強引なコミュニケーションは、あなたが罪悪感を感じることなく感じるものを表現します

主張的なコミュニケーションは、罪悪感を伴うことがあるので、私たちが考えるほど簡単ではありません。 私たちが本当に意味していることを表現するため.

罪悪感を避けるために何回黙っていたか? これは、たとえ他の人が聞きたくない、あるいは最初に行きたいことではないとしても、実際には意見の相違や批判を表明することを意味していてもより良い環境を生み出すために.

他の人に「はい」と言うときは、自分に「いいえ」と言っていないことを確認してください。

欲しいものを言うことを学ぶ

「主張」という言葉はセキュリティに関連しています. しっかりとしたステップ感とそれはあなたがあなたがそれを表現したい正確な瞬間にあなたが望むものを言うことを可能にします。たぶん、あなたが本当にあなたが他の人と共有したいという自分自身のために何かを保存したことがあなたに何度も起こったことがあります。これは断定的ではありません、これは不安です.

私たちの言葉が気分を害する可能性があり、嫌いである可能性があり、さらには本当の侮辱と見なされる可能性があることは明らかです。重要なことは、他の人が私たちが言っていることを聞きたくないという理由で意図せずにそれを行うが、他の人を傷つける意図なしにそれらを表現する方法を知ることです。.

他人の意見を知っていることが痛い真実は時々不快です, しかし、私たちはこの沈黙を恐れて戦うことを学ばなければなりません, 現実に自分自身を表現したいとき.

「服従も積極性もない。バランスが「主張」であるならば。」

-リソコマウォルター-

社会的受容は私たちを取り巻き、いつもたくさん話している人が突然用心深くなるようにします。. このようにして、彼は彼らがどのように彼の言葉を拒絶するのか、そして彼の言うことが誰にも受け入れられないのを見ることを避けます。主張的なコミュニケーションはそれから2番目または3番目の平面に追いやられ、どんな相互作用にも欠けている.

主張するのは難しいですか？効果的な主張的コミュニケーションを達成することは難しいですか? あなたが優れたコミュニケーション能力を持ち、自信を持っている人であれば、もちろんそれはあなたが主張的にコミュニケーションすることをはるかに容易にするでしょう。. あなたが操作可能で安全でない人であり、そしてあなたが感情的な不安定さに苦しんでいるならば、反対のことが起こります.

積極的な人々の特徴

あなたはあなたがすでに主張者であるかどうか知りたいですか？あなたのコミュニケーションが積極的であれば？それはすべての主張的な人々において満たされなければならないということをこれらすべての資質に注意を向けさせる：

• 彼らは自分の願いや気持ちを明確に表現しています, これらが正か負かにかかわらず.
• 彼らは他のものではなく自分の基準に基づいて問題を解決します.
• 彼らは謙虚さも言い訳もせずに「いいえ」と言う.
• 彼らは嘘をつきませんし、議論もしません.
• 批判を受け入れる そして彼らは彼らの対話者の立場を理解しています.
• 彼らは合意に達し、選択肢を提示し、交渉します...

あなたがこれらの特徴で識別されていると感じたなら、あなたは断定的な人です、そうでなければ、今日私たちは私たちがその断固たる主張を得るためにどんなステップを踏むことができるかを見るでしょう.

ノーと言うことを学ぶ多くの場合、ノーと言う方法がわからず、要求に屈します。拒否するのは難しいです。もし私たちが自己中心的で、他の人が動揺するのではないかと恐れているのであれば、私たちを批判し、私たちを脇に置きます。もっと読む」

自分を信頼する

あなた自身への自信はあなたが本当に欲しいものを表現するために得るための最初のステップになるでしょう. 誰もあなたがそう憧れのその信頼を持つことはできません。これはあなたから生まれなければならない、あなたはそれを探す必要があります.

「それが欲しいなら、あなたは飛ぶことができます、あなたはあなたの中で多くを信頼しなければなりません。」

-スティーブジョブズ-

しかし、この自信と自信に加えて、あなたが本当に欲しいものを表現するために従うべきガイドラインを知っている必要があり、他の人が聞きたいものではありません。行ってみよう!

• 自分自身について気分を良くする：あなたには自分で決める権利、自分自身を表現する権利、自分自身の考えを持つ権利があるから.
• 選択するあなたの能力を確認してくださいなぜなら、あなたはあなたが欲しいものや欲しいものを選ぶ権利、そしてあなたが望むものを決める権利を持っているからです。.
• 堅さと確信を伝えます：あなたがそれを伝えないならば、他人はあなたを操作しようとし、「非主張」のクラッチに陥るでしょう。あなたが欲しいものを確かめてください、そしてあなたはそれを送信します.
• 他人の意見を尊重するそれは、すべての意見が尊敬され、首尾一貫している限り、他の意見に勝るものはないからです。だれも彼らの意見を課すべきではありません.

あなたが主張してコミュニケーションを始めたいならば、これらはあなたが心に留めなければならないことのいくつかです。しかし, あなたはその瞬間が正しいかどうか、他者の敏感さ、そして私たちの感情をコントロールすることを知っていなければならないことを心に留めておいてください 積極的すぎないように.

罪を犯さずに欲しいものを言う

あなたがこれを得れば、あなたはそれを罪悪感を感じることなくあなたが感じるものを表現するという大きな成果を達成するでしょう。罪悪感や悪い人々を感じることなく、常に他の人が聞きたいことを言う義務を負うことなく、すべての人がやるべきこと. 断定的なコミュニケーションは罪悪感から私たちを解放します.

あなたが本当に表現したいことを言って罪を感じるべきではありません

あなたの内在する主張を解放し、常にあなたの対話者と共感する. 罪悪感を抱かず、相手を傷つけることなく、自分の願いを最善の方法で表現するように敏感になりましょう。. 断定的なコミュニケーションはあなたの中にあります。それを使う.

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