批判すると不幸になる

私たち全員がそれを行います：時々批判します. 時にはそれが必要でさえある、それは我々が距離を確立し、決定を下すためにそこから判断を下すことを可能にする。. よくある批判は建設的である、つまり受信者が状況についての明確で直接的な情報を得ることができるような批評であるとよく言われます。.

何も起こらないような個人的な批判は、通常は空中に、時には、受信者の耳にさえもとどまる. 彼らは二人目の人に対する攻撃を通して感情や思考を逃がす方法です. 時々彼らは傷ついて、私たち全員が気付いていないという損害を引き起こすことができます.

「他人の批判を批判する前に、自分の過ちについて話す

-デールカーネギー-

破壊的な批判と不幸

最近、ウェイクフォレスト大学の研究により、すでに直感していることが明らかになりました。物事を相対化する方法を知っていて、同僚の最高のものに注意を払うことに慣れている人は、通常最も幸せです。.

一方で, 第三者だけでなく、それを取り巻くもののあらゆる側面を批判して生きる人々は、通常、ネガティブに向かう傾向があるプロファイルです。, 不幸やうつ病まで.

私たちが破壊的な批判をするとき、私たちは何らかの方法で私たちの人格の最も深いところを示していることを覚えておかなければなりません。.

私たちが通常、他の人々の肯定的な認識を示すならば、一般的に、私たちはかなりバランスのとれた個人的な満足感を示す傾向があります。これは少なくとも、Journal of Personality and Social Psychologyに掲載されたこの研究が私たちに伝えていることです。.

あなたが時折批判的な批判を始めるのであればあなたも心配する必要はありません. 時々、前に示したように、それは必要です。私たちは距離から身を守り、自分自身を何かから守るために批判しています。私たちが没頭しているその労働状況。私たちの国を統治する政治家の。私たちを傷つけ、そして誰に害を与えるその人のうち、私たちは彼に知らせなければなりません.

これらすべては、本質的に建設的な批判です。彼らは明確な目的を持っており、特に何かから私たちを守るのに役立つだけでなく、私たちを考えさせ、時にはグループとして加わるためにさえ働きます. 批判は時々特定のグループ、何かに対して反応する必要がある人々のニーズを示しています.

批判しないように注意してください

さて、多くの場合、私たちは破壊的な批判の影響を受けます。どうすればいいのでしょうか。最善のことは紛争に陥ることを避けることです。時間とエネルギーが失われます。プライドはどこにも行かずに私たちを難読化することができます. 良い肯定的な反応をはっきりさせることによって否定的な批判に直面することは賢明でしょう.

私たちを傷つけようとする者よりも、常に気性とバランス、より多くのバランスをもって。私たちは誠実で、直接的で、常に状況をさらに複雑にしない適切な対応を模索します。.

理想は間違いなく他の人が彼らの個人的な限界と彼らの問題を知ることを可能にするでしょう。それを傷つける必要があります。順番に建設的な批判を発して、その人が特に「くびれ」と自己分析の小さくて微妙な行為をすることができる.

しかし覚えておく必要があります, ほとんどの場合、批判は私たちの個人的な真空の反映です。, 私たちが他の人に見ていること、そして私たちを悩ませていることに対する私たちの欲求、それらの隠された欲求の克服されていないそれらの問題のうち、私たちはどのように直面するべきかわからない.

批判することは時には不愉快なことであり、最初は私たちが私たちを悩ませていることから自分自身を解放することができると信じていることです。しかし、それはそうではありません

誰かを批判する前に、なぜそれをするのか自分自身に尋ねなさい。それが必要な批判であることを重んじるならば、それが建設的であるように、それが特定の目的を持っているように、それが直接知られているようにしなさい. 継続的な批判は、私たちの環境を少しずつ緊張した陰性で満たすことになります。. ウィンドウを開いて一貫性を保つ.