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あなたの感情的な権利を守る
あなたが感じる感情の一つ一つはあなたに属します, 彼らはあなたのものであり、そのためあなたは権利を取得しました：あなたの感情的権利.
だれもあなたのために彼らを守ることはできませんし、彼らがいかなる憲法や民法にも書かれることはありません。しかし、それらは私たちが感情的な存在であるという単純な事実のために存在します.
あなたが幸せになり、あなたの周りの世界との健康で美しい関係を維持したいのなら、あなたは彼らにあなたの感情的な権利を踏みにじること以外に選択肢はないでしょう。, あなたの周りの人々を尊重するのと同じように.
ここに私達は私達が私達の感情的な側面から私達が享受するそれらの権利が何であるかをあなたに言う：
1.最初になる権利：ある人が他人を凌駕したい、または自分の必要性を他人のものより優先するのであれば、その人は利己的であるという誤解があります。これは私たちが常に最初にいなければならないという意味ではありませんが、いつかはそうではありません?
あなたは自分自身を知り、自分を大切にし、自分の世話をする権利があります。. そうでなければ、私たちは満足のいく方法で他の人と関係を持つことができないので、よくなり、あなたのニーズを満たす権利.
2.間違いを犯す権利間違いをすることは学習過程の一部です、その上、誰も完璧ではありませんし、私たちは皆進化しています.
混乱しても大丈夫です, 間違いは成長の機会です.
3.自分自身の感情を判断する者であり、それを有効なものとして受け入れる権利：他の人が異なる感情を持っているという事実は私たちを無効にしません.
あなたにはあなたの意見を知りそして擁護する権利があります
そしてあなたが感じるもの
4.援助または感情的な支援を求める権利時々、私たちは他人の時間を無駄にする権利がないと感じますが、そうではありません.
すべての人に助けを求める権利があるだけでなく、 他人への信頼は私たちの個人的な関係を向上させます.
あなたが彼らにあなたを助けさせないなら、あなたはあなたの周りの人々があなたの助けを求めるためにドアを開けないでしょう。.
痛みや不快感を感じる権利：あなたはいつも問題を抱えていないか、常に元気でいる人の役割を担うことはできない.
他人に誠実であることだけでなく、私たち自身にも誠実であることが重要です。.
あなたはあなたの体に耳を傾ける権利を持っており、あなたはいつも最強であるとは限らないことを受け入れます.
6.「いいえ」と言う権利常に他人の欲求やニーズに適応しなければならないのは私たちだと考えるのは間違っています。あなたがノーと言うときあなたは罪悪感を感じる必要はありません.
言うことはあなたの価値観やニーズを再確認することではありません. 自分を大事にするための限界をどのように設定するかを知っている.
自分を他人に正当化しない権利：あなたの理由は、それらが何であれ、あなたのものであるため有効です。.
他人の問題に対して責任を負わない権利それは他人を助けることが積極的であることは本当ですが、それは義務になる必要はありません.
変更する権利：多くの場合、私たちは役割を人々に割り当てたり、それらに割り当てさせたりする傾向がありますが、誰もが彼らの「役割」から抜け出して異なる考えや行動をする権利を持っています。.
変更は一定であることを忘れないでください.
あなた自身の意見を持つ権利：他人の視点を聞くことは役に立ちますが、それらが私たちのものと一致しない場合、私たちの意見や態度を変更する必要はありません。.
11.一人でいる権利：一人でいることを学ぶことは非常に重要であり、私たちはプライバシーと孤独に対する私たちの権利を守る必要があります.
一人でいることを学ぶとき,
私たちは独立していることを学ぶ
12.不当な扱いを批判し抗議する権利： '良い教育'とは、ある問題に関する私たちの意見を黙らせることであることを私たちはしばしば理解しています.
しかし、私たちが正しいと思うことを守ること、または公正な待遇を求めることもあなたの権利です。人生のすべてが満たされることではありません.
13.情報を要求する権利または理解しない権利'：あなたの疑問を認識することはあなたが無知であることを意味するのではなく、あなたが学びそして改善したいということを意味します.
応答しない権利：誰かが私たちに何かを尋ねるという事実は、私たちが答える義務を負っているという意味ではありません。.
15.あなたの業績にかかわらず、自分自身を快適に感じる権利：幸福への鍵の一つは間違いなく自分自身の受け入れであり、成功や他の人が私たちに対して行っているという判断によって私たちの価値を測ることではない.
幸福は態度であり、価値は私たち一人一人であることの信憑性と関係があります.