あなたの内なるインプを聞くのをやめる

私たちの頭の中には非常に否定的な数字があります。 そして私たちはどのように行動しなければならないのか。この内なる忍者は私たちを押しつぶし、圧力をかけ、私たちに自尊心を与えます。そして私たちはそれを非常に厄介で不快に感じますが、結局私たちは彼のおしゃべりに屈し、彼のメッセージを考えてしまいます.

その一方で、私たちはPepito Grilloを見つけます。それは私たちを押しやるその小さな声が、私たちができること、私たちは通りに出て行くこと、すべてがそれほど劇的ではないこと、人生は美しいということを教えてくれます.

どちらかに注意を払うという事実は、そのうちのどれを私たちが日々導いていくかにかかっています。現実は、impとPepito Grilloの両方が、私たちが自分自身を作り出したという私たちの心の産物であるということです。だから, 彼らは私たちの心の排他的な製品なので、私たちは両方のvocecitasのユニークな所有者です。とてもポジティブなもの 何もせずにどの人の世話をするかを選ぶ余地があり、だれも干渉することができないため.

私たちは状況に関係なく自分の考えを選びます 私たちがいるところ私たちはネガティブ、破滅的な、あるいは恐れの道をたどることができます。または喜び、落ち着き、積極性の道を選ぶ.

 インプの言語

特定の状況において、あなたはその痕跡を認識するでしょう, 恐れを含む質問の形で文章をささやき始める「私のせいで妻が交通事故を起こした場合はどうなりますか？」「耐えられない」、「ひどい」、「私は何が悪い運」、「私は何も得意ではない」などの誇張された語句.

あなたの言葉はとても否定的なので、あなたがそれが言うことを信じるならば、あなたは悲しい、不安、怒りを感じるようになります...あなたの感情は機能するのをやめるでしょう：彼らはあなたがあなたの目の前にある問題を解決するためにあなたに役立つことはないでしょう。しかし、彼らはあなたをもっと沈めるのに役立ちますし、インプは慣性をとり、より自信を持って話し続けるでしょう.

あなたがそれをするほど、あなたはより太くなります。体重が増えれば増えるほど、あなたはもっと力を発揮しなければなりません。その上、このインプはとても説得力があります。彼は長い間あなたの中にいたので彼はあなたを非常に簡単に納得させることができ、そして彼はあなたに何を伝えればいいのかを知っています。.

しかし、なぜ彼は私をいらいらさせることにそれほど興味があるのでしょうか。あなたは間違っています真実は彼があなたを邪魔したくないということです。バックグラウンドで, この詐欺師はあなたを保護したいのですが、彼は方法に混乱しています、彼は正しい瞬間を選択していない、彼は段階的に. 彼らの反応は不釣り合いでタイミングが悪い.

洞窟の時に、獣が私たちを殺しに追いかけたとき、私たちは彼なしで何をしたでしょうか。これらの瞬間には、インプが警報形式で点火されることが必要でした、それは生きているためにとても必要なストレスを見つけるのを助けました.

しかし、現在の印象は通り過ぎており、獣たちがもはや私たちの街を歩いていないこと、そして彼が野生と見なしていることは本当にそんなことではないことを理解していません。恐れる必要はありません.

人間が「あるべき」であることを発明したものに適応し、毎日それを繰り返します。. これは苦しみの良い線量を生み出します。悲しみ、圧力、怒り...感情は多くの瞬間に強さと一緒に示される必要はないでしょう.

インプを無視して気軽に

私たちがネガティブな感情を感じるが健康で緊張感を感じるようになるには、それが問題解決に役立ちます。, 私たちはその重要な小さな声を無視し始めなければなりません.

• インプの言うことを判断せずに観察する. たとえあなたが彼が言っていることが好きではないとしても、彼に去るように言わないでください。それを聞かせてください、そして、彼があなたがそれを考慮に入れていないと彼が気がついたとき、彼だけで、去ってしまうでしょう.

• 笑って冗談を言って. あなたがそれについて考えるならば、それはとても誇張されたそして非現実的であるので、彼とユーモアを作ることになるのは簡単です。これらすべての考えを不条理に減らすと、あなたは自分自身を笑いのセラピーセッションにしたことになります.

• 彼が考えているにもかかわらず、ゴールを持ってそれを続けなさい. 「あなたはできません」、「あなたはその仕事に奉仕していません」、「彼らはあなたを笑います」、「あなたは彼のような人を見つけることはできません」、これらは、インプがあなたを解放させ、あなたがあなたの目的を放棄する原因となる真珠の一部です。させてはいけません.

円を壊して最後まで到達するために、それを黙らせるために、キーはあなたが何を言っても、注意を払うことなく行動を起こすことです.

• 質問する. 彼の言葉は真実に基づいていないので、彼が言うことすべてを解体するのは簡単です。あなたがしなければならないだけ 彼のすべての議論の真実性を見つけることを目的とした質問を彼に尋ねなさい そして彼らの主張は間違っていることをあなたに示すでしょう。主観的な信念に基づいていますが、5つの意味で、ここと今のところ、実際には決してありません。.

幸いなことに、インプの強さを伸ばすことができるように, 私たちはまたあなたのメッセージが私たちの環境の本当の要求と同期しているドラフトを持つようにあなたを教育することができます. これを達成することは、猛烈な動物が実際に来た場合、それが私たちの生存を確実にするために私たちに大量の活性化を与え、そして実際に来なくてもそれが穏やかなままでいること.

  何人かが「良心」と呼ぶその何人かが「良心の声」と呼ぶものは、何年もの間神経症的罪悪感を導いてきた対立的な例に過ぎません。もっと読む」