苦しみを止める、それはあなたがより良い人になるわけではありません

私の苦痛はすべて報われる. 人生は誰もが自分の立場に立つでしょう、特に私を裏切ったすべての人たちは。私は苦しまなければなりません。なぜならそれはいつの日か私が報酬を得るからです。今、私は人生を楽しむことはできないかもしれませんが、いつの日かその機会が来るのは、宇宙や神が私に起こったすべての悪いことを知っているからです。私が苦しむすべての悲しみは有益です。なぜなら、善良な人々が苦しんでいて、最後に最も稼いだ人々だからです。.

おそらく、これらのフレーズはあなたに聞こえます、我々はそれらが何年もの間繰り返される談話の一部であると言うことができます。それはとてもポピュラーなので、確かに私達全員がいつか誘惑としてそれを持っていたか、私達は私達の自身としてそれを採用しました. 幸福は私たちの苦しみに対する報いであり、私たちが積極的で楽しい方法で行う行動のためではないという信念です. それは私達のユダヤ人 - クリスチャンのルーツの感情的遺産です。誰が、彼にとっても他の人々にとっても、苦しんでいるのです。.

心理学の臨床分野では、この完全に非合理的な考えが生活の中で彼らがするすべてのことに活性化しているうつ病患者の大部分がいます。それは「神への報酬の虚偽」として知られているものであり、それは私たちの「良い」行動が魔法のようなそして不合理なエージェントによって報われなければならないと信じること以上の何ものでもありません.

あなたの行動はあなたがカルマと呼ぶものより強力です

機会を待ってはいけません、あなたはそれらを作成する必要があります, それらを利用し、それらを最大限に活用してください。それは粘り強さ、自己決定と堅さを必要とします。この人生では、あなたは虐待を制限しなければなりません：他の人があなたと犯すものとあなたがあなた自身に与えるもの.

痛みや落胆は人生の一部であり、それを受け入れることで感情的な健康を提供し、彼らが耐え、対処し、それらが慢性的かつ機能不全の感覚になるのを防ぐことができます。しかし、, 本物の生き方として苦しみを採用することもあります。.

人生は互恵主義の原則を満たしていないと感じているからです。, 時々私たちが抱擁をするとき、それは私たちを襲います。まるで人生が私たちの欲求にかなうものであるかのように、人生が彼ら自身の法則に基づく予測不可能かつ恣意的な出来事の源ではなかったかのように、奇妙で判読不可能.

実際に、カルマが私たちの正当で正しい行動よりも強力であるならば、絶えず害を与えそして操作する人々はそのダメージを受ける人々に苦しむでしょうし、その逆はありません。. あなたは世界が公正であることから遠いということを理解するためにただ見回す必要があります。 そして苦しむ人々に報いること。そのときの行動?

助けにならないのに、なぜあなたは自分を罰するのですか？それがあなたを苦しみに導き、全く助けにならないのなら、なぜあなたは自分自身を罰するのですか...今日、あなたはこの破壊的な習慣を放棄する方法を発見するでしょう。もっと読む」

苦しみは必ずしも私たちを強くするわけではありません

あなたが悪い時間を過ごし、人生を苦しめるなら、あなたが必要としているすべての良いものをあなたにもたらすであろうと私は一枚の紙を取り、それがお金であると言うなら. あたかも苦しみが一種の祝福であるかのように、私たちが自分自身に課すのはやや妄想的で破壊的な信念です。.

物事が落ち着いてうまくいくと、多くの人が怖くなります。まるでそれが彼らに最も利益をもたらすだろう態度であるかのように、彼らは警戒心と不満の連続的な状態にあります。どれだけ悪いことが起こり得るかについて絶えず考えているかのように、私はより大きな将来の幸せを願っています.

「私たちは苦しみ、敏感にならなければなりません。私たちは非常に小さな批判的感覚と風刺を許されていません。私たちは苦しみ、他の人たちにごめんなさいと感じさせられ、敬虔になります。そして苦しみは私たちを強くするわけではありませんが、通常私たちを弱めます。貧困のように、単に怒り、憤り、そして革命的な精神を引き起こすのではなく、何が私たちを弱体化させ、私たちの反応能力を奪い、力を低下させるのでしょうか。」

-マルタサンズ-

心理学の体系的な観点の中で、この考え方と行動のルーツが分析されます。. それが回復的または前向きな練習を伴わないならば、罰は何も子供たちに教えません.

子供は、自分が間違ったことを改善するためには、自分が傷つけたものを修理するか、その行為を補償する積極的なことをしなければならないことを理解しなければなりません。私たちが単に彼を苦しんで罰するとすれば、彼はダメージの修復は罰が彼に課す苦しみの持久力にあると理解するでしょう。受動的に苦しむことが正しいことであることを、私たちは小さいから内面化します.

貴重な行動のために自己罰を置き換えます

あなたの人生にもっと良いものが欲しいのなら、それを実現するために必要な戦略やスキルを用意してください. 世界があなたのためにあなたに報いるためにあなたの痛みを特定するのを待つのは間違った考えです.

多くの場合、うつ病は学習した無力感のその感情に基づいています：私たちは自分のしたことをすることで物事が改善されると信じています。今までの戦略が何であったかを考える時が来ました。あなたが逆境に直面して受動的な態度をとり、最も困難さの少ない状態でタオルを投げ入れた場合、またはあなたが積極的にそれらに直面していた場合.

苦しみは通常より多くの苦しみを引き付けます、それは慣性の問題です。それは私たちの免疫システムを弱めます。私たちは常に警戒心、不信感、緊張感を抱いているからです。.

改善する唯一の方法が悪い時間を過ごしてきたという理由だけで物事が私たちに報酬を与えることを期待することではないとき、私たちがいつか変わって欲しいという内面の痛み。増援が必要な場合は、外出してそれらを探す必要があります。悲しみと無活動は中毒性があります. 苦しむのをやめなさい、それはあなたをより良い人にするのではなく、それはあなたとあなたを気にする人々に苦痛を与えるだけです.

苦しまないように感じないでください。恋に落ちる、コントロールを失う、または傷つきやすいと感じること。苦しまないように自分の感情を支配しようとする人々。現実は哲学として知られています。あなたはこれらの特徴を持つ人を知っていますか？もっと読む」