遅くなったときではなく、あなたを悩ませたときにあなたを悩ませるものを言う

何かがあなたを悩ませ、あなたを克服し、そしてあなたを傷つけることを示すための最も適切な瞬間は今です. この瞬間にだけ、あなたはそれをあなたを凌駕する前にあなたの最高の言葉と主張力をもってそれを言うことができます、そしてあなたはあなたが望まない深さまで攻撃をすることになってしまいます.

一部の人々は、適切な主張を利用することは難しい、あるいは利己的でさえあることであると考えます。今も, 他人を攻撃することなく自己を確認することが、私たちの人権を守るための最も効果的な態度です と感情的な, 順番に尊重する方法を知る, はい, 誰が目の前にいるのか.

あなたが私の個人的な空間に侵入したこと、あなたが私を傷つけたこと、あなたが私の心と私の意志が大きいときには私を小さく感じさせることは私を悩ませます。それは私を悩ませます、そして、私が自分自身を守ります。.

考慮に入れるべき1つの側面、および新聞の中に掲載されているような記事「The Guardian」は通常私たちを反映しており、学校や大学の文脈で主張力を養う必要があります。. 子供、学生、または強引な大人は、より自由で、より尊敬され、幸せな人です。.

私を悩ませるものを言う：個人的な尊厳の問題

私たちの美しい言語で通常起こる奇妙なことは、 人称代名詞 "I"で文を始めると、ふつうはある種の傲慢さのイメージが出ます。. しかし、英語では、誰もがのようなフレーズを聞いて驚いていません。 「感じる（感じる）」、「信じている（信じます）」、「必要です（必要です）…」

最初の人を通常の方法で使用することはありませんが、他の人と対話するときには常に権利を念頭に置いておくことをお勧めします。それは尊厳の問題です、そして 尊厳は常に恐れを上回るべきです, 喜ばないことや、他の人が期待していることではないことへの恐怖.

積極的に行動することは、良い自尊心の一部です。, 私たちが今日生きているこれらの複雑な社会的状況の中で自分自身をどのように再確認するかを知ることは、反響するが尊重する能力です。あたかもジャングルの中にいるかのように自分たちの権利を主張して積極的に行動することはできないことも明らかです。. 重要なのはバランス、尊敬、ノウハウです。  

私は私が好きです、私はあなたのために変更されません誰のために変更するつもりはない、あなたのギャップに収まるように私の情熱をあきらめるために私はもっと卑劣、薄くなるように依頼しないでください。もっと読む」

みんなとよく似合う必要性

みんなを好きにする必要性以上にストレスや個人的な苦しみの大きな原因はありません。 そして残りが私たちに期待していることに合います。それは健康的な習慣ではありません。.

この種の主張の後には、間違いなく承認の必要性は隠されています。それはまた間違った考えに従うことを意味します 「他の人が私についてどう思うかは、私が私自身が持っているという意見よりも重要です」.

自尊心の最初のルールは、他人に受け入れられる前に自分自身を受け入れなければならないことを私たちに伝えています. これは、いくつかの結び目を元に戻すことに勇敢であることを意味します。

• あなたの気持ちや見方を受け入れない人々にあなたを結び付ける結び目.
• 承認と満足の必要性にあなたを固定する糸で切る勇気。自分のことを考えて、残りのものがあなたの世界観、あなたの幸せの理解の仕方を共有する必要はないということを受け入れることを敢えて.
• 受動性の結び目を破り、彼らが言うことを恐れることもあえて. 

私たちの感情を積極的に表現する方法

私たちを悩ませているものと私たちは沈黙している、地殻. 結局私たちが次々に煩わしさを飲み込むと、自分の毒のせいで病気になります。したがって、私たちが怒りと欲求不満によってもたらされた最後の瞬間に反応することを選択した場合、他の人たちは私たちが沈黙の中で許していたすべてを発見するときに戸惑いで私たちを見るでしょう.

主張は自尊心の羅針盤であり、それは私たちに尊厳を与える声です それは私たちの権利を擁護するので、それを私たちの行動に統合するための適切な戦略を開発することが不可欠です。

これらはいくつかの基本的なガイドラインになります。

• いつもの言葉で動詞を紹介しましょう 「欲しい」「好き」「感じる」. あなたがそれらを使用するたびに感情やそれがあなたに生み出す感情に気づくようになる.

• あなたが混乱した状況を経験するならば、それを見落とさないでください. 何かがあなたを悩ませたり、悩みや心配をしている場合は、「その瞬間に」それを明確にするようにしてください.

• 他の人々のポジティブを認識します。それはあなたを豊かにし、あなたがポジティブと考えるか、またはカントが言うように「普遍的な仕事」を表すと考える行動への強化を提供します.

• あなたが怒りや怒りに満ちた状況を経験したとき、息を吸い、息を吸い、それぞれの感覚が次のようなフレーズを適切に使って言葉に翻訳してください。 「私は怒っているから…」「私は腹を立てているから…」

• 皮肉や軽蔑を除けば、非難を多用しないでください. あなたの権利と必要性について話し、他の人に耳を傾け、自分自身を守ることを恐れないでください。. 自分だけでなく他の人も尊重する. 頭がいい、ふさわしい.

主張は知性と個人的な保護の武器であり、賢く使用されることは私たちの自尊心を養うであろう最高のエネルギーです.

自分の欲しいものを理解している人に説明をするのをやめました自分の自由と主張の芸術を実践します：あなたの人生のあらゆる面についての説明をするのを止めます：あなたを愛している人は必要ありません。もっと読む」