あなたのパートナーに満足するための10の習慣

時間の経過とともに、単調さは夫婦の生活の中で落ち着く傾向があり、少しずつ退屈させることができます。しかし, それは簡単な仕事ではありませんが、カップルとして幸せになることは可能です. 重要なのは、団結を保ち、本当に幸せになりたいという、両方の関係を明白な優先事項として確立することです。.

それは言った、それは簡単に聞こえますね？? しかしそれを達成する方法? 夫婦関係を優先して仕事、子供、祖父母、家の世話をし、請求書を支払い、友人や家族と仲良くすることなど?

本の著者、精神科医兼コンサルタントのMark Goulston あなたが値する愛を手に入れそして保つ方法, と言う 鍵は、カップルの幸せを促す習慣を見いだし、育成することです。.

Goulstonによれば、「習慣とは、それを維持するのにほとんど労力がかからなくなるまで、自動的に繰り返す行動です。」したがって、すべてのカップルは、少しの時間と興味を払うだけでそれらを採用できます。初めにそれはある方法で行われますが、それはすぐに他の多くのことを容易にするだろう自然なものになるでしょう.

「少なくとも1日1回あなたのパートナーに、彼女がどれほどセンセーショナルであるか、そしてあなたが彼女を愛していることを伝えなさい」

-H.ジャクソンブラウン-

カップルとして幸せになる習慣

Mark Goulstonによると、カップルが幸せになるためには「保証」するか、少なくとも正しい方法で機能する習慣があります。幸せなカップルを特徴付けることができるこれらの習慣は次のとおりです。

1.同時に寝る

これは夫婦としての人生の初めには非常に一般的ですが、時間が経つにつれて消える傾向があります。 Goulstonによると, それは欲望の炎を燃やすように保つためにこの習慣を維持することが必要です.

2.共通の利益を養う

最初の情熱の後、多くのカップルが彼らには共通点がほとんどないことを発見しました。このため 一緒にやるべきことを見つけることが必要です, 参加するための何かこれはあなたがカップルとすべてをしなければならないという意味ではありません。自分自身の他の利益を持ちながら、両者の利益となる何かを見つけることで十分です。.

手で一緒に歩く

それは、関係の始まりにおける単純で一般的なジェスチャーですが、時間が経つにつれて失われます。 2人の高齢者が手で歩くのがどれほど柔らかいか気付いたことがありますか? 取り残されないで 許可されているなら、あなたは会社の感覚を失います.

4.信頼して許しなさい

議論は普通ですが、 カップルとして幸せになるために あなたは適切に発生する衝突を管理する方法を知っている必要があります. 相互の信頼があり、恨みなしに許しが提供されるならば、これらの対立を管理し、関係を生き生きとして健全に保つことははるかに簡単です。.

「許しはそれを粉砕したかかとにバイオレットをこぼす香りです」

-マーク・トウェイン-

ポジティブに焦点を当てる

彼らの欠陥の代わりに他人の前向きな資質に焦点を合わせることは愛にとどまることへの鍵です. 完璧な人は誰もいないが、Goulsonが言うように、「すべてはあなたが探したいものにかかっている」.

6.抱きしめる

Goulstonによると、「私たちの肌には「良い愛撫」（愛）、「悪い愛撫」（虐待）、および「愛撫なし」（不注意）の記憶があります。抱擁で互いに挨拶するカップルは彼らの肌を「良い愛撫」に浸し続けます. あなたは抱擁をする理由は必要ありません.

「愛してる」と言う

これら二つの簡単な言葉を言い、毎朝、「良い一日を過ごす」ためにそれらを同行 それは一日を正しく始めるための刺激です. さらに、それらは生じたどんな過酷さも滑らかにするのを助けます.

8.「おやすみなさい」と言う

この単純な欲求で、カップルは毎晩彼らの関係を再確認します, その日の困難や感情的な浮き沈みにもかかわらず。 Goulstonは "これはあなたがまだ関係にいたいということをあなたのパートナーに伝えます。彼は、彼らが両方とも持っているものはどんな邪魔な事件よりも大きいと言います.

9.日中に電話するかメッセージを送る

それは非常に重要な何かを意味する小さなジェスチャーです：一人の人が他の人を気にすること。それはすべてが問題ないのか、それとも単なるメッセージなのかを知るための日常的な呼び出しですが、 あなたが接続を維持することができます そして、私たちが彼女と会う日の終わりにカップルがどのようになるかを前もって知っておく .

10.カップルとして見せて誇りに思う

これ それは人前でキスする、触る、または抱擁するのと同じくらい簡単です そして一緒にいなさい。つながり、共犯を示す、そしてカップルとして幸せになるのにも役立つジェスチャー.