小さい夢、小さい

G. Bernard Shawは、「もしあなたが空中に城を建設したのであれば、あなたの仕事は失われない。その下に基地を置きなさい。」この引用は、甘い夢を持つ子供の重要性をほのめかしています。お菓子は質の高い夢として理解されており、ほぼ一定で気楽なスケジュール.

この場合, 各子供が空中で自分の城の下に置く基礎は、彼らが日中に学んだすべての組織と同化であろう. つまり、あなたの子供は眠りの時間を使って学び、成熟した教えを学びます。それゆえ、子供がよく眠るという事実はとても重要です。.

「空中で城を建設するのにかかる費用はどれほど少なく、その破壊はどのような面があるのか​​！」

-フランソワ・モリアック-

あなたの子供が甘い夢を持つことがなぜ重要なのですか?

子供の睡眠を尊重することは、以下に挙げるいくつかの理由から重要です。

• 子供の睡眠は生物の修復と調節の機能を果たします. あなたの体が発達しているので、これは幼い頃には不可欠です。.
• 安らかな睡眠がエネルギーと体温をコントロール.
• 日中、身体のプロセスが乳児の体を傷つけます。しかし、夜には彼の体格は補充され、回復されます。それゆえ、小さな人々によって放射されるエネルギーと幸福の急流.
• 私達が言ったように, 一日中学んだこと、見たこと、学んだことすべてが夜間の脳に吸収されます. 子供が高速で進化し、彼の脳が「スポンジ」になっている段階では、これは不可欠です。.

毎晩あなたはあなたの子供を目覚めさせ、彼女の甘い夢を願って、彼女がよく眠ることの重要性を覚えています. あなたが彼の周りに愛と愛情の雰囲気を作り出したならば、彼が独立した、訓練された、独立したそして幸せな若い男に変身させる概念、行動、適性そして態度を成熟させる彼にとっての安静.

私の息子は眠っている日を過ごします!

多くの母親は、子供たちが一日を眠って過ごすことに激しく不満を言います。あなたの子供が12歳未満の場合、これは警告の原因ではありません. WHO（世界保健機関）は、これらの幼児が1日10〜12時間の夢を抱くことを勧めます.

あなたの子供が6歳未満の場合、睡眠時間はもっと多くなければなりません。彼らの最初の数ヶ月の間に、彼らはほとんど一日中眠るでしょう。 5歳を過ぎたときに推奨される12時間に達するまで、少しずつ休む時間を減らします。.

しかし、それは子供たちが質の高い睡眠を持っていることが重要です。そのためには、十分な環境を整えなければなりません。小さな子供が眠っている間、完全な静けさ、闇、そしてリラックスした、穏やかな環境を持ち、ストレスや心配から遠ざかることが重要です。.

あなたの子供が適切な環境で彼らの年齢に応じて必要な時間を眠る場合、学習、行動や教えの同化ははるかにポジティブになります. さらに、エネルギー回収も改善され、より活気にあふれ、幸せで、いっぱいになります。.

甘い夢と子供のパフォーマンス

多くの研究は、子供、そして明らかに大人にとっても安らかな睡眠の重要性を示しています。この場合, 注意、意思決定、創造性および記憶泉へのアクセスは、適切に眠った後ではるかに効果的です.

このトピックに関して, 科学者のグループは2010年に彼らが彼らの年齢に応じて必要な睡眠時間を休んでいれば6〜17歳の子供たちのパフォーマンスがはるかに高いことを示しました. 彼らはまた、休憩時間が少なかった人々は、心理的および認知的機能の発達が悪化していることを示しました。.

実は, 十分で質の高い睡眠も、子供の身体能力に良い影響を与えます。. 雑誌によって発表された研究によって実証されるように、彼の体重と身長は彼の新陳代謝の機能に反映されるでしょう。 小児科 2011年に.

でも 対応する時間に睡眠をとる子供たちが知能検査でより肯定的な結果を示すことを確認したWHOによって行われた研究があります, ADHD（注意欠陥多動性障害）の診断の改善と同様に.

「生きるのが良いのなら、夢を見たほうがいいし、何よりも目を覚ますのがいい」

-アントニオ・マチャド-

だからあなたは知っています, あなたがあなたの子供のベッドに近づき、彼に甘い夢を願うたびに、あなたの幼児は彼が眠る毎時間を学びそして改善することを覚えていてください そして、温かく、親しみやすく、質が高く、愛情深い環境にあります。.