あなたが知っておくべきあなたの体の症状に対するストレスの影響

あなたの体にストレスの影響はあなたが信じることができるよりも広いです. その緊張と精神状態は長い間維持されてきた私たちの健康を害し、私たちの生活の中で彼らが閉じ込められる場所にウェブを置きます。慢性的なストレスの累積的な影響は、私たちが弱まるまで私たちを悩ませます。.

ストレスは、私たちが目標に到達していないときに、ほとんどの人が口に入れているという流行語です。日が短く、私たちの義務が非常に長いとき。頭痛が耐え難くなり、仕事が際限なく終わるとき. 何らかの形で、誰もがその不快な感情を説明することができます, その敵は人間の中でとても一般的です.

「ストレスが神経系に直接影響するという証拠が増えるたびに、インフルエンザ、風邪、ヘルペスなどの感染症が起こります...」

-エール大学の心理学者、ブルース・マクウェン-

今、感覚を超えて内部の現実、効果、結果があります。私たちは、基本的な機能の多くを変更する侵襲的存在として作用するこの障害の私たちの体への影響について話します。だから, 最初に心に留めておかなければならない1つの事実は、ストレスが私たちの脳を変えるということです. この状態が恒久的に維持されると、記憶が悪化し、特定の構造が退化し、認知機能低下が現れ、そしてうつ病に罹患しているときにさらに大きなリスクがある。.

無害なことについて話しているのではありません。. ストレスはその流行語以上のものです、それは無秩序です, 私たちの体にへこみを残し、活力、エネルギー、そしてもちろん健康を奪うのは現実です.

あなたの体へのストレスの影響

あなたの体へのストレスの影響は、非常に特異的な脳構造によって調整されています：視床下部. この興味深い地域は、ほぼレーダーのように機能します。彼は心配事、恐怖と不安に満ちた精神的結びつきに非常に敏感です。これらのメッセージはすべてそれらを脅威として解釈し、即座に私たちの体に警告信号を発します。.

この情報に警告が表示されて直面すると、信じられないほど複雑な反応が私たちの体に引き起こされます。始めるために, 下垂体と副腎皮質はホルモンを放出します ストレス . これらのホルモンはコルチゾンと非常によく似た成分を含んでいます：それらはグルココルチコイドと呼ばれ、最も重要なのはコルチゾールです.

今、グルココルチコイドは、それらのプラス面とマイナス面を持っています。それらが特定の瞬間にリリースされ、時間が限られている場合、それらは私たちがより適応した方法で反応するのを助け、常に状況の中で自分自身から最善を尽くします。しかし、, その放出が継続的であるならば、それが毎日起こるならば、あなたの体へのストレスの影響は計り知れません. 以下でそれらを見てみましょう.

呼吸器および心臓の症状

ストレスホルモンは呼吸器系と心血管系の両方に直接影響します. 私たちは脳が酸素を豊富に含む血液を体全体に素早く行き渡らせようと試みることでより速く呼吸するので、脅威にできるだけ速く反応することができます。頻脈と高血圧が現れるので、今、これは間違いなく大きなリスクです.

また、別の現象が発生します：私たちがこれらの想定される脅威から「逃げる」ことができるように、筋肉はより多くの酸素を持って来るために血管が狭められます。これはしたがって 私たちの心臓と脳の両方が、より少ない酸素と栄養素を受け取るでしょう.  

あなたの消化器系への影響

あなたの体にストレスのもう一つの影響は消化器系にあります。それらは次のとおりです。

• 胃の痛み.
• 潰瘍の発生.
• 消化不良.
• 胃の逆流.
• 下痢や便秘.
• 吐き気と嘔吐.
• ストレスは肝臓に高血糖（ブドウ糖）を生産させる より多くのエネルギーを得るために。これは糖尿病に苦しんでいるときより大きなリスクに変換されます.
• 大腸炎と腸の炎症.

肥満または体重減少

これは通常、人によって大きく異なる効果です。. ストレスに直面して、この感情的な欲求を満たすためにカロリー食品の摂取量を増やす人々がいます。一方、他の人は食欲不振を経験している.

脱毛

ストレスによる脱毛が一般的です. 血中のコルチゾール濃度が上昇すると、毛嚢が弱くなり、進行性の脱毛が起こり始めます。また、脱毛症や局所的な禿頭症が現れる小さな領域がある円形脱毛症にも罹患する可能性があります。.

月経の変化

慢性的なストレスは通常私たちのホルモン系に深刻な影響を及ぼします。したがって、女性の最も明白な症状の一つは非常に不規則な月経周期の出現です。. 遅れや欠席があり、月経の流れさえ少なくなります.

弱い免疫システム

あなたの体へのストレスの影響は免疫システムと関係があります. 感情的ストレスは私たちの防御を弱体化させる. それを適切に管理しないで長期にわたってストレス状態を維持した場合、免疫反応は低下し、我々は以下の条件に対してより脆弱になり始めます。

• 風邪と風邪.
• ヘルペス.
• アレルギー.
• 肌の状態.
• それが傷や怪我を癒すことになるとより遅い速度.

ご覧のとおり、結論として あなたの体へのストレスの影響は計り知れません. 時々、関係を見ないで、起源、本当の引き金を理解しないで最も多様な薬剤および処置に単に頼ることは一般的である。この分野の専門家は私達に一般的に、人々は症状を認識する方法を知らないと言う.

糖尿病の後は慢性的なストレスになる可能性があります、私たちの再発する頭痛の後、どこから来たのかわからない不眠症やアレルギーは、知られているが知覚も想定もされていない. それについて考える.

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