愛の食べ物、体のケア

食べ物は常に父親や母親を心配しているトピックです。さらに、それはシュートの年齢に関係なく、継続的な懸念です。それはあたかもこの懸念が永遠のための親のカードに関連していたかのようであり、有効期限のない愛のデモンストレーションである。そのような影響から独立して彼らの食事療法を作った人たちにとっての朗報は、 健康的な習慣を身に付けるには、食品ピラミッドを記憶するか、栄養の専門家になる必要があります。.

この記事で私が提案しているのは、 食品自体を超越し、それらを識別することを学ぶことによって私たちは健康的な食事を生成する可能性が高くなるという要素があります. それで、それを持っているときはそれを私たちの子供たちに伝えましょう。.

テーブルの周りの食べ物

動物とは異なり、人間, 必要に応じて栄養を補給したり、エネルギーを補給したりするだけではありません。. 時間の経過とともに食事を社会的な出来事や家族の出来事に変換してきました。この意味で私たちは社会の間に大きな違いを見つけます。ヨーロッパの北部では食べ物はその日の短い括弧を想定していますが、南部の国々では食べ物はその落ち着きと喜びを高く評価する習慣です。.

一方、技術の世界の前で, タブレットや携帯電話から離れて、そして私たちの一日についての（前向きな）話に近い、テーブルに置かれた場所で、もっと家族向けのディナーが必要です. 私たちが好きで、私たちは一人でまたは私たちの子供たちと一緒に準備する時間がかかっている料理に近い.

究極的には料理を味わうのは私たちがテーブルを共有する人たちです. 食べ物の背後にあり、十分に消化されていれば、良い話を見つけることができます。食べ物の後ろに私たちはまたストレスや良い消化不良を見つけることができます.

「食べる人は誰でももう一人ではない」

-アポリーナ-

私はあなたを愛していると言う方法としての食べ物

食べ物を愛と混同し、子供たちに食べ物を与えることで、混乱したメッセージを受け取ることがあります。. あなたが子供を愛していることを彼らが知っているように、彼らが最も好きなものをあなたの子供に調理する必要はありません。彼らを抱きしめ、彼らと遊び、彼らに注意を払う。彼らは私たちが彼らのために用意した料理を覚えているでしょう、しかし私たちが彼らと一緒にそれらを食べるならばもっともっと。彼らは私たちが一緒に調理するよりも価値があるが、それはおいしいけれど当たり障りのない会社と物質のプレートである.

前に言ったように、食べ物への関心 彼らが成長するとき、子供たちと両親の連合の絆のまま. それ自体は否定的なことではありませんが、それが解決策になるときかもしれません。両親がまだ5歳の子供と15歳の子供の世話をしていると思うとき、彼らは両方とも同じニーズを持っています.

この懸念は、疑いもなく愛の証明です。しかしまた 子供の成長に対する意識の欠如の最もよい証拠かもしれません. 食事を管理し、寒いときは暖かくしておくことをすでに学んでいて、別の種類の助けを必要としている人、おそらくより深くより複雑な人。それほど重要ではないかもしれませんが、同じくらい感謝しています.

母親として、そして父親として、私たちは存在と不在として知られていることを私たちの子供たちと確立する必要があります。それは私たちの子供たちの心を形作り、必要性を需要へ、そして需要を欲望へと変えるのを助けるので、常に存在していることも絶えず欠席していることも意味しません。.

子供として、あなたがすべてを持っているなら、あなたは何も望んではいけません. そして欲望は生命の原動力であるので、それを欲しがり、それを達成するために奮闘するために何かが欠けているという事実から始める必要があります。もし私たちの両親が私たちの愛を買うために、そして私たちが私たちを愛することを示すために、制限も測らずに、食べ物を含むすべてを私たちに与えても.

「母親は意識的ではないが、ある意味、物事はあるべき日、夜、スケジュール、ゲームのための瞬間があるような、ある機能を持つ世界に子供を紹介するという基本的な機能を果たしている。夢と食べ物のために」.

-グラシエラソブラル- 

自己愛の一形態としての食べ物

人々が不安や空虚を何度も感じるとき、私たちはそれを衣服、アクセサリー、小道具そしてしばしば食物のような外部のもので満たす。これらすべてが不安を静め、一時的にその隙間を埋めます.

食品に関しては、瞬間的な満足感を得るために、セロトニンのレベルを上げる食品や、チョコレートやペストリーなどの糖分を多く含む食品を探しています。 瞬間的な幸福が終わると、不安は再び上がり、私たちは冷蔵庫に戻ります. 

消費社会は私たちに瞬間的な満足感のメッセージを送ります。私たちが蓄積する不安は大きいと思います、そしてそれに直面しなければならない寛容性と道具はほとんどありません。だから 私たちは食物のように、私たちの食欲を決定づけるものがまさに不安であるとき、その消費が通常あまり知的ではない速い解決策を探します。.

通貨としての食べ物

デザートを報酬として、または野菜を罰として使用すると、おそらくそれらが受け取ることを望むものとは異なるメッセージが送信されます。私たちがそうするならば、彼らは報酬または報酬のために罰と不健康な食品に健康食品を関連付ける可能性があります.

したがって、健康的な食事をとることで、病気を避けながら健康的で強くなるというメッセージを子供たちが理解することが重要です。. 適切な食習慣をつくることは、食物との直接的な関係を作り出し、それを行動を形作るための道具として使わないことを含む.

父のように…息子のように

あなたはそれを千回聞いたことがありますが、それは本当です. あなたの子供があなたが健康的な食物を楽しむことを認めるならば、彼らはそれをする気があるでしょう. また、食物の世話をすることが身体の世話をするための最善の方法の1つであるというメッセージを伝えることもより簡単になるでしょう。.

この意味で, 一人一人が子供の教育において果たしてきた役割を知ることは良いことです。. あなたが父親や母親であれば、あなたはおそらくあなたの子供の欲望の前に意志の方が脆弱である祖父母のように、他の親戚の前に食べ物を持って常に悪魔になるでしょう。あなたがあなたの愛を示すこの方法を経験するならば、あなたは気付きます。そうでなければ、彼らに特定の食事に基づいてその共犯性を作り出させましょう.

このタイプの役割を管理し、バラストを集める方法や落とす方法を知っていることも、社会的および教育的な情報の一部です。. どの限度が赤線であるか、そしてどの限度が特定の人々にとって、そして特定の時点では親として柔軟である可能性があるかを識別して、それがそれらをより良くすることはありません。それは私達の子供との関係さえも改善するでしょう.

食べ物、私たちの体への愛のデモンストレーション

体は私達の神殿であり、それが機能するのに必要な食物を与えるためにはそれが値するように私達の神殿を扱うことです. 私たちが精神的に健康であるときは、私たちの寺院をよく治療することがより簡単です。.

だから, 本当に重要なのはバランスを見つけることです. それは私たちの健康に貢献するように私たちの食事の強く、一定の部分が考えられ、構造化されている限り、時々私たちの口蓋を扱うことは悪くありません。私たちの体は私たちがより良いダイジェストを作ることによって、私たちがより活力を感じていること、または年齢によるその劣化がはるかに遅いことによって私たちに感謝します.

「愛は食べ物と同じくらい重要です。しかし、それは供給しません」.

-ガブリエル・ガルシア・マルケス-

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