私たちの庭を耕して流れる芸術

庭のお世話をしながら流れることは可能ですか? Europarc Spainの報告によると、自然環境との関連では、日常生活のストレスをよりうまく管理できています。. 私たちが注意深く栽培した植物を育てるのを見ることは私達が自然と特別な方法で接続することを可能にします.

私たちは大都市で発展する社会に住んでいます。したがって、 ますます多くの人々が小さな庭や庭をつくることを目指しています 家でしたがって、栽培は誰にでも利用可能です.

サラマゴの祖父

JoséSaramagoは、彼の祖父の思い出に心からの手紙を捧げました. その中で彼は彼が死ぬ前に彼の祖父がどうやって彼らに泣いてさよならを言う木を抱きしめたかを話しました。彼は最後の言葉を彼らが彼の最も愛されている重要な仲間であるかのように彼らに捧げました。.

作家は、彼の祖父、単純な読み書きができない農民が長年にわたって、私たちは皆、自然によって創造されたまさにその順序でつながっていることを理解することができたという結論に達しました。この意味で、自分の庭を耕すことに成功した私たちの毎日のリズムへのメッセージを更新することは、この趣味から特別な報酬を得ることになります. 自然とつながっていることは私たちに心理的な幸福をもたらす.

「彼の心の奥深くでは、私の祖父は、言葉で表現するのは難しい、神秘的な知識を知っていました。地球と木の生命は一つの生命であることを知っていました」.

-ホセ・サラマゴ-

韓国の調査によると、職場や住居で自然のイメージに晒されている人々は、快楽や幸福感を生み出す能力を高めています。. 人々が自然の景色にさらされたときに活性化された脳の領域は、心地良い感情的反応に関連しています.

だから、なぜ私たちは私たちの感情的な健康状態を改善するためにガーデニングを利用しないでください?

フローの状態（flow）

ポジティブ心理学の枠組みの中で最も認知されている心理学者の一人、Mihaly Csikszentmihalyiは、なに 私たちが集中することができれば私たちは私たちの日常活動に流れ込むことができる人間 そして私達の注意を彼らに集中させる.

Mihalyがそれを呼んだように、流れの状態は私達がする活動が私達を完全に吸収したままにするとき私達が自分自身を見つけるその状態である。時間の経過の認識が消え、私たちのすべての目的がその課題に関わっています.

この状態は、私たちのスキルと活動の課題との間で正しいバランスがとれたときに達成されます。. このようにして、私たちは、不安のようなストレスの原因を含め、残りの刺激が私たちの注意の対象外となることを達成します。.

「課題がその人の行動能力と釣り合っているとき、喜びは退屈と不安の間の境界に現れる」

 -ミハリー・チェクゼンミハリー-

この状態は、活動が内発的な動機に反応するために通常達成されるというのがミハリ。つまり、その結果を超えて、タスク自体のパフォーマンスに魅了されています。この種の活動は通常自由にそれらを選択し、私たちの自由と意志の象徴としてそれらを実行することは価値があると感じます.

この記事では、庭の成長について具体的に説明しました。このタイプのタスクは、原則として、私たちが流れていくタスクであるためのすべての要件を満たしています。彼らはそれほど難しいことではありません。さらに、それは私たちが新しい学習をするために常にさらされている課題です。最後に、果物は常に他人に見せることができ、誇りの源になることができます.

庭の流れ

庭には流れがあります. この活動が必要とする日常のケアは、私たちが即座にフィードバックを提供しながら明確な目標を持つことを可能にする大きな観察能力を意味します。過ぎ去る毎日、私たちは植物の新しい変化と新しい挑戦を目にする.

この課題で私たちが払わなければならない注意は、試行錯誤に基づいて学ぶことを意味します。. 植物は彼らが何を必要としているかを私たちにはっきりと伝えています、そして私たちのエネルギーは彼らの成長と成長のための開花を得ることに集中しています 最善の方法で.

だから、庭の世話をすることによって私たちは明確かつ達成可能な目標に焦点を当てながら流れを得ることができます。これらの目標は、Mihalyの言葉で「私たちの良心の秩序」に貢献するのに役立つでしょう。.

家庭菜園の革命

その利点を考えれば、ますます多くの人々が彼らが家で育てるために持っているスペースを利用することに決める。そしてそれは いくつかの最低条件を満たす場所ならどれでもいい. 私達の庭を耕すことは私達を可能にするでしょう：

• 都市環境からの脱出 騒音、アスファルトおよび汚染が私達の生活の質を損なう吸収剤.
• 野菜のライフサイクルとそれらと相互作用する生き物同士の関係を知る。すぐに、私たちの庭には多くの場合植物との関係が有益である昆虫が来るでしょう.
• この活動に専念し、自分の過ちから学ぶ必要があるという観察のおかげで、継続的な学習を習得する.
• それは私達にそれらの起源について熟考させるであろう健康的な食物を私達に提供するでしょう, 成熟の自然な時間を尊重する.
• それは私たちをもたらすでしょう 消費者としてのより大きな責任 地元の農業に賭けることの価値を認識している.

これらすべての利点とそれ以上のことについては、自宅でこの趣味を始めたり維持したりする価値があります。, 私たちが流れる活動を探す価値があります。 私たちは一時的な無意識とそのような幸福感を私たちに与える出産のその状態に達する.

「木が地球なしでは生きていけないし、地球も木なしでは生きられない。惑星の唯一の自然な居住者は彼ら、すなわち木であると一部の人たちは断言さえします。なんで？彼らは地球から直接栄養を与えられているので、彼らは彼らの根でそれをつかむので、それによって彼らは握られています。地球と木、ここが完璧な共生関係です」.

-ホセ・サラマゴ-

幸せを成し遂げるために木から何を学ぶことができるでしょうか。木々は壮大で根が強く美しい。彼らは嵐を恐れず、彼らは地球とのつながりです。