自分に嘘をつく芸術（自己欺瞞）

自己欺瞞という言葉は、自分自身に横たわることに関連する現象を指します。それは心の偉大な罠の一つです. 自己欺瞞は、私たちが自分自身に虚偽の現実を確信させるような状況で起こります。, しかし私たちは無意識のうちにそれをします.

うそと自己欺瞞の違いは、うその中で、人は彼が真実を語っていないことを知っているということです. 自己欺瞞の間、それを意識せずに偽の現実は真実として受け入れられます.

言い換えれば, 自己欺瞞されている人は、彼がそれをやっていることに気づいていない、または少なくとも彼はいつも気付いていない, そしてまさしく自己欺瞞の力があります。私たちは気付いていませんが、自己詐欺はその力を示しています。それは、私たちが黙っていてカメレオンとしてふさわしいということです。.

自己詐欺にはさまざまな種類があり、その中には他の人よりも頻繁に見られるものがあります. さらに、それらのそれぞれは異なる心理的効果を持っています。以下に、最も頻繁に見られる4種類の自己欺瞞とその主な心理的影響について説明します。.

機能的な自己詐欺

機能的な自己欺瞞は、その人が自分の決定が正しいと自分自身に納得させようとしている状況で観察されます。. 機能的な自己欺瞞の最も有名な例は、キツネとぶどうの寓話にあります。.

この寓話では、その狡猾によって特徴付けられるキツネは、ブドウの多肉植物の束に魅了され、繰り返しジャンプして到達しようとします。数回失敗した後、キツネは試みをやめて、彼女の自己批判的な欲求不満に直面します。それで、彼は自分がブドウが彼らが十分に成熟していなかったと考えて欲しくないと自分自身を納得させます.

キツネとぶどうの寓話に記載されている自己欺瞞は、機能的自己欺瞞と呼ばれています。これは非常に明確な機能（そしてそれ故にその名前）を持っています：自分自身にうそをつくというキツネはぶどうに達する必要性を満たさなかったことから生じる不快感を避けるために有用です.

機能的自己欺瞞の問題

短期的な機能的自己欺瞞は適応的ですが、長期的には肯定的でも有益でもありません. 心理的効果が生み出されるのは、人が自分を安心させる（目標はそれだけの価値がない）嘘で真実を変える（目標に達することができない）ことを決めるためです。.

心理学者のジョルジオ・ナルドーネによれば、あまりにも繰り返されると、すべての善意は否定的で反生産的になります。言い換えれば, 機能的なものはすべて、それが過剰に延長されたり、大量に服用されたりした場合、目的とは逆の効果を生み出します。.

このように, 機能的な自己詐欺を使う人 彼女は自分自身に挑戦せず、着実に彼女の快適ゾーン内に留まります. あなたが望む目標を達成するために必要なスキルを習得する準備をする代わりに、彼女は自分が欲しいものはもうそれほど価値がない、または自分の達成が要求する努力の価値がないと考えながら嘘をつき続けます。.

「嘘をつくことは言語ゲームです。その他の」

-ルートヴィヒ・ヴィットゲンシュタイン-

信じる価値

「信じる価値」と呼ばれる自己欺瞞は、認知的不協和を終わらせる必要性から生じる. 「信じる価値」の自己欺瞞は、何かが多くのお金、時間または努力を要するならば、我々がそのような高い代金を払っていないものより多くの価値を与えるという信念によって特徴付けられます。したがって、例えば、私たちは入場に費用がかかるグループに属していることを、そうではないグループに属することよりも大切にしています。.

目標を達成するために一生懸命努力しなければならない状況では、目標が魅力的かどうか。, あなたの注意はあなたの目標が価値があることを裏付けるものすべてに選択的に向けられます. その目標は、行われた投資を正当化するために価値があると信じることになります。そうでなければ、冒頭に示した不調和が現れるでしょう。.

この自己詐欺はどこから来たのでしょうか。?

として 心理的に人間は長い間矛盾を保つことはできません 私たちの認知システム（信念、思考、考え）と私たちの行動システム（行動、行動）との間には、自己欺瞞「信じる価値」が矛盾を解決する方法として現れます。.

この自己欺瞞の主な心理的影響は、その人が原則や価値観の体系に合わないことが多い目的に達するのに苦労し続けるということです。. その効果が永遠に続くわけではないので、有効期限があるのは自己欺瞞です。長期的には、人は通常この詐欺に気づいて、どういうわけかがっかりした気分になる.

3.コンソールの自己詐欺

自己欺瞞的なコンソールは自己詐欺のスターであり、セロチピアを持つ人々に非常によく見られます. 横になっているコンソールは、その人が自分の状況に責任を負う外部エージェントを保持し、自分自身に申し訳ないと感じている状況で観察されます。.

コンソールの自己欺瞞のいくつかの例は、「私の母は私に犬の恐怖を私に伝えた」という理由であなたが恐怖症を持っていると思うこと、または「私のパートナーが私に理由を与えるので非常に嫉妬している」と考えることです。それは人が快適さを見つけるために頻繁に外在化するという考えについてです.

だから, コンソールの自己欺瞞は自尊心と自我に保護を与えます. それは私たちに起こることは私たちのせいではないこと、そして私たちは状況の犠牲者であることを私たちに信じさせます。一方では、多くの状況で私達が私達が持っている状況に対して100％責任がないのでこれは肯定的です。しかし、その一方で、過去の原因や私たちの外部の要因に頼ることで、変化の前に私たちは動けなくなります。.

コンソール自己詐欺の罠

コンソールのうそは私たちを保護します。長すぎる保護の問題は、それが心理的に成長するのを妨げるということです。. この自己欺瞞の心理的影響は、それが私たちを悪くさせる問題に直面するのを妨げるということです。 そしてそれらを克服することは不可能であることを確認する.

自分を納得させるために他人に嘘をつく

自分を欺くための最も微妙な方法の1つは、自分自身にうそをつくために他人にうそをつくことです。. これらは、人が物語、状況、歪んだ知覚を伝える状況です。最初は、この現実の歪みが小さいことに気づいていますが、少しずつ自分の物語に夢中になってしまうことがあります。 性格.

「嘘をついた人は、自分がどんな仕事を引き受けたのかわからない。なぜなら、彼はこの最初の確実性を維持するためにさらに20の工夫を強いられるからである」.

-アレキサンダー教皇-

他人に嘘をつくというこのメカニズムが何度か繰り返されると、それを創造した人にとっても嘘は真実になります。. この現象の考えられる説明は、脳が不正直に適応し、嘘が現実として生きているということです。.

その人が偽りの真実を築いたことを忘れたかのようです. 自分自身の嘘の経験的証拠に直面しても、これらの個人は現実を否定し続けています, 誠実さの欠如のためではなく、自己欺瞞の同じ効果のため.

誰も自己欺瞞の自由ではありません、それは非常に頻繁に、そしてある程度は、通常の心理的現象です。自分の嘘から解放されるには、個人的な反省が必要です. 自分の価値観、理想、欲望を知り、自分の内部でダイビングすることは、自己欺瞞から身を守り、本当に到達したい目標に向かって自分を導くための最初のステップです。.

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