痛み、人として成長する機会

時々、人生は傷ついています...そして時にはそれは激しく揺れるので、再び起きるのは難しいようです。そしてそれは 私たちが痛みを伴う出来事を経験するとき、私たちはどういうわけか激しい感情的なプロセスに押し込まれます. 私たちが現実の非常に慣性によって入ったいくつかのプロセスが、私たちがそれらから抜け出したいのであれば、私たちは多くの力を必要とするでしょう。そうでなければ、それは私たちを消費するのは苦味と痛みになります.

実際、痛みにとどまり続けることは個人的な選択です。そしてそう, 苦しみに固執して、私たちは、受け入れの中で、理解の静けさの中で、そして個人的な発達の中で最高潮に達する内面の旅を避けます.

「痛みはあなたを苦しませることではありません。痛みはあなたをもっと気づかせることです。そしてあなたが意識しているとき、悲惨さは消えます」.

-おしょ-

痛みは避けられない、苦しみはオプションです...

痛みと苦しみの両方 彼らは人生の一部です. 多くの場合、これら2つの用語を同義語として使用しています。しかし、それらを適切に管理するためには、それらを区別するものを理解することが重要です。.

疼痛は、その心理的側面において、特定の状況または問題において起こり得る感情です。それは肉体的に、感情的にそして精神的に影響を及ぼしそして人が回復することができるまで続く。この意味で, 痛みは受け入れを意味し、私たちが感じるものに触れていることを意味します. また、延長される時間は、それを引き起こしたイベントの規模に比例します。.

「一旦痛みが過ぎると、私たちは通常それを忘れます。とにかく、麻酔と鎮痛剤のおかげで科学の進歩は私達が私達の先祖より痛みに慣れないようにしました。これは我々がますます彼を恐れているという事実を正当化する事実である」.

一方で、苦しみは一歩先を行く. 現実を受け入れ、私たちの生活を続けることができないとき、それは苦しみが起こるときです. この状態は、私たちを不均衡に保ち、それによって私たちを病気にすることがある考えや感情を私たちに何度ももたらします。したがって、苦しみは痛みの不要な結果になります。.

「冬の真ん中で、私はようやく私の中に無敵の夏があることを知りました」

-アルバートカミュ-

それが苦しんでいることに注意する必要があります それは感情的な痛みよりはるかに強い強度と持続時間を獲得し、そして無期限に続くことができます. 例えば、痛みは愛する人を失うことで避けられません。この傷が癒えて閉じることができない場合、それは苦しみが来る時です。後者は受け入れと成長の可能性を防ぎます.

痛みによる成長

心的外傷後成長は、人が起こったことを受け入れて自分の信念を再構築したときに起こります. それは地震の後に人が自分の家を建て直さなければならないときと同様のプロセスです。痛みを伴う出来事の後、私たちは自分たちの生活をどのように再構築したいのかについて考える機会を得ます.

一方で、私たちが私たちのスキームに併合しているというこれらの新しい信念はまた、回復力の発展を促進します。. 同じように、この再建プロセスの間に、その人は通常、以前には知られていなかった長所と自分の特徴を発見します。.

「あなたの中に喜びがある場所を見つけなさい、そしてその喜びは痛みを消すでしょう」

-ジョセフキャンベル-

そしてそれは実際に, 私たち自身の態度以外に私たちを惨めにする力は何もありません. 心理療法士のJoan Garrigaによると、あらゆる損失は人々として成長し、軽くなり、添付ファイルと身分証明書を発表する機会となり得る。.

同様に, 痛みを伴うプロセスの大きなリスクは、それらを克服し、苦しみをもたらす実存的な立場に落ち着くことではありません。苦情、被害者、復讐、硬直、自尊心...  この意味で、痛みは存在の本質的な過程であり、私たちが参加するものをより豊かな方法で成長させ理解することが重要であることに注意すべきです。.

「私は人生で幸運な人でした。私には簡単なことは何もありませんでした」

-シグムンフロイト-

そして途中で…

特に、痛みを伴うものについて学び、最終的には苦しみを引き起こす可能性があります。. 私たちが最も心を痛める痛みに触れると、私たちは私たちの脆弱さに気づくようになります。 それと同時に、私たちは自分自身を他の誰にも負けない立場に置くことで自分の偉大さを知ることができます。私たちの価値.

そしてそれは、新しい夜明けの美しさと強さと共に、すべてが変わり、空が曇った後に太陽が常に上がることを学ぶ道です。そして、これが私達が私達の内部に生息する力、痛みを伴う道を克服する力、そして私達がそれを通って移動することを私達に押しやった慣性を発見する時です。.

苦痛の道では、混乱から新たな秩序が浮かび上がることも観察されています。. 前進し続けるために学習と経験を統合した新しい命令。痛みの時は大きな変革の時である可能性があることをますます静かに、そして意識を高めながら、ますます軽く、ますます賢くなっています。.

「私が出会った最も美しい人々は、敗北、苦しみ、闘争、喪失、そして深みから抜け出したことを知った人々です」  

-エリザベス・クーブル・ロス-