心理学

EMDR心的外傷経験を治療するための技術

EMDR心的外傷経験を治療するための技術 / 心理学

EMDR療法（眼球運動）は非常に特別な目的を持っています：外傷経験の影響を減らすために. 私たちは、二国間の刺激を通して、すなわち目の動きを通して、ある種の音によって、あるいは次のような運動感覚的な刺激を通して、否定的な感情の影響を軽減する新しい心理学的モデルに疑いなく直面しています。 タッピング.

目の動きに基づいた治療法は？私たちの読者の一人以上が、好奇心、奇妙さ、そして懐疑論の筆書きの混ざったこの治療的アプローチを見ている可能性が非常に高いです。しかし、彼のテクニックに深く入ると、彼はいくらか興味を持ってしまうことになります。それは言うべきである それは比較的新しい治療法です, もともと予想された影響を引き起こさなかったにもかかわらず, ますます多くのセラピストがそれを使うように勧められています.

EMDRの目的は、過去の経験を処理し、関連する感情を解決することです。もう役に立たなくなった否定的な思考や感情は、健康的な行動を促進するための肯定的な思考や感情に置き換えられます。.

それは神経科医であり認知行動心理療法士であるFrancine Shapiroによって80年代に開発されました。. カリフォルニア、パロアルトの精神研究所のこの医者の目的は、心的外傷後ストレスの治療のための特別なテクニックを提供することでした。彼の意見では、患者が外傷の影響やそれが脳、行動、あるいは私たちとの関わり方に与える影響を減らすのに役立つ具体的な戦略はありませんでした。.

このように、Shapiroは臨床戦略を多くの精神科医にとって物議をかもしているように新規なものとして形作るために最も前衛的な手順を研究するのにしばらく時間を費やしました。しかし、彼女が指摘するように： その効果を評価するのに十分なセッションは1つだけです.

EMDR療法の目的

EMDR療法または眼球運動による脱感作および再処理の目的は複数あります。一方では、患者が苦しんでいる特定の問題を識別しようとします。ここから, この一連のテクニックで訓練されたセラピストは、あなたがこれらの出来事に関連する感情を減らしそして解決するためにあなたがそれらのトラウマ体験を処理するのを助けるでしょう。.

否定的な考えや感情はより包括的なものに置き換えられます. 目標は、本質的には、各人がより健康的な行動を形成するために自分の内的現実をうまく管理できるようにすることです。.

しかしながら、EMDR療法は外傷性事象（攻撃、喪失、戦争の影響など）に対処することだけを目的としたものではないと言わなければなりません。. 近年それはさまざまな分野で顕著な有効性を示しています. それらは次のとおりです。

  • 不安障害.
  • 恐怖症.
  • 不安の危機.
  • 摂食障害.
  • 中毒.

したがって、EMDR技術には非常に明確な目的があります。特定の方法で各患者に焦点を合わせて、回復を仲介するための、各人に固有の治癒メカニズムを見つけます。すべてのケースが同じというわけではなく、誰もが同じテクニックに反応するわけではありません.

したがって、いったん最も適切な戦略がそれぞれの場合に識別されたら, 脳がこれらの感情や悪い思いを処理することを可能にする感覚刺激のシステムを確立することを進めます. しかし、このテクニックがどのように実行されるかをもっと詳しく見てみましょう。.

EMDR療法とは何ですか？?

EMDR療法は3回のセッションから12ヶ月の治療まであります。すべてが外傷、恐怖症、または患者が苦しんでいる心理的障害の発生率によって異なります。同様に, このタイプのアプローチの基礎となっているのは、このタイプのテクニックにおけるセラピストの正しいトレーニングです。. 患者が彼の目でその動きに従うように、私たちは彼の指を動かす人について話しているだけではないので.

EMDRは、より多くの戦略、スキル、知性を必要とするより多くのダイナミクス、そして患者を本物の適応的解決に導くための指導方法を知っている優秀なプロの直感に基づいています。陰性症状を軽減するための治療の目的, 信念の変更を支持し、そして順番に、その人が日々より良く機能できるようにする.

介入のフェーズ：

  • 個人歴および治療計画.
  • 準備. それは患者との信頼を確立し、治療が何からなるのかを説明しようとしています.
  • 評価否定的な感情や感情が特定されている.
  • 脱感作⇔眼球運動テクニック.
  •  インストール否定的な思考や感情が、より包括的で肯定的なものに置き換えられるべき瞬間.
  • ボディスキャン. ネガティブな感情を経験することなく、患者がトラウマの記憶を覚えているかどうかを評価します。.
  • 閉会と再評価.

治療に使用される技術

EMDRは実際にあなたの治療を建てるためのいくつかのモデル、アプローチ、テクニックを借りています. その心理療法的組織において、それは認知心理学、人道主義的、行動的および生物学的情報処理から統合されている。さて、最も特徴的なのは間違いなく二国間刺激であり、それは異なる焦点に焦点を当てています。

  • ビジュアル： セラピストは彼が彼の目で彼に従うことができるように患者に指を動かします。これらの急激な眼球運動は、不快な感情が集中する記憶の中の「結び目」を緩めると言われています。この戦略はレム睡眠を模倣するという理論を持っている人もいます（この睡眠サイクルでも、日中の経験や記憶を「デバッグ」することができるため）。また、他の人は左右の視線からの注意の交替が脳半球をより大きなバランスに導くという事実を推測します.
  •  聴覚： セラピストは患者の耳に特定の音を当てて落ち着きや特定の感情状態を作り出します。.
  • キネティック （タップ）： この場合、セラピストは患者の手や肩を軽くたたきます。このように、私達はまた否定的な感情の緊張そして影響を減らすように努める.

結論として、このタイプの治療的介入は私達の注意を引き付け続けている（そしていくらか疑いを投げかけている）可能性があります. 一部の人々はそれを疑似科学と言います、そしてその方法論にもう少し明確さを欠いている人もいます.

しかし、知っていることが1つあれば、それは それはアメリカで大きな意味を持ち、Shapiro博士自身によれば、すでに200万人以上の人々を助けています。. EMDRは、今日では多くの場合永続的な結果を伴う代替手段であるため、考慮に入れる価値があります。可能性としては、有害事象が人間に与える影響に対処するためのリソースを増やすことは、常に前向きなことです。.

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