感情的なエネルギー

少し落ち込んでいるように感じ始めると、疲れと疲れがたまるのです.

私たちは以前にはなかった障害や問題を見つけ、時間はよりゆっくりと過ぎ、単純なコメントは私たちを予期せぬ不当な方法で変える可能性があります。私たちのエネルギーと緊張をコントロールし、適切に導くことなしに、私たちは警戒する能力を失い、私たちの仕事、個人的またはスポーツのパフォーマンスは低下します.

私達が話しているこのエネルギーとこの緊張は気分の感覚であり、私達がするそれぞれのことにとても影響力があります。気分はいつも私たちを動かします。彼らは私たちをやる気にさせ、行動に駆り立てます。そして彼らは私達を反対に、私達を閉じ、私達を盲目にするように促すことができます。カリフォルニア州立大学の心理学教授であるRobert E. Thayerは、私たちの感情状態を変化させる、または高める可能性がある4つの基本的なエネルギー状態と緊張状態を特定しています。

緊張したエネルギー

高電圧と高エネルギー活性化とパワーの楽しい感覚。対象は非常に高いレベルで活性化されています。緊張したエネルギーの影響で、その人は自分の目標を達成しようと努める傾向がありますが、反省のために休むことはありません。時間内に持続した場合にのみ、完全な疲労を達成するだろうsteamroller.

静かなエネルギー

低電圧と高エネルギー静けさと静けさ、自分を超えたある種の熟練感に加えて。緊張はありませんが、用心深さ、楽観主義、そして幸福の状態です。したがって、彼らはこのタイプのエネルギーの下で創造性と活力を高めます. 緊張した疲れ： 高電圧と低エネルギー肉体的および精神的疲労それは緊張、不安を伴い、そしてしばしば自尊心の低い状態を引き起こします.

落ち着きのない疲れ

低電圧、低エネルギー心地よい状態、残り。私たちの機能は、穏やかなエネルギーと静かな疲れの状態を促進し、エネルギーと緊張した疲労のモーメントを最小限に抑えることを試みながら、各瞬間に現れるエネルギーの種類を特定することです。このように、私たちは私たちのパフォーマンスと幸福を強化し、私たちはより有能になり、私たちは適切な方法で私たちの仕事を実行します.

写真提供：ネジュロン写真