限界を設定することは主張の真の芸術です

主張性は外交で他の人が口座からより多くの自由を奪うような状況に対処するための基本的な能力です。. この非正統的な定義は、私たち全員が直面している現実に対応しています。相手の権利の考慮の欠如、さらには尊敬の欠如。しっかりと平和的な方法で制限を設定することが重要です。.

限界を設定することを学ぶことの利点の一つは、そうすることによって、私たちは他人の権利、他人に対する私たちの限界も認識しているということです。. これは、このキーに従うことが積極的であることも私たちをより尊敬する人々にすることを意味します.

「限界を設定することをあえてすることは、たとえ私たちが他人を失望させる危険を冒すときでも、自分自身を愛する勇気を持つことについてです」

-ブレンブラウン-

あなたの限界がどこにあるかを決めなさい

あなたが行き過ぎるのは何ですか？あなたが他の人々との関係の種類に応じて、他の人々を容認しても構わないと思っていますか? あなたにとっても他人にとっても、限界が何であるかを定義する. それらがどこかにあるかどうかは、いくつかの要因によって決まりますが、その中にはあなたの個性だけでなく、あなたの価値観、あなたの信念、そして人生に対するあなたの期待もあります。.

あなたの決心に苛立ちを感じる人がいるかもしれませんが、それはあなたの問題ではありません。おそらくこれは「収まる」ことの難しさを増しますが、 価格が自分自身を裏切ることであるならば、あなたはこの道に沿って続けることのポイントが何であるか自分自身に尋ねなければならないかもしれません.

「限界を設定することをあえてすることは、たとえ私たちが他人を失望させる危険を冒すときでも、自分自身を愛する勇気を持つことについてです」

-ブレンブラウン-

良い知らせは、時間の経過とともに、あなたが自分の限界を平和的に保つことができるならば、物事をよく言うことです, 人々はそれに慣れてきて、あなたが確立した赤い線を尊重し、理解さえすることになります. 

余裕を持たせて柔軟に

制限を設定して明確にすることは重要ですが、ある程度のマージンをとらなければなりません。. 誰もがあなたの意見を共有するわけではなく、それが誤解につながる可能性があります。あなたのラインを横切る誰もが悪い意図を持つわけではありません。さらに、彼らは世界で最高の意図でそうするかもしれません。.

そのような場合、あなたは余分な左手を持っていて、他の人の良い意図を考慮しなければなりません. あなたの意図に悪意が本当になかったかのように常に行動しなさい。はい、時々これのためにあなたはMarvel映画を見た場合よりも大きい不信の停止の仕事をしなければなりませんが、それははるかに健康的で持ち運びが簡単です.

「ノーと言う方法を知っているとき、彼は非常に異なった風味を持っています」

-アレハンドロ・ジョドロフスキー-

あまりにも多くの許しは逆効果かもしれません

示すことができる柔軟性にもかかわらず、限界はそれらを尊重することです。しかし 誰かがそれらを克服するという事実をあなたが常に見落としているなら、あなたは問題を解決することをより困難にするでしょう. だからこそ私たちはできるだけ早く物事を明確にしなければなりません.

良いことは、あなたがそれを正しく言うなら、あなたはそれらを一度だけ言う必要があるということです。. しかし、あなたが待つ時間が長くなればなるほど、それがより複雑になり、他人に気を悪くさせるためにあなたが他人を怒らせる危険が高まります。.

だから、それを忘れないでください, あなたが赤線で与える量が多いほど、あなたが与えた土地を回復することはより困難になります。. だから、あなたが尊敬したいのなら、あなたは自分自身を尊重することから始めなければなりません。すみません、はい、でもダムで遊ぶな。 1回、せいぜい2つ、それは十分すぎるほどです.

「言わなければならないことを言いましょう。私たちはそれを穏やかに言うことができますが、しっかりと、心から話しています。批判的でも無意味でも、真実を言っても非難や残虐な態度を示す必要はありません。」

-メロディビーティー-

積極的に物事を言うことへの鍵

物事を積極的に言うだけでは、通過できないことを明確にしたいという一連の限界から手を引くには十分ではありません。. 明確なものを持ち、それらを平和的に話す能力を持つことに加えて、あなたは何を言うべきかを知っていなければなりません.

確立された制限が尊重される可能性が高いように、これらは主張的に物事を言うための4つの鍵です：

• 感情的な反応を見せたり告発のメッセージを送ったりせずに、あなたが何か言いたいことがあることを相手に伝えましょう。あなたが会話の最中にいる場合、またはあなたが叱責された場合は、休憩を取ってください。.
• 何が問題なのか、そしてその理由を教えてください。何があなたを悩ませているのか、そして彼にあなたの理由を挙げなさい.
• どのようにして彼があなたと一緒に行動したいのか、そしてあなたが両方ともそれと共に得る利益を彼に説明しなさい.
• 合意と理解を求める。理解していない、またはあなたの態度が好きではないと彼があなたに言うのなら、あなたはあなたの理由を再確認しなければなりません。.

この種のコミュニケーションは悪い振る舞いを強力に修正することができます。. しっかりとしているが同時にオープンで、誠実で誠実な、他者との近所からの再教育を求める。もちろん、他の人が彼の態度を変えないという可能性は常にありますが、少なくともあなたは平和的な理解のための機会を創造しました.

いずれにせよ、暴力的な対決や悪い形を避けることは常に良い考えです。他の人が話し合いたい場合は、ゲームに参加しないでください。そうすればあなたはどこにも行かないでしょう。それゆえ、続ける価値はありません。落ち着いて彼に、気分が合流点に達するのを妨げない別の瞬間のためにそれを去ることをお勧めします.