昨日まで私は全力を尽くしましたが、今日は私が欲しいものすべてです

それほど前までは、私たちの多くは私たちができることを行ったり、他の人たちが私たちをさせてくれました。しかし、時間が経つにつれて、心がオンになり、外観は勇敢になります. 今日、ついに、私たちは私たちが望むすべてなのですから。, 制限や予約なしに、そして彼らが言うことを恐れずに.

それを達成することは必ずしも容易ではない、それは我々がいつも正しいチケットを買わないという旅行の結果である。最初の白髪または最初のしわのように、個人的な履行は年とともには来ない. 満腹感とその幸福感および内的バランスの達成を達成することは規範的ではない, 誰かが彼らの携帯電話に新しいアプリケーションをダウンロードするように私たちが私たちの脳にインストールすることができるプログラムもありません.

「幸せはあなたが考え、行い、そして言うことが調和しているときです。」

-ガンディ-

その一方で、これらすべてについて興味があることがあります。時々私たちがカフェテリアを通り過ぎて時折の会話を聞くとき、ほとんどいつもそれ自身を繰り返すフレーズがあります. それはのようです Leitmotiv, 一種の嘆きとして、あるいはほとんど呼び出しとして。 「ただ幸せになりたい」.

この文章には、絶望の一滴と欲望のトンが含まれています. まるで私たちの多くが一種の「非個人化」を感じたかのようです。, 私たちが自分自身を特定しない現実に従事していたかのように、それは私たちには属しません。それは単に私たちに本当の幸せを与えないからです。.

私たちはこれを反省することを提案します、私たちはあなたに新しい現実を築くための変更を加えることをもっと満足のいくように勧めます.

より充実した人生への秘訣は今日から始まります

長年にわたり、幸福の研究に向けられた研究は、私たちがどのように幸せになれるかを説明することに集中していました。実際、今日では、ほぼ同じ方法で主題に焦点を合わせているすべての自助マニュアルもあります。それは、目標としての幸せです。今も, 幸福は目標ではなく結果であり、一日の終わりに私たちがとる行動のそれぞれの副産物であるべきです, 生きる価値があるもの.

例を見てみましょう。 Alastair Humphreysは、「冒険者」として定義できるものです。この作家と コーチ ナショナルジオグラフィックのためのやる気を起こさせる作品は、2012年に雑誌を通してその読者に小さな挑戦を提起しました。彼は、自分の個人的な成長を支持し、他の人が彼らに期待しているのではなく、本当に欲しい人になり始めるように彼のフォロワーに教えることを望んだ.

これを達成するために、彼は彼が「ミクロの冒険」と呼んだテクニックにそれらを始めました。だった 毎日の小さな挑戦を開始することによって内なるバランスを見つけるための直接の招待状. それを取得する方法は簡単ではありませんでした. 私は以下を提案しました.

喜び、知識そして自由のための日々の探索

より充実した人生への秘訣は今日から始まりますが、そのために, 私たちには2つの基本的な要素が必要です。. これが私たちの日々のマイクロアドベンチャーが新しい考え、新しい感情、そしてより良い幸福を生み出す方法です.

これらはいくつかの例になります.

• 仕事へのルートを変更. 車で行くなら、バスに乗って街、人々を見てください。 あなたがバスで行くなら、前にワンストップを降りてそして徒歩で旅を続けなさい。あなたの現在の瞬間、感じるもの、見るもの、そして周囲の瞬間をお楽しみください.

• 公園で食事をし、いつもの友達の輪を離れて新しい人と話をしましょう.

• ルーチンを破って、あなた自身の街で自分を失うことを敢えてして、あなたの視線に別のものを探すように強いる.

• Madruga、夜明けに瞑想してください。あなたがあなたの日に達成したいことについて考えて、あなたがそれにしたくないものを決める.

• 新しいスポーツ、新しい本、新しい趣味、新しい友情、新しいヘアスタイル、新しい考え方、新しい態度、毎日新しいことをするように自分自身に義務付けます。

「今日はあなたが提案するすべての始まりになることができます」

これらの単純な「ミクロの冒険」を日々実践することで、少しずつ少しずつ変化していくことで、新しいことに道を拓くことができます。これは私達がそれを理解する方法です 本物の幸せはプロセスの一部であり、私たちを地平線に追いやる達成不可能なミントのようなものではありません. それは私たちの本物が存在することを可能にするために、壁、障壁を破壊し、出会う態度を制限することです.

幸福は、人生が心を盗むという狂気のポイントを愛しています。その強さのために盗まれたものをそれ自身の前に生き続けることを好むので、健康な狂気は心をすべての論理から遠ざけます。もっと読む」

昨日は何でした、そして私は現時点で何をしていますか

決して変わらないという王者であることに誇りを持っている人たちがいます. 常に同じ思考様式、同じ態度、そして同じ本質を維持すること。私たちはこのタイプの人格に注意しなければなりません。 人間は、それが好きであるかどうかにかかわらず、人として前進すること、成長すること、柔軟であること、そしてこの複雑な現実に適応することを義務付けられています。 より完全で現実的で満足のいく幸福を築くため.

昨日の同一人物ではないことはドラマではありません。打撃、失望および損失にもかかわらず新しい何かがこれらすべてから出てきたので. 何か美しいもの、より明るく、そして疑いもなく、はるかに強いもの. 私たちが現在いるのは過去の結果だけではありません。なぜなら私たちの中には未来の希望と私たちが自分自身であることを楽しんでいるという現在の喜びもあるからです。.

幸福はプロセスであり、目的ではないことを理解してください。. TODAYが決断を下し、自分自身を再確認し、恐れの壁を乗り越えて真にふさわしいものすべての頂点に達することができるようにするためには、常に今日がベストな時期であることを学びましょう。.

私はそのような、反抗的な女性、多くの人にとっては容認できない、そして耐えられない私はそのようなものです、私たちのような、反抗的で多くの人にとっては耐えられないです。私は私の努力の結果そしてまた私の苦痛の結果である。もっと読む」

メイン画像提供：Claudia Tremblay