すべてが汚い髪、ベッド、心である日があります

今日、私の中のものはすべて厄介です。髪の毛、ベッド、心...私はもはや私の恐れを脱いで私の魂を抱きしめる人はいません。.

私たち一人一人がこれらの重要な交差点を経験しました。そこでは突然、すべてが厄介なように見えます. 私たちの個人的なコンパスはもはや北をマークせず、ほとんど知らないうちに、私たちは深淵の端に到達します. 信じられないかもしれませんが、これらの瞬間には2つの選択肢しかありません。.

私の魂は無秩序であり、私の心は傷ついています。私はあなたが行かせている間私は沈黙の中で私の悲しみをくつがえしながら、私は1つのことを知っている私の後悔と失望を逃がしています。

「危機」という言葉の語源的意味を少しの間分析するのは興味があります。それはギリシャ語から来ていて、そして次に2つの非常に興味深い用語「何かを壊す」とその何かを「分析する」機会から得られます.

だから、それから, 私たちの生活が非常に厄介で、私たちがどの道を歩き始めるのかさえわからないとき、私たちのそれぞれの壊れた部分を分析することより良いことは何もない 私たちをよりよく理解し、そして変化を促進するために. 私たちはこれを私たちと一緒に考えることを提案します。.

混乱を乗り切ろうとしている厄介な脳

このデータはあなたを驚かせるかもしれませんが、 私たちの脳は私たちがますます幸せになることを可能にするために正確に進化していません. 実際、各世代は依然としてその前任者とほぼ同じ感情的および実存的問題を抱えています。私たちの「灰色の布」は、いわば、幸福の点では第一人者ではありません。.

私たちの生存を保証するために：脳はただ一つの必要性を持っています. それゆえ、例えば、恐怖、原始人が可能な捕食者から身を守るために非常に効果的であることが証明された本能的なメカニズム。今、現在のところ、私たちの恐れはより具体的ではなく、より無形のものです。私たちは孤独、失敗、愛されていない、ある種の期待に応えられないなどを恐れています...

これに別の重要な側面が追加されています。に掲載された研究によると、 "のレビュー 一般心理学」 否定的な経験は、肯定的な経験よりも私たちの脳に深い痕跡を残します. しかし、その目的は明らかです。新しい人生の状況に直面してもよりよく生き残るために新しい情報を私たちに提供すること.

したがって、脳はこれらの危機的な瞬間と個人的な無秩序を私たち自身の生き残りに対する「小さな脅威」として捉えています。それゆえ、彼の「招待」私たちの文脈によりよく適応できるようにするために、そして時には、唯一の方法があります：変化.

あなたは寂しいですか？あなたの脳は特別ですいくつかの研究によると孤独であることは分析する能力が他のもの、そして脳のある部分と異なることを意味します。もっと読む」

私たちの重要な交差点に直面する方法

感情的な破裂のように無秩序なものとして心に残るものはほとんどありません。. 感情的なそして個人的な投資はこれらの状況で非常に高いのでそのさようなら後に、私達はすべてのそれらの失われた夢のうわさを聞くために私達の孤独の殻に隠れる以上のことができる.

私たちの脳は私たちを再び幸せにするような自然なスイッチを持っていないことをすでに知っているので、それが持っているいくつかのことを覚えておけば十分です：弾力性、逆境に立ち向かう能力私たちの重要な交差点の.

私たちはあなたを助けることができる簡単なガイドラインを提供します.

秩序を回復し、私たちの個人的なバランスを見つけるための鍵

すべてが雑然としているとき、私たちの日々の小さな喜びを蒔く以上の何もない。それは愚かに思えるかもしれませんが、私たちの心が過剰な "過去"と "極端な"未来への恐怖に苦しんでいるとき、単純で楽しい活動を通して現在にそれを固定するより良いものは何もありません.

• 散歩に出かけ、日課から切り離し、日常生活の中で習慣的なことは何ですか。このように、あなたは別の観点から物事を見るでしょう.

• 生きることはまず第一に決断を下すことであることを理解. すべての交差点で、私たちに要求される唯一のことは1つのことです。自分自身に責任を持つことです.

• 決定を下すには、まず適切な内部の平静が必要です。. たぶん今、あなたは自分の感情や感情の乱れを感じるだけですが、あなたが立ち止まって自分がどこにいるのか、そして何が必要なのかを意識しなければならない時がいつもあるでしょう.

• リハーサルの可能性. それは小さな変化を促すことから始まり、何が起こるのかに参加する. あなたが結果が好きなら、少し大きく、大胆な変化を一歩踏み出すと、あなたはあなたが動くことができる丘と山の数を見るでしょう.

結論として、それは私たちを驚かせますが、実際には, 人々はこれらの個人的な障害の重要な瞬間をそれほど恐れてはいけません. 純粋にネガティブなアトリビューションを彼らに与えることからかけ離れて、それらが何であるかについて彼らを見ることはより良いです：嵐を避けるために私達に私達の着色された傘を開かせる.

人ではなく、あなたの夢である何かに固執するつもりなら、あなたが何かに固執するつもりなら、人々ではなくあなたの夢へそれをしなさい。翼をカットし、恐喝と愛を兼ね備えているその非常識な愛着にノーと言いなさい。もっと読む」