不安、私たちのアドレナリンを養うモンスター

不安は私たちのアドレナリンを養うモンスターです 一方、アドレナリンは、環境に何らかの危険があると感じたときに私たちの体が放出する物質であり、私たち自身を守るための準備をしたいのです。.

ライオンまたはヘビのビジョンはそれを目覚めさせるかもしれません、それは私たちが今日住んでいる世界では非常にありそうもない、そしてそれ故にそれは私たちにはほとんど適応的ではないようです。しかし、私たちが夕食を作っている間に私たちが突然階段を滑り落ちたりパンの中の油を飛ばしたりしたときにもアドレナリンが放出されます。.

この瞬間に私たちのアドレナリンが誘発され、それが私たちを手すりに結びつけたり、卵を揚げている火から私たちを引き離すのに役立ちます。つまり, 私たちのアドレナリンが動き出し、時間内に行動するのを助けます 致命的な結果が起こる前に.

しかし、アドレナリンが放出されるのと同じ瞬間に, 不安の怪物は食べ物の匂いがすると眠気から目覚めます. 原則として、彼はまた私達が手すりを握り、階段を降りる前にバランスを維持しようとするのを助けるこの保護本能の一部です。.

しかし、はしごの滑りが日常的な状況であっても、不安の怪物が目を覚ますかもしれず、それは眠りに戻りません。それから彼は私達が解放したアドレナリンを食べている間私達の中にとどまり、私達は心臓の鼓動と体の中の恐怖を感じ続けます.

モンスターが摂食するアドレナリンを持っている限り、私たちはそれを内側に感じるでしょう。しかし、いったん私たちがその危険な状況にいないと、そのアドレナリンの埋蔵量が不足していることを知っているモンスターは食料の不足のために冬眠します。.

時々不安の怪物は私たちが私たちの体を離れるように戦うことを恐れ、私たちは彼を愛していない、私たちは彼を受け入れていない、そして彼は私たちの内側にいるべきではないと叫びます.

この心理的な戦いは私達の体をアドレナリンの別の急流を分離させます、今度はそれを正当化する本当の危険はありません、しかしますます供給されることを喜んでいるモンスター.

それから, 過剰なアドレナリンのおかげで、不安の怪物は非常に攻撃的になります。. それはそれが私たちの喉を乾燥させるか、それが私たちの脳を貪ることになる、それは心臓を麻痺させることを脅かす.

彼はこれをすることができません、しかし、彼は私たちが彼をよく聞き、より多くの感情的な食べ物、より多くのアドレナリンを得ることを知っているので彼は私達にますます大声で話します。それから彼は、彼が気付かれたら私達が彼を提供することを主題として知っている飽くことのない飢えで私達の日々に浸透します.

さて、もし私たちが彼の言うことを聞かずに通常のように彼の悲鳴を受け入れるなら、私たちは注意を払うのをやめ、体からアドレナリンを得ることはないでしょう。.

不安の怪物は私たちの体を怖がらせることしかできない. 私たちが見るように、彼は私たちの体や私たちの心が即時の危険として理解する何かの前に行動する私たちの体の自然な方法を表します.

しかし、彼が私たちの注意を引くと、彼は私たちが彼を要求し、無制限に行動し成長するように彼を誘うものであることを理解しているので、彼は非難し、恥ずかしがります。.

それは私たち全員が理解できる単純で普通のメカニズムです。今、このモンスターがすでに巨大であるかどうか、あるいは将来的には眠りに戻りたくないのであれば、我々はそれを覚えていなければなりません その存在を受け入れることを選択した場合、それをより小さく無関係にすることは私たちの力です。 それは私たちが自分自身を開くのか、それとも自然な感覚を経験するのを制限するのかによって異なります。.

書誌的な興味のある情報源： 不安を理解し、管理する JoséAntonioGarcíaNogueraとJavierGarcíaUreñaによって