良いコミュニケーションにはトリックがあります

私たちがコミュニケーションについて話すとき、私たちは他の人々にメッセージを送り、それらを正しく受け取ることを目的としたすべてのそれらの行動に言及しています。とは言っても、その主題についての記事を書くのはとても単純に思えるかもしれませんが、現実にはコミュニケーションは私たちが考えるよりも困難であり、そしてある特定のスキルを必要とします。.

実は, 発生する対人対立の大部分は、コミュニケーション不足が原因です。, 私たちがより満足のいく、より質の高い社会的関係を持ちたいのなら、この能力を伸ばすことを学ぶことが不可欠であるのはこの理由のためです.

コミュニケーションを学ぶのは簡単なことではありません。学校では、他人と効果的にコミュニケーションをとることを除いてすべてのことを教えられていますが、これは最終的には問題を引き起こします.

人々は時々非常に内臓的で、私たちは自動的に行動します、そしてこれは、私たちが他の人と関係するとき、私たちは失敗することを意味します. 私たちが大切にしている誰かに不幸なことを言ったことを何度も後悔しました！私たちが自分自身をより良く表現したならば、私たちはどれだけ多くの人が紛争を回避できたでしょうか？!

なぜ私達はコミュニケーションがそれほどひどいのですか?

専門家たちは、私たちのコミュニケーションが通常適切でない理由を説明する2つの主要な理論があるだろうと言っています：赤字理論と動機づけの理論.

赤字の理論によると、我々はそれを行う方法について無知であるため、人々はうまくうまくいかない, つまり、他人と良い関係を築くために何をすべきか、どのようにすべきかがわからないのです。先に述べたように、私たちは問題を読み、書き、そして解決するように教えられていますが、効果的なコミュニケーションの欠如や効果の欠如から正確に導き出された問題を解決することを教える人はいません。

一方、我々は見つけるだろう 私たちは必要な動機を欠いているので私たちは悪い関係を持っているという動機の理論 私たちが直面している人々に近づくために.

しかし、この問題についてもう少し熟考すれば、もう1つ理論を追加することができます。それは需要の理論です。それは明らかです 私たちが誰かと口論していて、私たちが過度に動揺しているとき、それは私たちが望む通りにいるように他の人に要求しているからです その人が実際にどうであるかではありません。それから、相手を変えるための戦略として、私たちは彼に立ち向かい、私たちは彼に向かって叫び、私たちは彼に私たちの最も敵対的な顔を提供するか、私たちは彼が行う卑劣な行動をあからさまに挙げます。.

だから, 最初の、そして最も重要なステップは、現実を理解することです。 そして私達は私達の好みにあるように誰かに要求する必要はない.

変化は自分自身で始まる

読者はそれから自分自身が変わることになっているかどうか尋ねます。確かに、他ではなく、あなた自身でなければ. 私達が私達の生活の中で作りたい全ての変化は私達自身の意志から始めなければなりません, それは私たち自身の行動によって、私たちの自我は千の部分に分かれているようです。そして、これは私たちが本当の支配権を持っている唯一の人だからです。.

もう一方をコントロールできること、今それを変えるために何かできること、もうできないことを忘れてください。起こり得ることは、あなたの駒を動かし、ゲーム盤を再構築すること、つまりあなたを変えることによって、他は異なることをし始めるということです。しかし、私たちが彼に腹を立てるので、それはまったく変わらないでしょう、それは防御的な障壁を上げるだけです.

私たちは自分自身の内側を見て、私たちがコミュニケーションスキルをどのように実行しているかを理解しなければなりません。, 彼らが私たちに仕えたり問題を悪化させたりするのであれば、私たちがそれらを修正する必要があるのであれば。変更したい場合は、社会的状況での行動方法を登録し、自分の行動が効果的であるかどうかを分析し、そうでない場合は変更しようとするジャーナルを手元に用意しておくと便利です。.

トリック

効果的なコミュニケーションにはトリックがありますが、不思議ではありません。, あなたは一生懸命働いて喜んで自分自身を変えようと努力しなければなりません. 一夜で変化は起こらない。ここにあなたが他人とのあなたの関係を改善し、より少なく戦って、そして人々とより良く感じるのを助けるいくつかの効果的なコミュニケーション技術があります.

• 軍縮テクニック：それは 他の人が言っていることにいくつかの真実を見つける. 私たちは、まず第一に、絶対的な真実はなく、誰もまったく正しいことがないことを心に留めておかなければなりません。それゆえ、自我を脇に置いて他の真実の部分を認識することは問題ありません。このようにして、私たちは他の人の側に耳を傾けることへの扉を開き、理解されリラックスされた気持ちになり、私たちの言うことに耳を傾けるようになるでしょう。.
• 共感する：基本的に 自分の意見を分かち合わなくても、自分の気持ちを他の人の靴の中に入れてください。. 相手が私たちが叫んでいると感じるように、私たちは相手の言葉を要約し、彼が私たちに言っていることを考慮に入れて彼らの感情を認識しなければなりません。.

• 尋ねる：私たちは占い師ではないし、時には私たちから逃げるものがありますが、私たちは恥ずかしい、怠惰な、または特定の情報を明確にして明確にすることを恐れています. 必要です 誤解を避け、他の人が何を考えているかについてもっと知りたい. 質問は繊細で尊重された方法で尋ねられるべきです.
• 「私は気がします」：「あなたは私を緊張させます」または「あなたは愚か者です」というタイプの「あなた」でフレーズを始めないでください。相手がそうでない人であり、それが不合理であることを要求するので、あなたは気分が悪くなります。だから, 自分の感情に責任を持ち、自分がどのように感じているかを確認する.
• 愛撫： との衝突を常に終わらせる たとえ私たちが非常に怒っていても、他の人に話すのにポジティブでいいもの. これは私達の中に莫大な平和感を引き起こし、もう一方はもう防御的にはなりません。.

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