解離は私たちの心の奇妙な現象です

解離は、何人かの人々が彼らの思考、彼らの感情、彼らの記憶、そして彼ら自身のアイデンティティの間で苦しむ切断を指す現象です。. 例えば、あなたが映画や会話に完全に入ったとき、あなたはあなたの周りで起こっていることの大部分があなたの意識的な注意によって無視されるほどわずかな程度の解離を経験するでしょう。何人かの人々が、自分が住んでいるものが本物であるかどうか、または複数人格障害または解離性アイデンティティ障害に苦しんでいるかどうかを知らないときに、より深刻なレベルが経験されます。.

性的虐待から心理的または身体的虐待まで、さまざまなタイプの心理的外傷を受けたことのある人によく見られます. ある時点で、すべての人が距離と現実からの切断の症状を示すことができます. 重要なのは、これらの症状が私たちの日常生活を妨げるのかどうか、そしてそうするならば、それらが強さを強めることです。この意味で、異なるレベルの解離を理解することは、専門家と相談する必要があるかどうかを知るための鍵となります。いずれにせよ、疑問がある場合はそれを実行することをお勧めします。.

解離は感情的なつながりの欠如です

一部の心理学者は、解離を無意識の防御メカニズムと定義しています あるいは私たちが無意識のうちに始めたもの紛争やストレスの多い状況に直面しても感情的な苦痛を経験しないように。問題は、この解離が長期にわたって維持され、トラウマイベントがすでに過ぎ去ったときに起こります.

たとえば、非常に深刻な自動車事故を起こした少年を想像してください。あなた自身を守る方法として、あなたの記憶はその記憶を凍結し、あなたが少しも感情を経験していない事故を思い出しています.

それは、心的外傷後ストレス障害、不安、鬱病、境界性人格障害および解離性障害など、多くの心理的障害に見られる心理的障害の状態です。解離の主な特徴の一つは、それが 意識、記憶、環境がどのように認識されているか、さらにはもっと深刻な場合にはアイデンティティーまで変化する可能性があります。.

解離現象における一般的な症状

解離性障害では、同時に発生する必要のない一般的な症状がいくつかあります。通常 注意のレベルが変更されている、時間と空間の見当識障害がある可能性があり、動作は通常自動です （例えば、運転、読書、私たちが考えずにやり方を知っていること）。さらに、人は数分前に起こったことを覚えていないかもしれません（新しい記憶を形成するための問題）.

非個人化

それは人が自分の体や心の中に自分自身を認識しないときに起こる現象です。切り離しの感覚があります、あなたはまるであなたが自分自身の外部の観察者であるかのように生きています。例えば, 人は鏡をのぞいて自分を認識していない、あるいは自分の体とつながっていると感じていないという感覚を経験することができます。.

非現実化

その人は、まるでそれが夢であるかのように、現実ではないかのように世界を生きます。あなたが今経験していることが本当に今起こっているのかどうかを見分けることになると厄介に感じるので、あなたは混乱感を持っています. それを直すことができないでゆがめられたそして遠い方法で世界を知覚する. 例えば、あなたは遠くにも遠くにも他人の声を聞くことができます。.

解離性健忘症

健忘症は関連する自伝的情報を覚えていないことである. それは人が彼の誕生日、彼の結婚式の日、あるいは彼の人生の一部さえ忘れていることかもしれません。解離性健忘症は、このタイプの健忘症を患っている人に重大な不快感を及ぼし、重大な不快感を与えるため、毎日の忘却とは異なります。.

アイデンティティの混乱と改変

アイデンティティーの混乱は、その人物が本当に誰であるかについて疑問がある場合に発生します。. あなたは時間、空間そして状況にゆがみを経験するかもしれません。例えば、その人は彼らが彼らよりも10歳若いと思うかもしれません。アイデンティティの変更が経験されるとき、人は彼らの声の調子を変えるか、または過去の状況を誘発することができる異なる表情を使うことができます.

解離が起こる理由?

私たちが自分の考えに夢中になってその道を無視するなど、ある程度の穏やかな解離。例えば、この解離は、それが私たちに大きな不快感を与えない限り、病理学的なものである必要はありません。.

私達がより厳しいレベルの解離について話すとき、私達はこのタイプの解離を引き起こす様々な原因を見つけることができます。研究者はこの現象を 環境要因と生物学的要因の組み合わせ. 

「解離は、外傷によって引き起こされる感情的な痛みから切り離すための適応メカニズムです。」

子供の虐待、レイプ、子供の頃の身体的罰の繰り返しなどの一般的なトラウマは、生きている感情的な痛みを軽減するための適応メカニズムとして、子供に解離を使用させることです。.

しかし、解離が成人期まで続き、初期の危険がもはや存在しなくなると、解離は病理学的なものになる可能性があります. そうすれば、大人は潜在的な危険性として認識している状況から切り離され、現実から離れて生きることができます。.

これらの症状のいずれかが確認されたと感じた場合の対処方法?

まず第一に、落ち着いてください。時々あなたはあなたがあなたのパートナーに耳を傾けていないか、あなたがたった今行った地下鉄に乗ったことを覚えていないことに気づいています、それはあなたが必ずしも心理的治療を必要とするという意味ではありません. 症状がより頻繁に発生したり日常生活の妨げになっている場合は、おそらく助けを求めることができます。 心理学者の.

症状、脱人格化、脱実体化、解離性健忘症、または同一性の混乱や変更がある場合は、それが必要になります。 分離/解離されたさまざまな部分を再び統合するのに役立つ心理的治療.

このために、私たちは自分たちの感情をよりよく調整することを学ぶ治療アプローチが必要です。通常 スペシャリストは、トラウマが治療され、解離した部分が処理され、そしてセルフケア戦略が教えられるところで個人化された治療を処方します そして私達がより安定したそして健康的な生活を送り始めることができるように新しい資源。それは私たち自身の能力への自信を健康的な保護とセルフケアとして回復することです.