幸福は慣性からではなく、運動から生まれる

私たちは皆、目を閉じて深呼吸をして、血を除いて私たちの体を通り抜けるのが幸福であると考えるとき、私たちに侵入する楽しい気分が浸る日が来ることを望んでいます。自分の肌の毛穴を通して気分が良くて幸せであることを好まない人?

問題は、幸福が一夜にして来たり、奇跡ではないかのように私たちの生活にバーストを起こしたりしないことです。. 幸せであるということは、待つことと従うことではなく、価値と動機を基盤として決定し、行動し、構築することです。. 幸せは内的な状態です。それが鍵です.

「幸せは作られたものではありません。それはあなた自身の行動から来ています」.

-ダライラマ-

無活動の罠

幸福は私たちの人生にもたらされないので私たちは不幸だと思うのは、私がいつ幸せになるのかという質問をするのと同じように、非常に一般的な考えです。問題はそれです この状態は私たちよりも時間、外的条件や運にあまり依存しません. それを得るために私たちがすること.

Sonja Lyubomirsky、心理学の博士および幸福の研究者によると, 私たちの幸せな能力の50％は私たちの遺伝学によって左右され、10％は外的要因によって左右され、40％は私たちが何を考えて何をするかによって異なります。. ですから、私たちの考えや行動の重さは、私たちがコントロールできないものの4倍です。だから、私たち自身の幸せのために働く言い訳はありません.

このように, 私達が今住んでいるので私達が幸せでなければ、私達がそれを変えるために何かをしない限り、私達はおそらく後で幸せではないであろう. 不平を言うことは、幸福をもたらす救済策や橋ではなく、単に無関心や不快感を抱かせるのは単なる罠です.

私たちが慣れ親しんでいる魅力的な非活動は私たちには何の役にも立ちません。そしてここに言い訳はありません, 私たちが幸せになりたいのなら、行動は私たちの救助です. なぜなら、私たちは気分が悪くなるように同じように行動することが、ある時点で幸せになると本当に思っているのでしょうか。これまでのところ、同じことをもっと行っても異なる結果が生じることはありません。?

あなたにとって幸せなこと?

見たとおり, 非常に重要な要素であり、私たちがコントロールすることを学ぶことができるということが私たちの考えです。. さらに、それらのうち、より目立つもの、そして私たちが幸せであるかどうかを大部分決定するものが私たちの幸せの概念です.

あなたにとって幸せとは何ですか？彼または彼女にとって幸せとは何ですか？私にとって幸せとは何ですか？これらは非常に一般的な質問ですが、真剣に考えている人はいません。問題は、私たちがそれをしなくても、幸せになるとどうやってわかるのかということです。? 答えを間違えたとしても、少なくともそれをする必要があります。.

例えば、幸せは車や家を買うときに感じるものではありません。カバーをする以上のものとは何の関係もないというようなものです。基本的なニーズこの意味で、その物質が貢献するという感覚は、楽しいものではあるが、唯物論的であることをやめない。なぜなら 数量ではなく、品質や品質についてです。.

幸福はそれがそれを構築するのを助けても、笑顔ではありません。何も気にしないように生きるのではなく、 現実に直面し、私たちを良くするものを構築する 損傷や怪我をすることなく。一言で言えば、他のものを手段または手段と見なすために線をまたがずに.

本当の幸せは状態です.

あなたがあなたの人生に幸せを望むなら、決断を下してください

今も, 幸せになりたいが幸せになるために何かをするのでは十分ではありません. これが最も重要です。幸せであることは私たち、私たちが何を考えているか、何をしているか、私たちがどのように感じているか、そして最終的には私たちの決定にかかっているからです。移動中の私たちの意思です.

だから 私たちは私たちの人生の主役として生きるか、それどころか観客としてそれを観察するかどうかを選択します. 最初の選択肢は私たちを幸福に近づけ、2番目の選択肢は被害者の役割に近づけます。それは私たち次第です。私たちの決断のひとつひとつが道を作る足跡を残します.

でも忘れられないことは 幸福には勇気、私たちの恐れに立ち向かうのに十分な勇気、避難所の影の間をとてもうまく動く勇気が必要です。 不確実性. また、それに値するとは思わないのであれば、私たちは幸せではないでしょう。だからこそ、この可能性が存在すると信じることが非常に重要です。幸せであることは態度であり、動きの中で、内側から培われる状態なので.