虐待が慣習的になったときに学んだ無力感

それは女性の虐待になると、多くの場合、皆に来る質問は：なぜ逃げなかったのか?

私たちは飛行が簡単で、私たちはジュリア・ロバートが主演する有名な映画「彼女の敵と眠る」のような逃走を想像しています。彼女はそこで準備された難破船の犠牲になったふりをしました.

しかし、継続的な精神的および/または身体的な罰を受けている人にとって、このような飛行の反応はそれほど簡単ではありません。その理由の1つは、心理学者Seligmanが前世紀の60年代に提案した現象として知られています。 無力を学んだ.

無力感とは何ですか？?

の 無力を学んだ 行動主義の心理的な流れの下で動物で実験室で行われた一連の研究の結論です。セリグマンは様々な動物を感電下に置いており、そこから逃げることはできませんでした。.

すぐに, 動物は彼らの答えがどれも罰を避けることができなかったことを知ったので、彼らは行動を止めました. しばらくすると、放電から逃げる方法は明らかになりましたが、逃げることは不可能であることがわかったので、動物は何もしませんでした。ある時代に逃げることができなかったという事実によって条件づけられた、その行動における受動性は、十分な恒常性をもって間に合うように維持された。.

それと同じ学んだ無力さが被害者を彼らの死刑執行人に結び付けるものです。そして関係を指すものだけでなく、多くの状況下にあるものになることができます。父と娘の関係、仕事関係...彼の素晴らしい本の中でよく定義されているJuanJoséMillás「彼らが言う通りではない何かがあります「人間は金魚のようだ。美しさにもかかわらず、その行動を人食いと表現できる人もいる。

「なぜあなたはイスマエルがあなたを殴ったと言ったとき、あなたはあなた自身を守らなかったのですか？」彼らはネヴェンカに尋ねました。 [...] Nevenkaが経験した実存的プロセスは、金魚のものとそれほど変わってはいけません[...]。ある日、関係を始めた直後に、魚は彼に近づき、彼にひれをかみました。それは予想外の冷たいかみ傷だった。嫌がらせは一晩では起こらない、それは遅いプロセスです。彼らがあなたを襲ったとき、あなたはもう誰かではありません。それはあなたがフィンを失ったということではなく、それはあなたが意志を失ったということです」.

学んだ無力感に直面して何ができるでしょうか。?

そして、学んだ無力さのプロセスがあなたの魂を奪ったときに何をすべきか、そしてあなたはあなたが何をしても何もすることはできないとあなたは思いますか？その輪を去るのは簡単な仕事ではありません, 何かが特徴づけられているならば、無力を学ぶことは、自分自身への自信をゼロ以下のレベルにすることです。. 初めに戻って、なぜ逃げないのかという絶え間ない質問は？彼らは犠牲者をもっと沈める以外の何もしない、それは価値がないこと、そして何もすることができないことを確信している.

したがって、最初のことは 学んだ無力感を認識する方法を知っている なぜなら、この現象は私たちの心の中にあるので、自分から逃げるのは非常に難しいからです。行動心理学者を信じるならば、条件付けされたすべてのものは無条件でありえます.

だから、助けを借りて、私たちは、全身的な減感などのテクニックに基づいて学んだ無力感を消すか、あるいはカバーに基づいて同じことをするでしょう。 私たちを最終目標に導く小さなステップ：独立あなたがそれを呼びたいと思うものは何でも、この学習または学習しないことは必然的に強い努力を伴うべきです。 自尊心, もう一度能力があると信じるために、あなたはもっと何を求めることができますか？?

アブラハムペレスの写真提供