不安はあなたの敵ではありません

我々はとても見て慣れている 不安 それが逃げるのが最善である敵として、私達は彼女が私達に何か利点を与えるかどうか見ることを止めることすらありません。.

あなたは、不安があなたの幸せを築き、愛を見つけ、成功するための基礎になり得ると考えるのをやめましたか？?

私たちが絶対的な真実を持っているといういくつかの考えを変える時が来たので私はそれについて話すつもりですインスピレーションとしての不安への対応と行動への呼びかけ. あなたがそれについて考えるなら、この感覚はあなたがあなたが改善するのに必要なスキルを見ることを可能にします.

自分を愛する能力

自己愛はあなたがあなたの人生を通して使うことができる最も重要な武器の一つです. 拒絶されるのか、一人でいるのか、パートナーがいないままにいるのか、といった不安を分析してください。?

あなたがそれについて考えるならば、あなたはこれらの恐れが愛の欠如と自分自身に対する完全な受容から生まれることを理解するでしょう.

「有能で自立した人はいかなる分野でも嫉妬を感じることができない. 嫉妬は常に神経不安の症状です。」

（ロバートハインレイン）

典型的な例は病理学的な嫉妬を持って生きる人々のそれです。あなたの最大の恐れは、あなたのパートナーやあなたが出会った人が他の誰かを見つけて去るということです。これは 無制限に成長する不安. 嫉妬深い人が自分自身を愛することを学ばないならば、問題は続くでしょう たとえあなたが相手を変えたとしても、問題は彼の周りにあるのではなく彼の中にある.

時々, 私たちを愛することだけが、不安が私たちを攻撃し、勝利するのを防ぐために必要なのです。. それはあなたが不安を軽減することを可能にし、あなたは分離することなくあなたの人生を続けることができます。あなたの考えは穏やかになるでしょう、そしてあなたは誤った感情的な警報を別にして、生産的なものに集中することができます.

あなたの基準を改善する

「好きです いいえの確実性,

「はいの不安より」

（匿名）

あなた自身の基準を構築することは日常生活以外のものではない試験の準備のようなものです. あなたが準備されていない状況に直面したときに不安に感じるのが一般的です. あなたは自分自身を強く押しすぎている、自分が速く行きすぎている、あるいは自分に求められていることと同調していないと感じることができます。.

あなたがあなたの基準を改善する必要があるとあなたに言うとき、私はそれを意味します あなたは正しい時に正しい決断をするためにあなた自身を準備しなければなりません. これはあなたが正しく準備したときにのみ達成されます。それは経済的な知識、あなたの感情を改善するためのツール、対人関係のスキルまたは他のどの分野でもありえます.

あなたの不安がこの知識の欠如から来るのであれば、あなたが関係する分野での改善に集中してください。. その結果、感情的な負担が軽減され、人生で重要なことに集中することができます。.

あなたのプライドと戦う

「時々、自分の内側に閉じ込められたままでいる方が良いことがあることを私は知っています.  一見することは躊躇するのに十分です、それはあなたがどれほど壊れやすい、脆弱なのかを理解するのに手を差し伸べるのに十分です, それはひとつであり、それからすべてが崩壊し、マッチタワーのようになります。」

（Delphine De Vigan）

私たちの人生のある面で助けが必要であることを受け入れると、それは私たちに1つ以上の欠点を認識させなければならないので、私たちを不安にさせます。. 他人に頼るのは傷つきやすいと感じるのが一般的です。最も一般的なことは、この状況を回避し、セキュリティのイメージを与え続け、すべてをやることができるということです。.

恐れが決定するものと反対のことをして助けを求めることはあなたを強くするでしょう. たぶんあなたは、特にあなたが男性であるならば、他の人があなたを追い越すであろうという理由であなたが弱さを見ることができないという考えで育った. これは本当に間違っていて、あえて助けを求めようとしない限り、あなたや助けを必要としている人々のために助けて喜んでくれる人がたくさんいることがわかります。.

あなたが助けを求めることがどれほど快適であるかを見るとき、あなたは驚かれるでしょう. 明らかにそれは練習の練習であり、その過程であなたはあなたを失望させる人々を見つけるでしょう。また、あなたの福祉にはあまり関心がないように思われるがあなたを助けることを喜んでいる人々との楽しい驚きを見つけるでしょう。.

なるほど, 結局、不安はあなたがそれを恐れるのをやめてそれを利用し始めればよく使われるツールはあなたを成長させるでしょう。.