怒りは体に有害です

私たちは生まれ、私たちの中にはすでに怒りがあります。恐れも そして痛み. これらの感情は、それぞれが生まれた状況に関係なく、すべての人間と共に世界にやって来ます。誕生以降、これらの主観的な現実はそれぞれ形作られ、環境によって引き起こされるコースを取ります。.

怒りはさまざまなレベルがあります。彼らは不快感やいらいらからいくらかの矛盾から、人間の最も破壊的な行為につながる盲目の情熱に行きます。. それは、実際には、感情の一つです あなたが経験を積むことができることをもっと強烈に。最も有害なものの一つ. 爆発しても抑制されていても病気になってしまう.

「怒りに対して、先延ばし「.

-セネカ-

そして、人間は大きなパラドックスに直面しています。怒りを感じなさい、そうかはい。彼は自分のその部分を切断することはできません。しかし、彼はそれに対処すること、または体と心の病気になることを学ぶ必要があります。良い知らせができる. 建設的に怒りを導くことは可能です。競争する、引き受ける, リスク、それを行う方法です. しかし、これが達成されなければ、結果をもたらすのは身体そのものです。.

病気の怒り

代替医療と従来の医療の両方が、すべての疾患が感情的な要素を持つと主張しています. アプローチの観点から 全体論的に、すべての病気は未解決の感情です. その感情がその最上級に達すると、それは健康を著しく悪化させ、さらには死に至る可能性があります。.

これらの観点は、各感情が特に体のある部分に影響を与えることを示しています. 怒りの場合、主に体幹や胃の全域に影響を与えることが知られています.

怒りはいろいろな形をとる。憤り、憤り、憎しみなどこれらのすべての形態は健康への影響を生み出すことになります。実は 彼らは胆石、胆嚢の問題として現れてしまう本物の時限爆弾です。 そしてさまざまな消化器疾患.

生物に対するさまざまな影響

最近、からの研究者 国立老化研究所 彼らはこの感情が生物に与える影響について調査を行った。この研究の結論は、 アメリカハース協会誌. それが確認された 怒りに侵されたままの人々は、自分の体にその感情の痕跡を見せていました.

怒っている人はしばしば頸動脈に異常がある傾向があることがわかりました. もちろん、これは脳卒中を起こす危険性を高めます。同様に、彼らは、「拮抗的」タイプの性格を有する人々、すなわち非常に矛盾する人々が、通常動脈壁の肥厚を示すことを発見した。.

一方で, すべての怒りのアクセスは目に見えて増加するためにいくつかのホルモンの生産を引き起こします。その中で、アドレナリン. この物質の増加は有機体のバランスを変え、最終的には心臓発作や脳の障害につながる可能性があります。.

それを含まないでください...またはそれを制御しましょう

私たちの利益が何であるかにかかわらず、毎日私たちに怒る理由はたくさんあります。完璧に機能するものは何もなく、葛藤と不満が何時間にもわたります。拒絶や苛立ちの感情を伝えるために, 最初のことは、私たちが怒りを経験していることを認識することです。その単一の事実はすでにそのエネルギーを知的な方法で導く可能性を高めています.

前述の通り, この感情にはさまざまな側面があります。基本的に4つあります：

• 手に負えない怒り.
• 「伝染性」怒り またはある人から別の人に転送された.
• 別の無意識の感情を隠す怒り, 意識的に受け入れることができないこと.
• 主張の欠如に起因する怒り.

回す, 怒りのプロセスは主に4つの原因から生じる：恐怖、欲求不満、疑い、罪悪感. 怒りは恐れも欲求不満も疑いも罪悪感も解決しません。それがすることは彼らに危険な出口を与えることです。瞬間的な解放感がありますが、問題の原因を排除するものではありません。それはまたそれが自分自身を養うという悪化する状況を持っています。私たちが怒りを感じるほど、私たちは支配され激しくなる可能性が高くなります。仕組み.

実際のアウトプットは、それを抑制したり無制限に解放したりすることにはほど遠いです。. 道は良心の前でそれを露出するために怒りが感じられることを受け入れることです. これは無効になり始めます。その運動をするのに10秒かかります。次に続くのは、怒りの本当の原因が何であるかを識別することを試みることです。それは私達に後ろにある問題を解決する方法が何であるかについての手がかりを与えます.