更年期すべての女性の生活の中で自然な段階

成熟が私たちの扉をたたくすべての女性の人生に瞬間があります、そして更年期障害はそれを開くためにノブを回す手です。このように、私たちは人生の他の分野での反省と組織化を促進する傾向があるという超越した重要な生理学的瞬間について話します。.

最初に、私たちの体は、私たちが理解できない、あるいは憎むことさえないかもしれない変化を経験し始めますが、 この新しい段階への受け入れと前向きな姿勢で、更年期障害は知恵の象徴になることができます 私たちの経験を必要とする人々を導くために.

更年期障害の症状

私たちは皆、更年期障害の症状を知っています。症状は、特に初期の段階では、どういうわけか私たちが必然的に年をとることを象徴するものであるため、ある程度の抵抗を生み出す傾向があります。. この最初の症状は、私たちの良心を刻々と変化させるものであり、それは時間が経過することです.

その症状のいくつかは次のとおりです。

• 特に閉経前からの月経周期の不規則性.
• 突然の熱感覚と不安によるめまい、発汗、動悸.
• 性交中に痛みを引き起こす可能性がある膣の乾燥.
• 感情の変化, 時間内に治療しないと、うつ病の症状になる可能性があります.
• 代謝の変化。通常は体脂肪が増加します。この意味で、私たちは心血管リスクと糖尿病を考慮に入れなければなりません.
• 骨粗鬆症、すなわち、脱灰による骨量の減少.

「成熟は不可能を想定しています」

-ハビエルサンツ-

あなたの体に更年期障害の症状が見られる場合は、パニックにならないでください. あなたの時間をかけて、あなたの医者を訪ねてください、そして、あなたがそれを必要とするならば、心理学者からあなたを助けることを躊躇しないでください. さらに、あなたの家族や愛する人たちのサポートは、身体的にも心理的にもあなたの人生に影響を与えるこの新たな段階に立ち向かうために不可欠です。.

あなたの到着のために準備する方法

最悪の更年期障害はそれ自体ではないのかもしれませんが、私たちが老齢に一歩近づいていることを受け入れるための私たちの心理的準備。しかし、高齢者が多くの態度を持っているのは事実ではありません。?

最も重要なことは、私たちが現時点で到着していますが、 私たちはたくさん暮らしてきました、そして今、身体的にそして心理的にあなた自身の面倒を見る時です：毎日の運動は、私たちのペースでは、よく食べて、リラックスして健康的な方法で生きることは、目に合う以上のものを手助けすることができます。.

「40代は若者の成熟した年齢です。 50代の中年の若者」

-ビクターヒューゴ-

しかし、何よりも、更年期障害に直面するときは、前向きな態度をとることが重要です。身体的に成熟することは、精神的な疲労を意味する必要はありません。すべてが強さと意識の問題です。 私たちの体が進化したことを認めることは想像することができる最大の健康症状です.

もう1つの留意点は、更年期障害のような体の変化は容認できないためです。ですから、あなたの愛する人にあなたに忍耐強くなるように頼み、そして何よりも自分自身に時間を与えなさい.

更年期障害：知恵のしるし

更年期障害が成熟へのステップであると仮定することは知恵の徴候です： あなたが歩んできた道は変容し、進化しました 学びから知恵へ.

「私たちの懸念は私たち自身よりも他人にとって大きいと感じるとき、成熟はそれ自身を明示し始めます」

-アルバートアインシュタイン-

今、あなたのアドバイスはあなたの周りの人々を導くアドバイスになるでしょう、そしてそれが彼らが誤って続けることを妨げないとしても、それは彼らが彼らの未来を形作るのを助けるでしょう。あなたは彼らの役割モデルの1人です。それゆえ、この段階の良い面を見るのが最善です：それは自然な、女性的な、そして何よりも、新しいステージが私たちの生活に入ってきたことを受け入れるための何かです。.

あなたのステップを誇りに思い、あなたの愛する人のステップのシルエットを描くのを手伝ってください. 彼らはあなたに感謝するでしょう、そして私たちは逆境に直面して学ぶのを決してやめないので、この種の変化は、見通しで、私たちの中にある知恵を明らかにすることになると感じるでしょう.