モチベーションは改善するための鍵です

動機は、なぜ人間が短期間で実を結ぶことのない一定の成果を追求し続けるのかを理解するための鍵です。目標を達成し、自分自身を向上させるために必要な条件です。しかしどのようにやる気にさせるのですか？動機づけは、要するに、個人を特定の方法で行動させ、行動させるものです。. それは、衝動、欲求、ニーズ、そして欲求の広い範囲に適用される総称です。. 

Bernard Weinerのような作者は、主に2つのタイプの動機を区別します。それは内在的なものと外在的なものです。本質的に動機づけられた行動はそれを実行することへの個人的な興味を目的としています。つまり、金銭や名声といった外部からのインセンティブは必要ありません。.

外部からの動機は、海外からやってきて、通常彼らが報いる行動と自然に相関していない行動の動機づけ者に優位な役割を与えます。だから, 本質的な動機が私たちを導きます. さらに、この種の動機づけでは、報酬は行動自体、それを楽しむことに内在しています。.

今日の西洋社会では、私たちは慣習に没頭することが多い外的状況の絶え間ない進化の中で暮らしています。慣性の道は私達を状況によって手放すことを可能にし、それゆえ私達は非人道的な方法で行動することになる. やる気なしに生きることは、私たちを力学にする世界に入る そして私たちが自分自身と私たちの本当の動機を忘れるところ.

インスピレーションは他の人から来ていますが、やる気は私たちのものです.

私たちのやる気を起こさせるもの?

考えなさい：私達が何らかの方法で行動するように導くものと私達が私達が取る方向に私達を導く本当の理由は何ですか. 私たちを導いてくれる理由が何であるかを知ることは、それが私たちが特定の決定を下すことにつながっているのかを本当に知るのに役立ちます またはなぜ私たちは選挙を選び、他の選挙を選ばなかったのか.

時には私たちは間違った方法で行動したり、私たちの決断を駆り立てる本当の動機が何であるかを反映していないために私たちの行動を後悔します。. 私たちの動機を知ることは、私たち自身を人々として知ることであり、それは自己認識への道であり、自己改善への道です。.

やる気を起こさせて生きることを選択すると、より満足のいく存在を選択することです。モチベーションこそが、私たちを駆り立て、夢を実現させるために私たちが直面しなければならないことすべてにもかかわらず、私たちの夢のために戦い続けているものです.

明らかにあなたはいつもやる気があるとは限らず、バラの花びらで完全に覆われている道はほとんどありません。, しかし、やる気を起こさせることが、自分が提案するすべてのことを達成する人がいる一方で、他の人が自分の人生を生きることを辞任する理由が重要です。, たとえ彼らがそれに満足していないと感じても.

「すべての人の宗教は自分自身を信じることであるべきです」

-クリシュナムルティ-

運動選手のやる気から学ぶことができます

スポーツ活動における動機づけは、身体活動の優れた実践および競争の激しいスポーツにおける目的の達成にとって決定的な要因である。身体活動における私たちの行動を決定し、活性化し、方向付ける知的、生理学的および心理学的プロセスは、他のタイプの活動と共に働くものとそれらの骨格において似ています。.

私達はすべて元来競争力があります 他よりもいくつかありますが. この場合、心理学者の仕事は人間性のこの特徴を利用してそれを養うことです。このプロセスは短期間でモチベーションを維持するのに役立ちます、したがって、それは時間をかけてモチベーションを維持する戦略と組み合わせる必要があります。.

長期間モチベーションを維持するための科学的に証明された方法は視覚化です. 毎日、少なくとも5〜10分間、手順と望ましい結果を視覚化して、集中している作業の特定の自動化を準備できるようにすることをお勧めします。.

これは、特に私たちが新しい仕事について話すとき、または私たちが長い間直面していないとき、身体活動と他の目的の両方のために非常に役に立ちます。その一方で、注目の焦点を訓練する方法で視覚化.

一般的に言えば、選手のパフォーマンスを向上させるために、選手をやる気にさせるためには、彼らの努力と以前に蓄積された経験を評価しなければなりません。無意識のうちに彼らの可能性のために成長する可能性があるものよりも低いパフォーマンスまたは劣っていることに動機付けられている多くのアスリートがいます.

これらの結果は、以前の困難で、継続的で十分に強化された仕事を台無しにすることを伴うため、しばしば怒りと悲しみを生み出します。. やる気の欠如だけでなく、それを超えても治療できる努力. したがって、何らかの方法で、動機は最終結果に関連する要素であり、その制御は私たちの好意または不利益のバランスを崩す可能性があります。.