治療としての絵画

Ken Robinsonの著書「The Element」は、絵に関して次のような物語を語っています。小学校の先生が絵を描いていて、教室の後ろには注目していない女の子が座っていました。絵20分間、少女は絵を描き、考えに夢中になり、先生は自分が描いているものを尋ねました。.

少女は答えた、「私は神を描いています」先生は言った、「しかし、神がどのような姿をしているのか、誰も知らない」と答えた。「彼らはすぐにわかるだろう。」この物語は、絵を描くことと絵を描くことの重要性を表している.

「芸術は最も単純な方法で最も深い感情の表現です」

-アルバートアインシュタイン-

芸術の心理学とは?

芸術の心理学は、心理学的観点からの創造と芸術的認識の現象の研究に捧げられた心理学の一分野です。. 知覚、感情、記憶、思考、言語など、芸術の心理学を心理学全般に結び付ける多くの側面があります.

芸術（絵画、ダンス、音楽、執筆、演劇など）の表現はすべて、その人の主観性を解放するので、多くの心理療法士は、心理的な不満に相談する患者を助けるために芸術の有益な効果を証明しました。だから, 紛争解決、コミュニケーションの問題、表現の困難のために使用することができます そして他の多くの心理的側面.

ペンキ療法の利点

キャンバス、紙の上、または自分自身を表現することができる任意の面の上にペイントすることは、 感情や考えを表現する方法 コミュニケーションを必要とし、他の方法でそれを行うことができない人々のために。それは次のような多くの利点を持つことができる代替療法と自然療法の一種です。

コミュニケーションの充実

ペンキで治療を始める人々は通常恥ずかしがり屋で撤退しており、家族の環境やセラピストとのコミュニケーションも困難です。しかし、, 絵を描くことで恥ずかしがり屋の人々はどうにかして彼らの創造性を解き放ちます 感情や感情を表現する.

「それは絵の人生についてではなく、絵を生き生きとさせることについてです」

-ポール・セザンヌ-

自尊心を高める

絵画を使った治療が、競争力のない、リラックスした快適な環境で行われるとき, 患者は心理療法士によって励まされたすばらしい個人的な業績を達成することができ、これは彼らの自尊心を強化するでしょう. この側面は、共依存、トラウマの問題を抱え、自治を強化し、自分自身を愛し、自分自身を大切にすることを学ぶ必要がある人にとって重要になる可能性があります.

運動能力

楽器を弾くと起こるので, 私たちは筆や鉛筆を塗ることによって手の動きを調整することを学びます そして 脳のつながりを発展させる そのスキルに関連しています。大人では、絵画は細かい運動能力の向上に役立ちます.

動いている脳

ドローイングとペインティングは、左右両方の脳の半球を刺激します. 左側は私たちの創造性と私たちの感情に関連している間、左側は論理的かつ合理的な側面を意味します。それは私たちの想像力に翼を与え、それを飛ばさせることで、私たちの最も深い考えも呼吸できるようにすることです。.

集中力

絵画への献身 - あるいは別のタイプの芸術作品への献身 - には集中が必要です. 絵を描くことは細心の注意を払う仕事であり、それによって私たちは環境について忘れることができ、私たちは流れさせることができます, 気づかずに時間を過ごす.

高度な集中状態はアルファと呼ばれ、数多くの研究の対象となっています。それは、脳のある部分が意識していて、他の部分が無意識を引き起こす状態です。同じ状態は祈り、瞑想または音楽を通しても達成されます。.

感情的知性

感情は私たちの創造性の非常に重要な部分です。絵を描くことで、感情を流し、幸せ、愛、共感、そして平和を体験することができます。. 絵画を通して得られる弛緩は心と心の間の調和を達成するのを助けます.

「真の画家は、空の砂漠の真ん中で異常な景色を描くことができる人です。真の画家は、歴史の混乱に囲まれた洋ナシを辛抱強く描くことができる人です」

-サルバドールダリ-