摂食障害における感情的規制

たぶん、あなたはそれについて考えるのをやめたことがないかもしれませんが、 私たち全員が感情を認識し、受け入れ、そして調整する同じ能力を持っているわけではありません. 私がそれをテーブルの上に置いた今、あなたが何かが彼を悩ませることをめったに認識しない誰かを考えることができるならどうなるでしょう？?

あるいは、彼女が彼女の否定的な感情を管理することは難しいので、彼女を知っているほとんどの人は、彼女が不安や悲しみに問題があることを知っています。あなたは今、あなた自身がこれらの特性に反映されているのを見ているかもしれません。現実は 私たちの感情を認識し、受け入れ、そして規制する それらは、さまざまな心理的障害に驚くほど影響を与える能力です。, 食事行動を含む...なぜ発見するのか!

「最初の富は健康です」

-エマーソン-

摂食障害における感情的な規制はどうですか？?

まず、次のことに注意してください。 摂食障害における感情的な規制は心理的な病理に苦しんでいない人々のそれとは異なります, 様々な科学的研究によると。一方では、それらはより大きな失感情症を有することが見出された。つまり、感情を識別して説明することがより困難になります。論理的であるように、自分が感じる感情をどのように認識するかがわからないときは、それを調整することを可能にする最善の戦略を選択することがより困難になります。.

私たちが怒っていることに気づいていないのなら、どうやってその怒りを減らすようなことをするのでしょうか。複雑ですね。まあこれは摂食障害で感情的な規制を持っている問題の一つです。しかし、これにはもう1つのハンディキャップを追加する必要があります。不快感を軽減するための不適切な戦略の使用です。つまり, 彼らが気分が悪いと気づいたとき、彼らはこの状態で適応的に「管理」しません.

「賢い人は、健康は人間の祝福のうちで最も大きいものであると考えるべきです。食べ物を薬にしよう」

-ヒポクラテス-

それどころか、彼らは逃避、回避あるいは否定を通してそれらの感情を管理しようとします。. 誘発するこれらの行動は実際にはリバウンド効果であり、彼らのネガティブな感情の年代記につながります。. 例を見てみましょう。この問題を抱えている人が、自分が食べると太ってしまうと思っているために気分が悪くなったときに、自分の食べ物を制限して不安を解消しようとします。短期的には、それはその不快感を減少させるでしょう.

しかし 長い目で見れば、それはますます否定的な感情、より少ない量の食物を生み出すでしょう, そのため、最小の不快感は次第に大きくなります。この悪循環は暴言でも観察されます。人は気分が悪いので食べるが、食べ過ぎると自分を拷問するので、自分自身を一掃しようとします。私がしていることが間違っている.

摂食障害において感情的な規制を改善することがなぜ重要なのか?

これまで説明してきたことの後に、摂食障害において感情的な規制が果たす役割とそれを改善する必要性は明らかです。一方で, それは他の対処戦略とより適応的な感情管理によって食物や過食を制限すること（そしてその結果としての煉獄）を変えることが重要です （それらを使用する人のために良いです）.

しかし、この病気にかかったときに行われる病理学的行動を改善するためにこれを働かなければならないだけではありません。. 現実には、私たちの感情を受け入れ、識別し、表現することができれば、私たちは世界的に利益を得ることができます。, 肉体的および精神的な幸福感を生み出す.

さらに、適応的対処戦略を通じて、私たちの否定的な感情を適切に調整することができることは、私たちが感じる不安、悲しみ、怒りのレベルを減少させるでしょう。実は, 摂食障害における作業中の感情的な調整がそれらの予後を著しく改善することがわかった.

「食べることは物質的な喜びだけではありません。よく食べることは人生に壮大な喜びを与え、そしてのれん、道徳と幸福に大きく貢献します。」

-エルザ・シャパレッリ-

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