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老年期の感情の調節は幸福への鍵

老年期の感情の調節は幸福への鍵 / 福祉

老年期の感情の正しい規制は、健康と幸福の運動です。. 興味深いことに、いくつかの研究で注目されていることは、身体的および認知的な衰退を超えて、高齢者は、平均して、肯定的な感情にはるかに適応していることです。彼らは社会的関係を尊重し、また彼らの感情的な宇宙をよりコントロールすることができます.

スイスの哲学者アンリ - フレデリックアミエルは言った どのようにして古くなるかを知ることは、正気の傑作であり、そして素晴らしい生活芸術の最も難しい部分の1つです. 人生のすべてを期待している若い男性と同じ楽観主義で高齢化に達することは間違いなく簡単ではありません。しかし、高齢者は実際には幸福への鍵が待っていないことをよく知っています。本当の福祉は、謙虚さ、単純さ、そして積極性で現在の瞬間を見ることにあります.

「燃やすための古い木、飲むための古いワイン、信頼するための古い友人、読むための古い作家」.

-フランシスベーコン-

これが老年学に関する多くの研究が私たちに明らかにしていることです。老年期には、自身の体の客観的悪化および自身の学部の漸進的衰退の前に、その人は賞賛に値する主観的幸福感を促進する。. したがって、人生の秋における正しい感情的な規制は、人口の大部分において明らかです。, したがって、高齢化の現実へのより良い適応を可能にする.

老年期の感情の調節は幸福への鍵です.

老年期の感情の規制、最新の発見

老年期の感情の調節に関する研究は比較的新しい分野です。しかし、平均寿命が伸びていることを考えると、今後数十年のうちにこの人口部門が私たちの社会に大きな重みを与えることは明らかです。だから, 私たち全員が私たちの前に抱く重要な課題は、可能な限り最高の状態でこれらの高齢者に到達できるようにすることです。. そして私達は肉体的幸福についてだけ話しているのではありません。何よりも感情面を指す.

老化研究の分野は飛躍的に成熟しています. 好奇心と同様に、エール大学の感情分野の専門家であるDerek Isaacowitzel博士は、高齢者の注意の偏りを研究するための技術を開発しました。それは後で彼らの感情的な反応を分析するために彼らの患者の注意を引き付けるそれらの刺激を記録する眼鏡についてです.

証明されているのは、 症例の90％は、高齢者が肯定的な感情を示す顔にはるかに関心がある. その好み、笑顔、暖かい表情、優しい言葉を常に探し求めることで、自分の感情を自己調整することができます。専門家らは、ネガティブな感情を減らし、積極性を浸透させるために、脳がこれらの刺激に注意を集中することによって認知メディエータとして機能するかのようであると考えています。.

感情は老化プロセスと悪化しません

老年期には、まず第一に起こるのは動機の変化です。これらの長期目標は、現在のより良い生活の質に投資することに限定されています。だから 老年期の感情の調節には、非常に特別な目的、明確な動機があります。バランスを楽しむために感情的経験を最適化する, 内なる穏やかな、友人や家族との関係の.

  • これらすべてが順番にとして知られているものを構成します 老年期における幸福のパラドックス. それはそれがそうであるかもしれないように印象的です 高齢者は平均して若い人よりも人生の満足度が高い. これがそうであるという事実は、彼らの感情を調整するこれらの能力、その一方で認知過程のそれに明白な並行悪化を示さないメカニズムによるものです。.
  • 例えば、老化は主に前頭葉に影響することを知っています。そこには、注意力、問題解決、計画などの能力があります。しかし、, 感情、微笑みを通して私たちの環境と相互作用し、影響を与えるために前向きに反応する私たちの能力は、無傷のままのものです。. アルツハイマー病と同じくらい深刻で悲しい病気にかなうもの.

老年期は私達をより選択的にする

多くの場合、あなたが若い時には、あなたは自分の現実をフィルタリングするだけです。実験的なものではありませんが、オープンアームと喜んで心で感じるために、すべてが来ます。しかし、私たちが成熟するにつれて、私たちはフィルターやさらには柵を配置し始めます. さて、あなたが人生の秋に私たちを導くその限界を越えると、新しいビジョンが現れます. 柵は落とされ、フィルターはより選択的です。それは私たちに問題ではなく幸福を提供することができるすべてのものに注意を優先し、焦点を当てることを目指して.

このようにして、心理学者で研究者のHeiner Ellgringによって説明されたように彼の本の中で、ミュンヘンのマックスプランク研究所の、 「老後の動機と感情」, 高齢者は3つの側面に注意を向けています。

  • 家族や友達との関係を楽しむ.
  • あなたの健康に投資する.
  • あなたの資源（家、庭、野原、動物など）の世話と楽しみ.

高齢者のための前向きな生活はそれらの側面に参加することに基づいています。主観的幸福はこれら3つの要素にあり、社会的、リレーショナル的、そして感情的な側面が最も重要です。したがって、健康を維持するための高齢化は選択的で明確な優先順位を持つことにあります。 毎日肯定的な感情を楽しむ必要性は間違いなく優先事項です.

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