孤独感、不安の最も頻繁な原因の一つ

孤独と不安は繰り返し起こるテーマです。そしてそれらは私たちの時代の二つの大きな悪に対応するからです. ますます多くの人々が孤独を感じ、これに満足していませんが、彼らはまたどのように知りません それを避けなさい。 彼らにとってそれは問題であるが、彼らはそれを解決する方法を見つけることも負担をかけずにそれと共に生きることもできない。日々の生活の中で不安を感じる人の数も増えています。多くの場合、両方の現実が一緒に現れる.

多くの場合、孤独に対する不正確な恐れとしてすべてが始まります。それは一人でいるのではなく、放棄、不正確な不安に似た感情です. 恐れているなら それは成長し、そしてあまりにも強烈になる、いわゆる「実存的な悩み」が起源. これは空虚さに脅かされているか居住しているという一定の感覚です.

「大男は、群衆の真っ只中に、完璧な甘さで、孤独の独立を保つ人です「.

-エマーソン-

通常、これらの州は不眠、不眠の夜につながります。慣性によって導かれる場所で飛ぶ、何百もの散らかって気が散る思いの幸福な場所です。それはまた他の人の前でのある種の抑制にもつながる. あなたは緊張して他の人と関係があります。そしてリンクなら それは強化され、あなたは容易に要求され、依存するようになる. 不安に戻っています...

孤独の恐れの背後にあるもの

時には孤独の恐れがそれほど明白ではない. 例えば、人々が自分の予定を破綻させるために満たすとき、すべてが1分を自由にしないことを目的としています。彼らが本当に望んでいないのは、良い言い訳なしに、彼らが一人でいる瞬間を生み出すことです。彼らは自分自身から逃げています。隣に誰かがいないことに対するその恐れを隠すもの?

多くの場合、未解決の対立がありますが、それは子供の頃から来ています。それらの最初の年に私達は非常に傷つきやすく、拒絶または放棄のどんな経験も大きな印を残します：注意の欠如のために傷つけない開いた傷. たぶんいくつかの最愛の人形はそこにありませんでした。そしてその真空の中で 鈍い恐れが解決した. 一人でいるということは、私たちがその苦痛で苦痛を伴う感覚に再び出会うこと、それは私たちが世界に対して獲得するという認識が今日も非常に現存しているということです。.

恐怖がそれほど孤独に向けられているのではなく、私たち自身のある面に向けられていることも起こり得ます。私たちが見たり認識したくないものがあるかもしれません。だからこそ 私たちは最も親密な人との出会いを避けました。.

私たちが一人でいるという非常に否定的な意見を形成したことも起こります。たぶん我々はそれを実際に経験していないし、我々はその状態の利点を知らないのでそれを回避した。同様に、孤独は不安になります 私たちが自分自身を知覚するとき 人生に立ち向かえない人々として. 私達は傾くために別のものが必要です.

孤独によって課されたフェンスから抜け出す方法?

一人でいることへの恐怖によって引き起こされる不安は、治療され希釈される可能性があります。. 時にはそれは単に状況をチェックし、ライフスタイルにいくつかの調整を加えることを必要とします。それ以外の場合は専門家による相談が必要です。いずれにせよ、取ることが健康的であるといういくつかの対策があります：

• 習慣を見直す. 携帯電話やコンピューターに頼りすぎるなどの習慣は、孤立とそれに伴う不安の原因となります。何も悪いことはありません、そして、はい、数時間の切断で多くの肯定的な.
• 他人の会社を理想化しないでください. おそらくそれに気付かずに、あなたは他人の会社があなたの気分を完全に変えると仮定しました。これが常に当てはまるかどうかを確認.
• 孤独の良い面を思い出してください. 寂しさが持つであろうやりがいのある要素について考えてみてください。あなたは一人で何ができますか、それは面白い、面白い、または楽しいですか？?
• 友達の輪を強化する. いくつかのリンクを深くすることで、一人でいることへの不安が軽減されることがわかります。親密な関係は感情的に保護します.
• 一人でいることはロックされていません. 会社なしで映画やその他の番組に行くようにしてください。あなたが一人でいるという理由だけで去らないように自分自身を非難しないでください.

この不安な孤独の最も否定的な側面の1つは、それが他人との非現実的なリンクを確立することにつながるということです。. あなたの会社は不快感を減らすように努めていますが、本物の関係を築くことはしていません。最初に健康的に他の人と共有するには、一人でいることを学ぶ必要があります。少なくとも部分的には、孤独の恐れは生命の恐れでもあると考えてください。.