悲しみは悪くない、それはただ悪い視力です

あなたがしたいのはただ泣いているだけなのに、誰かが「泣かないで」と言ったのは何回ですか？あなたの奥深くは壊れていますが、何回あなたは大丈夫であるふりをしましたか？どれだけ悲しいときに「悲しくない」と言われた回数? 苦しんでいない人々をそれほど多く不快にさせる悲しみに何が起こるか? それはとても悪いですか？悲しいことはとても悪いですか?

理論的観点から 悲しみは基本的な感情であり、したがって、良いことも悪いこともない. 実際には、悲しいことは悪いことではありません、それとは反対に、それは非常に健康的です。痛みが解放されると悲しみが起こりますが、痛みが解放されないとダメージが掴まれ深くなります.

「それは私の心を拡大するので、私は幸せを歓迎します。それは私の魂を発見するので、私はまた悲しみに耐えます」

-Og Mandino-

悲しみは悪くない

悲しみを避けることは、悲しみの原因となっているものをなくすことではありません。, どれほど誰かが「悲しむな」と言ったり、あなたがあなたの幸せな顔を見せようとしたとしても、痛みを取り除いてください。それは、ユーモアと楽観主義が痛みを伴う状況に対処するのに役立つことは事実です。しかし、幸せな気分を強いることや痛みを隠すことは解決策ではありません.

実は, それが習慣になるとき悲しみはただ悪いです, あなたがあなたの問題に直面するのを避けるための方法としてそれに落ち着くとき。しかし、人生のすべてにはその時があり、それもまた悲しいことです。自分自身にそれを否定したり、他人にそれを否定しても痛みを解放するのに役立ちませんが、全く反対.

あなた自身の、そして他人の悲しみを尊重することが、圧力なしに、判断なしにそれを衰退させる唯一の方法です. 感情はそれらが何であるかであり、そしてあなたがどのように感じなければならないか、またはあなたがどのようにあなたがあなたの痛みを表現しなければならないかをあなたに言う権利.

実際、悲しみを自然な方法で管理する方法を知らないと、多くの人が自分の痛みを危険な方法で表現します。これが、感情的知性の重要性、私たちが私たちと一緒に維持するのに慣れている種類の対話、そして私たちが通常自分自身を扱う親切さが明らかなところです。.

「笑うと世界はあなたと笑うでしょう。彼女は泣き、世界があなたに背を向け、あなたが泣くようになるでしょう」

-チャールズチャップリン-

なぜ悲しみが眉をひそめているのか

問題は、私たちが他人を悲しむのを見たくないということです。なんで？私達は無力、有罪、責任を感じますか？それは私たちを悲しくさせ、私たちはそのように感じたくはありませんか？人生はバラの道ではないということを私たちに思い出させますか？どんな理由で 私たちの周りに誰かが悲しい人がいると私たちは不快に感じる.

それに加えて、私たちはたいてい私たちの悲しみを公の場で示すのは不快だと感じます。また、おしゃれではありません. 社会はあなたが悲しみを乗り越えて先を見なければならないと決めます. しかし、一方が他方を奪うことはありません。あなたは勇敢になることができます、あなたは先に行くことができますが、あなたは最初に痛みを洗う必要があります.

「涙が痛みを消毒する」

-ラモンゴメスデラセルナ-

その性質が尊重されるとき悲しみは耐えることが容易です

誰もがいつか悲しかったです。そして経験によれば、それが流れるようにするとき、それが私たちに求めていることは何でも自由に与えるとき、それが泣いているのか、孤独を探しているのか、顔に風が吹くのかを問わず克服するのが簡単です。偽装しようとすると、穴から抜け出すのが難しくなります。.

あなたが悲しみを流させるとき、あなた自身の防御メカニズムが明るみに出ることができます. 何人かの人々は、泣かせたり悲しんだりせずに、冗談を言ったり、笑ったり、楽観的に見せることができます。しかし、それはそれぞれの本質にあります.

彼らの悲しみを解放するために泣く瞬間と孤独の瞬間だけを必要とし、それから手綱を取り、より合理的に考え始める人々もあります。他の人たちは落ち着くためにもっと時間を必要としたり、彼らの愛する人たちと一緒にいる必要があります。実際、悲しみは、直面しているときに自分自身を比較すると、私たちがより異なる行動を示す感情の1つです。.

それが何であれ、それは一人一人がちょっとした興味のある瞬間を克服しようとする方法を尊重することが重要です, 特に初めに。そのような瞬間には、拒否のような戦略でさえ、突然やってきてすべてをあふれさせるつもりである痛みを和らげるのに便利です。.

それは時々悲しいことに価値がある、それは時々破ることに価値があるそれは時々悲しいことに価値がある、それは時々壊れることの価値があります。心が乾くまで泣かせるのは妥当です。それは人間です、それは本物です。もっと読む」