説明のない悲しみ

確かにそれはあなたに起こったことがあります：あなたは奇妙な無関心で朝目を覚ます, 何の説明もない悲しみと共に。あなたの体はよりゆっくり反応し、光線や非常に大きな音などの刺激はあなたを傷つけます。何が起こっているの?

あなたの中の何かがあなたが悲しいことをあなたに伝えます, あなたはあなたを圧迫し、あなたが説明することができないという不定の感覚であなたの心を満たしている双子に気付くでしょう。誰かがあなたの表現を観察し、あなたに何が起こっているのかあなたに尋ねるとき、これらは今日です 「よくわかりません、今日は悪い日です」.

現実には、私たちの脳と私たちの体は、私たちが気付いていないという感覚を私たちの中に生み出す化学反応のクラスターです。そして悲しみが外因性の起源を持っているかもしれない瞬間があっても, ほとんどの場合、この感情は非常に明確な起源を持っています.

しかし、私たちはいつも走り続けるために私たちの生活の中に「オートパイロット」を置きます, たとえ私達が解決しなければならない何かがあることを私達の脳が私達に合図しても、何が起こるのか見ないために.

説明がない悲しみを感じるのはなぜですか?

それが起こった人はたくさんいます。悲しみは突然あなたを包み込み、あなたの体をより重くし、あなたにほとんど極端な疲労感と無期限の無関心を与えます. しかし、説明がない悲しみの考えられる原因を見てみましょう。, 少なくともどうやら：

1.外的要因

誤った給餌がその理由の1つになり得る. それは私達が私達が私達の体が必要とする栄養素を食べるのをやめる極度の食事療法に続くそれらの場合に起こります.

たんぱく質、ビタミン、鉄、マグネシウム、リンなどのミネラルが少ない食事は、多くの基本機能を弱めることがあります。. 有機体が十分に栄養されていないとき、気分は衰えます そして私達は弱く感じます。考慮に入れる必要があります.

もう一つの要因はうつ病です 季節の, 天気が私たちに影響を与えるからです。冬の日照時間が減り、雨や湿気が増えると、多くの人がその悲しみの影響を受けますが、これは説明できないため、うつ病につながる可能性が非常に高くなります。睡眠サイクルが変更され、疲労感や無関心が現れる...それは非常に特徴的です.

内部要因

まず第一に、あなたは神経質なレベルでそれを知っているべきです, 脳内のノルアドレナリンやセロトニンなどの神経伝達物質の急激な低下に苦しんでいます, そして、これがあなたに説明のない悲しみや悲しみを引き起こす原因です。しかし、それは何の起源ですか？私達をこれらの神経伝達物質のこの突然の不足に苦しませるもの?

それは明らかに外的要因によるものです。個人的な要因. 間違いなく最も一般的な。悲しみは理由もなく突然起こることはありません、それは起源を持っています.

頭痛、疲労、風邪やインフルエンザのような病気など、突然奇妙な兆候に気付き始めると、私たちは通常の生活を送ることができます。私たちの免疫システムは弱まり、私たちは体性化と呼ばれるものに苦しみます。つまり, 私たちの体は私たちの心の悩みに反応します.

私たちの脳で生物学的に起こることはそれです 視床下部はこれらの懸念に応える コルチコトロピン分泌, それは今度は血中のコルチゾールの分離を刺激する。これらすべてが私たちの行動や感情に影響を与えます。私たちはもっと疲れていて、もっと心配しています。.

常に理由があります

我々が「予期せずに出現する」と想定する悲しみは常に理由に反応する. 私達の体は私達が私達が停止しなければならないことを私達に警告する警報信号を私達に与える最初の人になるでしょう。そして、考えること、起こったことを分析すること...本当にあなたを心配していることを明確にすること.

時々 私たちは止めることができないので、そのような問題の存在を否定します。：仕事、子供、あなたのパートナーにはたくさんの義務があります。私たちの日常生活の急増は、時々私たちが人になるのを妨げる、よく油を塗ったエンジンです。.

私たちは座って反省しなければなりません。それを受け入れるように自分自身に話しなさい、私たちは思ったほど良くない。私達は無責任ではないし、私達を傷つけ、そして私達が解決しなければならない何かがあります。あなたの鎧を脱ぐ. あなたの心の中でそのかせの終わりを見つけて、その背後にあるものを見つけてください.

あなたの体はすでにあなたが元気でないという手がかりをあなたに与えています. 気をつけて、気を付けて そして、現実には私たちの人生のそれぞれを動かすという内面の世界を常に心に留めておいてください.

毎日の悲しみを克服するための7つのフレーズ悲しみを克服するためのフレーズは、灰色の日々が過剰に現れるが、ポケットの底から魂を取り、それを飛ばすことがあることを思い出させます。