期待は私たちの欲求不満を保証する

私たちが教えられ学んだことに基づいて、私たちが何をすべきかについての仮定によって、期待が形成されます。何度も 私たちの期待は現実からかけ離れており、私たちは自分自身が欲求不満に満ちていると感じています.

何かまたは誰かについて期待することは避けられない, 私たちは皆、それらを私たちの心の自動プロセスとして形成しています。私たちは自分自身、私たちがどう振る舞うべきか、または何を目指すべきかについての期待を持っています.

私たちが形成しているという信念は私たちの世界と私たちの現実を築いています. 期待は、私たちが他人とどのように関係しているか、そして自分自身についてのイメージに影響を与える重要な要素です。.

「自己実現予言は、それがなされた唯一の理由のために、想定された、予想された、または予言された出来事を現実に変え、それゆえそれ自身の「正確さ」を確認する仮定または予測である」

-ポールワズラウィック-

私たちは影響を与え、期待を通​​して私たちに影響を与えます

文化的期待は私たちが社会で共有するものです, 何が受け入れられ、よく見られ、そして何が棄却されるかについて。私達はこのゲームで私達が私達の文化で形成した期待に気づかずに入り、私達がするべきであることに適応しようとします。したがって孤立して排除されないようにしようとしている.

私たちが自分自身について作成したイメージには、期待が満載です。：私たちの両親、家族、先生、クラスメート、友達、カップルなどから彼らは私たちに期待していたことから、彼らは私たちの自己概念を作成するために必然的に私たちに影響を与えています.

これが、ピグマリオン効果と呼ばれる有名な心理的出来事の現れ方です。. 私たちが人について持っている信念と期待は、彼らのパフォーマンスと行動の仕方でこれに影響を与えます. あなたが得ることができるものとできないものについてあなた自身の信念を生み出すようにあなたに影響を与える.

期待は良いか悪いかに分けられません、それらは単に私たちが本当になりたい人であることを妨げます

期待の罠

私たちは本当に好きな人生を送っていますか？私たちは欲しいものに基づいて決断を下す? 私たちが欲しいものに従って生きているのか、他の人が私たちについて持っている期待に従って生きているのか、自分自身に疑問を投げかけるのは良いことです.

優秀な労働者、優秀な学生、責任者であることが家族の世話をします。決して問題を与えない、素敵で元気な女の子であること。身につけて、親切などこういったことは、私たちが遵守しなければならないと私たちが信じていた面倒なことになります。.

私達が私達に期待されることになっているものを去るとき何が起こるか? 期待を満たすという同じ役割で私たちをいつも見てきた人々の欲求不満が現れます。予期していなかったように反応し、異なる行動をすることにした場合、私たちの関係は変わります。がっかりしたのは罪悪感.

期待から自分自身を解放する

他人が私たちに抱く期待から自分自身を解放することはすでに大きな一歩です, 多くの勇気を必要とする難しい仕事。私たちが失敗したのではなく、失望や欲求不満が他の人のものであることも理解できるのであれば、あらゆる状況下で私たちがどうあるべきかについての信念が形成されています。それに加えて、私たちはその仮面の後ろに常に住むことはできないことを学び、そして結局私たちは昏睡状態から目覚めます.

その目覚めは私たちの本当の存在を生み出すために、私たちは自分が必要としているものと欲しいものを考慮に入れて自分自身で決断を下します。私たちは人生を通して私たち自身の旅をし始めました

私たちが経験したことに参加する

私たちが経験したこと、私たちが経験したこと、私たちが経験したすべての状況から学んだことは、私たち自身や他者について持っている何らかの形で私たちの期待を形作り、形にします。.

私たちは、私たちが誰かがどう思ったかについての私たちの欲求不満が私たちの幻想の産物であることを理解しています. 人々は特に特定の方法ではありません, 私たちの行動や意思決定に影響を与える多くの要因があります。私たちには何をしたいのかを実験し決定するための変化のプロセスが必要です。.

私が誰かに期待したことに失望したのなら、それが私の責任です。 それが私の信念だったと認める, 私の期待、私が自分で作ったもの。他の人は私が彼女から期待したことに対応しない権利があります。.

私たちの期待のプロセスとメカニズムを理解することによって、私たちは彼らの重要性を理解し、理解し、より思いやりがあり、柔軟であるようにしています。私たちは自分たちの過ちと成功をもって、彼らが何であるか、私たちが何であるかについて、人々と私たち自身を受け入れ、愛します。私たちは自分が必要なものであることを可能にし、他の人が存在することを望みどおりにすることを許可します.

「事実上すべてのもの、他人の期待、誇り、ばかげたことや失敗の恐れは消滅しても消えてしまい、本当に重要なことだけが残されている。あなたが死ぬことになっていることを覚えていることはあなたが失うものを持っているという考えの罠を避けるために私が知っている最善の方法です。あなたはもう裸です。心を守らない理由はない」

-スティーブジョブズ-

自分の問題のせいで他人を責めるのをやめ、他人のせいであることは責任を負わない簡単な方法であり、自分自身のコントロールを失う最も効果的な方法です。