心理学

私たちを傷つけるものを普通のものとして受け入れることの危険性

「溺れたのは深さではなかった,

水中で過ごした時間」

-フリーダカーロ-

けがの恐れ

私たちの多くは、人生の中で「トラウマ的」であると言われるいくつかの出来事を経験するのを恐れています。そして時々その恐れのために私達は「衝突の地帯」から遠く離れて私達の人生の軌跡を向かおうとします。.

そして、 私達は偉大な生命のストレス要因を避けようとします それは私たちに大きな害を及ぼす可能性があります （事故、病気、離婚、攻撃、喪失、戦争や紛争などの状況）私たちの周りにはもっと軽い容姿の人がいます.

しかし、ストレスに関する多くの研究（Sandínand Choroit、1991）およびさまざまなストレッサーまたは後退の影響（英語では「無痛」）は次のことを示しています。 それは精神的健康問題の最大数につながるの長期的な毎日のマイナーなストレス要因です.

私たちの日々には非常に有害なことがある多くのルーチンがあります 私たちの肉体的および精神的幸福のために.

日々の慣習は、社会的コミットメント、慣習、必要性、変化への恐れ、または義務によって受け入れられています。ほとんど無意識のうちに.

時間の経過とともに私たちを落ち着かせていない要因のいくつか, 利益もないので、それを終わらせるのが便利でしょう。

また、私達はそれを考慮に入れなければなりません 人によっては他の人よりストレスの多い状況や経験があるでしょう.

それはだれでも尋ねるべきであるのはこの時点です… 私が普通の人として、または日常的に受け入れているこれが、人としての私を減少させている程度?

それは合法的であり、私の個人的な空間で継続的な失礼や教育を認めることだけですか？積極的な態度での好戦的または攻撃的な態度の限界はどこにありますか。?

それを理解するのは面白いです これらの不快な外部エージェントの多くは気付かれずに行きます 私たちの人生の最初の瞬間に、もっと自明な方法で自分自身を表現するために.

したがって、 無力感と罪悪感 今日私たちに不快感を与えている多くのことが、以前私たちに幸福をもたらしてくれたことに気づいたとき.

しかし、問題に立ち向かおうとしたときにその感覚が普通であっても、それは障害にはならないはずです。私たちは皆、私たちの生活の中で多くのものが変化し、他のものは安定していることを知っています.

重要なことは、私たちがそれを感じるということです。 私たちの環境は私たちと関係があり、敵対的ではありません.

これは犠牲、闘争、降伏のための能力とは関係ありません。それは純粋な感情的知性の問題です。

難しい漕ぎをするのは難しく、頻繁に起こるので、できるだけ複雑なものではなく、できる限り自分に適した気候を見つけるようにしてください。

さもなければ、私たちを取り巻くストレス要因の前のこの無力感は慢性化するでしょう, 私達の性格はもっと懐疑的になるでしょう, 私たちの気分は変わります, 私たちは相性化します 不快感 そして私達は私達の人生のために生産的な変更を加えることが不可能であると感じるでしょう.

私たちのルーチンは私たちの感覚と欲望のために投獄されるでしょう.

でも, 憂鬱な傾向は避けられない結果として現れるでしょう これらの小さな「日々のトラブル」.

だから, 力を回復し続けるために休息とリラックスの瞬間を見つけようとする.

休憩を取り、あなたのために瞬間を. 切断することは、より明確なアイデアや感情を持って、後でより多くのエネルギーとつながるのに役立ちます。それは私たちが更新することができます.

あなたの日課を大事にしなさい,

日々の世話をする,

世話をする