人生の唯一の定数は変化です

変化は私たちの生活の中で一定であり、その中で私たちは多くの経験を経験します. 私たちがそれらを否定的であると考えるとき、私たちはそれらを脅威または挑戦として見ることができます。そして私達の健康に大きな違いをもたらすのは私達の出来事のこの解釈です.

時々私達はこれらの毎日の「バンプ」を克服するためにそれほど強くはなくそして少ないスキルで感じる, それは私たちにフラストレーション、恐れ、落胆を感じさせることにつながります。私たちは、否定的なものは永遠である、あるいは決して変わることはないと誤って信じています.

しかし、ストレスの多い状況に対処するための別の方法があります。私たちの肉体的および精神的健康にはるかに害が少ないです。一方向、より適応的. 人生をすべての経験から学ぶことができる方法として見れば, 私たちは問題を最大限に活用することができるでしょう.

これは私たちが私たちの生活の「危機/機会」を克服するのを助けるものです、それは私たちに起こることの異なるビジョンを持つのを助けるでしょう、それほどひどくないか壊滅的な. 私たちはその変化を機会として見ることを学ぶことができます または人生の進歩への挑戦.

「物事の見方を変えると、見る物も変わります」

-ウェインダイアー.-

変更を承認

経験が変化している可能性を仮定することは私達がそれらを受け入れるのを助けます もっと簡単に私たちが起こることを受け入れるようになれば、私たちは問題から感情的に自分自身を遠ざける用意ができています、そして私たちはそれらを解決する方法を探し始めるために私たちのすべてのリソースを置きます.

私たちの個性や私たちのあり方を形作ってきたすべての経験も同様です。私たちの性格は安定しているが不変ではないので、これは重要な問題です。. みんなで日々変えて改善できる, しかし、努力と忍耐力をもってそれをやろうとする必要があります。そうしてこそ初めて、私たちは機能不全の習慣を変え、幸せになれるのです。.

経験から学ぶ

小さいころから私たちはあらゆる種類の経験をしてきました。. 私たちの両親との愛情の関係は、将来私たちの関係を調整するでしょう. 彼らが私たちのニーズ、彼らの世話、そして彼らの愛のしるしに気づいていた方法は、私たちが私たちのパートナーと持つ関係のタイプにおいて、将来私たちを調整するでしょう。.

だから私たちは頼りになる、衝動的、恐怖的、または反省的な人々になるでしょう. 少しずつ、異なる「スキーム」が形成されます あるいは私たちの周りの人々や世界の機能に関する一連のアイデア。これらの計画は、私たちが日々、そして私たちの生活を解釈する方法に大きな影響を与えるでしょう。.

しかし、私達は私達の経験だけで識別するべきではありません。. 私たちの生活の変化の可能性を知覚することは私たちがより自由に感じるようにします 苦しみと結びつきが少ない.

人生の唯一の不変は変化であり、これから私達は多くのレッスンを受けて成熟することができます。. 私たちは毎回もっと勇気ある人になり、それぞれの過ちから学ぶことができます そして私たちはより自立した勇気ある存在になれるでしょう。これで私たちは私たちの生活のあらゆる面でより有能に感じることはないでしょう。自信と自己効力で勝ちます.

不変なものは何もない

私たちの手の中には改善する能力があります そして私達の現実を認識する方法も良くなります。その結果、私達は私達の現実が私達の理想にますます近づくことを達成します.

私たちは自分のふるまい、考え、そして感じ方を観察することを学ぶ必要があります. このプロセスでは、より積極的な方法で自分自身を評価することを学ぶことが重要です. 最も楽観的、現実的、積極的な組み合わせ、そしてその結果としてのADAPTATIVEが見つかるまで、さまざまな行動方法を学び、再学習することができます。.

私たちを幸せにする組み合わせを達成する可能性は、私たちの指先にあります。恐れてはいけません、変化は良いです. あなたの人生の建築家になろう.