心理学

不安を治療するためのJungian療法の柱

不安を治療するためのJungian療法の焦点は中心的前提に従う. 私たちの考えや信念は私たちの主な敵になることができます, 特に私たちが抵抗している、または麻痺していることをどう処理するかわからない場合は、何が私たちを心配させています。したがって、それらを受け入れ、創造的な方法で問題の根本を深めることで、そのような重みから自分自身を解放することができます。.

Carl Jungによって確立されたこの心理的アプローチを定義するキーワードが自己実現である場合. このように、スイスの精神科医を常にSigmund Freudの建物と区別しているのは、人間は単一の動機に向けられているという彼の信念でした。.

しかし、何世代にもわたり、私たちは不安にさらされてきました。そして、これがそうである理由は、Jung自身に明白に見えました： 世界は必ずしも安全な場所のようには見えません.

「心理療法士は、それぞれの患者とそれぞれの症例を今までにないものとして、ユニークで素晴らしい、そして例外的なものとして見なければならない。そうして初めてそれが真実に近づくのです。」 - カール・ジョン-

私たちを取り巻くすべての社会的構造、制度、当局、そして私たちが日々行動する現代の流れさえも、私たちの目の前で好ましいシナリオを形作るものではありません。だから, この絶え間ない不安感に加えて、精神的な不満が追加されています, 私たちは自由ではない、人間として自分自身を満たすことはできないという感覚。外的圧力は私たちを内的に断片化し、内的緊張を仮定するのとはかけ離れています。.

しかし、, Carl Jungが私たちに思い出させるように、私たちが抵抗するものは、持続します...

不安を治療するためのJungian療法の秘訣

Jungian療法は、認知行動療法や人道主義的療法など、一般的な方法とは方法がかなり異なる特殊な形式の心理療法です。しかし、米国のバークレー校のような大学は、40年以上にわたってこのアプローチで新入生を訓練してきました。.

さて、不安の状態を治療することが効果的であるかどうかを自問すると、 考慮に値するいくつかの関心のある非免除の柱を提示する. 以下でそれらを見てみましょう.

1.不安は人間の特徴ですが、それは個別化されなければなりません

ユンギャン療法は、原型や集団の無意識などの概念からアイデアを提示することから始まります. 人間は私たちを定義する共通の要素がすべて出てくるのと同じ精神的基盤を共有しています. 本理論によると、誰もが平等に共有する本能、影、ドライブがあります.

不安は、どういうわけか、私たち全員が毎日動くカーペットです. それは前述から始まる苦しみに満ちた感情です：私たちがいつも安全ではない環境に住んでいるという感覚.
さて、すべての人間はこの次元を共通に持っていますが（潜在的または顕在的）、このアプローチを定義し、ユングが分析的心理学を通して当時明らかにした事実があります. 私たちは個性化する義務があります. 私たち全員が自分自身を自律的で独立した存在であると見なすために共有する、そのファブリックから出現すること.
このように、毎日不安を扱う人は、自分が感じていること、感じていること、とりわけ何を必要としているかを定義できなければなりません。.

ユンギアの治療法は綿密な方法論、弁証法の手順を使用しています セラピストは、彼らの快適さと自律性を支持するために患者の性格とつながることができなければなりません. 本質的にあなたの癒しの活性剤として知覚する.

2.「影」または不安の深い根の認識

不安を治療するためのJungian療法のもう一つの鍵は、その状態の最初の原因を見つけることです. その精神的苦しみを引き起こす問題の根本。したがって、私たちの影、つまり私たちの性格の暗い面を光の中に浮かび上がらせなければなりません。同様に、セラピストが患者の感情的な複合体（ニーズ、強迫観念、賞賛の気持ちなど）を特定することも重要です。.

これを達成するために、この方法論は以下の戦略に基づいています。

会話療法
夢の解釈.
アイデア協会.
クリエイティブテクニック.

私たちは無意識のうちに取り組むためにセラピストとの提携を確立しなければなりません. その複雑な精神構造の根底にあるものを知る 多くの場合、結び目、ギャップ、および無視されたニーズでいっぱいになっていることが、回復の鍵です。.

3.抵抗を破る：受け入れ自由になる

不安を治療するためのユンギャン療法には「個人化」という唯一の目的があります。精神的で感情的な自治が要求することを支持する 私たちは抵抗を破ることができ、私たちを悩ませたり怖がらせたりするものに向かって逃げたいという欲求を抑えることができます。.

恐怖に直面し、不安はそれを認識し、私たちの体と私たちの心に与える力を取り除きます。私たちが抵抗をやめたときにのみ、より強くより明るい自己が現れるのです。.

Carl Jungによると、私たちが否定的または不安な考えを脇に置くほど、それが私たちに与える力は大きくなります。.

したがって、否定したり、逃げたり、何かに抵抗したりすると、不安に関連した症状が無限に悪化します。
私たちが非常に重要な側面を受け入れることができるように、ユング療法は順番に私たちを導こうとします。. 不安は人間の一部であることを理解してください、それゆえ、私たちは抵抗なくそれを受け入れなければなりません. さて、それが支配権を握らないようにしましょう。.

目的を見つける

不安を治療するためのユング療法は、, 多かれ少なかれ、私達は私達のエネルギー埋蔵量に達する. 慢性的な絶望とモチベーションの欠如に苦しんでいる人は、ほとんど常に同じ点から始まります。目的の欠如であり、意味が生まれてくる意味を見つけることではありません。.

このタイプの治療法は、人が新しい重要な焦点を形成するための適切な手段を提供します。. このように、それはそれが活気にあふれていて自分自身の必要性に適応している重要な目的を築くことができるのを容易にします。このようにして、そしてその内なる感覚から始めて、私たちは不安と恐れを落ち着かせて、それらを新しい個人的な目標に導きます。.

結論として、不安を治療するためのユング療法は、私たちが自由に使える範囲を超えた種類の心理学的アプローチです。私たちの無意識から、私たちのブロック、恐れ、そして影から感情的なバランスを回復することは、私たちが機会を与えることができるもう一つの戦略です。.

同様に、今日のユング療法はその有効性を裏付ける異なる研究をしていると言えます。 自己知識と個人の自由を支持するこのタイプの治療旅行を始めることは常に興味深いです.

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