憂鬱、悲しいことの幸せ

作家のVictor Hugoは、「憂鬱は悲しいことの幸福だ」と述べた。真実はそれです 私たちが憂鬱を感じるとき、私たちの気分は通常 悲しみ, 私たちが覚えているのは過去の良い瞬間ですが.

記憶なしの憂鬱はあり得ない. 何かが足りない、そこにいた、それは私たちにとっては良かった、しかしもう回復できないということです。.

「私たちが取り残すものは私たち自身の一部なので、すべての変化は多かれ少なかれ憂鬱に感じられます。」

-アメリアバー-

憂鬱と痛み

私たちが憂鬱を感じるとき、私たちは旅行、瞬間、人々または経験を覚えています、そして、私たちは「過去の時間がより良い」と考えるようになりました。なぜなら 誰かが憂鬱が本当に彼らがもはや持つことができない何かに苦しんでいると感じるとき.

憂鬱は許される痛みの方法です, つまり、私たちは何か、あるいはもう私たちと一緒にいない人を覚えているのです。それは私たちを傷つけますが、それは私たちのものであると、私たちのものであると考えるようにもします。.

「悲しみを完全に通さなければ、人は生きることができませんでした。多くの痛みは彼らが抱かれるときにしか耐えられず、そして彼らの中で経験される喜びは当然幾分憂うつな性格を持っています。」

-エミール・デュルケム-

しかし 憂鬱はまた、現在を受け入れない方法です, 私たちが今持っているものに満足していないのです。私たちが他の場所、他の場所、他の場所に心を持って移動して非現実的な会社を探すのを許すとき、私たちは無意識のうちにそれが私たちにあるものだと信じているのです。.

憂鬱が私たちを離れないとき

憂鬱は特定の瞬間に発生します, しかし、それが私たちの生活の中で恒久的に設置されるとき、それは問題になる可能性があります。午後の憂鬱を感じて古い写真を見るのは普通のことです。または歌を聴いて楽しい瞬間を思い出してください。または私たちの人生を共有している人と考えて.

しかし、, この行動が頻繁に繰り返されるとき、それが治療されなければ、それはうつ病につながる可能性があります. したがって、憂鬱を時間内に抑え、それを認識し、それに立ち向かうことが、より深刻な問題を引き起こすことを防ぐために重要です。.

「あなたは失われた痛みを少しずつ泣き叫ばなければならない。そうすれば少しずつ彼らがあなたを去ることができ、あなたは憂鬱も郷愁もなく新しい場所に完全に住むことができる。」

-アンリ・ノウウェン-

不満は背景にあります

専門家は、この変化が私たちに人がいるという欠如を明らかにするためにもたらすと言います、私たちは私たちの生活に満足していません. 私たちの人生がいっぱいであれば、私たちは過去にしがみつく必要性を感じません 以前より良かったと思う方へ.

多かれ少なかれ憂うつな気持ちは、私たちが現在持っている満足の度合いにかかっています。あなたが幸せであるとき、あなたは過去の時代を呼び起こす必要はない、あるいはすべてがそうでなければならないと思う. 過去に自分自身を固定することは現在を見逃す方法です.

サビナはこの気持ちで歌いました。彼はその歌の歌詞を言った 「私はナンバー7、憂鬱な街に住んでいます、私は何年も前に喜びの近所に引っ越したいです」. 転送は、私たち自身よりも、誰にも依存しません。.

それは常に否定的ですか?

いいえ。憂鬱は、それが慢性化しない限り、いくつかの有益な側面も持っています。憂鬱、記憶に縛られて, それがしていることは、何らかの方法で、メモリを強化することです. そして時々それは私達に来る情報をもっと徹底的な方法で処理させて、私達が意思決定プロセスにおいてもっと客観的になるようにします。.

また 憂鬱と創造性の間には一定の関係があるようです. メランコリックな人は通常共感を覚ますので、それは他人とのコミュニケーションを改善します。要するに、憂鬱は、その適切な尺度では、否定的ではありません。.

悲しみに注意してください、それは副になることができます。しかし、それが気分が悪いために日常生活で行動できなくなることがあります。