常にあなたの中を見ることはあなたが成長するのを防ぐことができます

小さな調整や大きな変更を加えるには、自分の中を見ていることが非常に必要です。. 鏡の中で自分のイメージを見て、自分の長所と短所、失敗と成功などで自分自身を発見するようなものです。私たちは自分の感情に耳を傾け、私たちを幸せにしていないものをすべて識別し、私たちの成長を妨げている問題を解決することができます。したがって、あらゆる診断を実施することが不可欠です。.

「あなたの中を見なさい、それはあなたを盲目にします」

-ポールワズラウィック-

しかし, 見すぎると盲人になる. したがって、バランスを見つける方法を知る必要があります。私たちが外で起こっていることを完全に無視するという極端に陥らない限り、自分自身を分析することはポジティブです。次の寓話は私達が話していることを完全に説明しています：

「ある日、蝶がムカデを見つけた。彼はそのような動物を見たことが一度もなく、そして彼がどうやって自分の足をそのように調整された方法で動かすことができるかに驚いた。彼の驚きは彼がそれを隠すことができなかったようなものでした.

-ムカデ、どうやって足を正確に動かすのですか？?

ムカデはそれについて考えたことがなかった、それはただそれをやった、それは自然に出てきた。しかし、彼は自分の「驚くべき能力」について熟考することをやめた。.

しばらくして、そしてよく考えた後、彼はもう動けないことを発見しました。」.

自分で固定しすぎると問題が発生する可能性があります。

内側を見過ぎると、ムカデのように私たちに起こる可能性があります。修復していない自然なものが以前と同じように機能しなくなる時期が来ます. これは通常、私たちが実際には持っていないことを理解しようとしたときに起こります。.

あなたは今まであなたの心の鼓動について考えることをやめたことがありますか？あなたがそれをコントロールすることなくそれがどのように打つかについて考え始めるとき、あなたは圧倒されていると感じることができるので、どのようにあなたはいつでも止めることができます. あなたはそれを持っていない何かの説明を見つけようとしています. それは不安やストレスに変換されるため、結果はあまり肯定的ではありません.

すべてこれ それは私たちが自分自身の中を見ないことを意味するのではありません. 私達が言ったように、私達が感じているそして私達がきちんと管理しなければならないそれらの感情を識別するために、お互いを知ることが必要です。しかし、これを行っても、私たちが経験した、感じる、感じていることについての説明を探しているわけではありませんが、私たちを受け入れるためにこれらすべてを識別しています。.

すべてに説明があるわけではありません、時々解釈を止めて受け入れ始めることが必要です

私達を受け入れる, 自分の内側を見るとき, 何年もの間私たちに同伴してきたある信念を私たちの心から取り除くことが必要です. 例えば、あなたが自分自身を覗いていて、あなたが強い恨みと憎しみを抱いていることを示す特定の態度を発見すると想像してください。社会的にこれは否定的であると考えられているので、あなたは自分が感じていることを拒否し、自分自身を悪い人と見なし始めるかもしれません。.

これはあなたが成長するのに役立ちません。社会がどう考えているのかについて考えなくても、これらの感情を受け入れる必要があります。あなたがこれを行うことができるとき、あなたはそれらについてあまり考えずに、気分を悪くせずにあなたが望む場所にそれらの方向を変えることができます.

あなたのインテリアとのつながりを見つけるための5つの方法あなたはあなたが明らかな理由もなく悲しいと感じていますか？悲しみの感情があなたに侵入し、あなたが特定の原因を見つけることができない場合、あなたはおそらくあなたの本質とつながり、調和の状態を再発見するためにあなたが逃しているものの中から発見する必要があります。もっと読む」

成長するということは、あらゆる意味で私たちを受け入れることを意味します。

自分自身の中を見ることの大きな問題は、すべてを理解しようとすること、間違った解釈をすること、そして過度に心配することにあります。. これらすべてが原因で私たちの個人的な成長は起こらず、私たちは以前よりももっと多くの問題を抱えていることに気付きます。そのためには、以下の点を考慮に入れる必要があります。

• すべてを合理化しようとしないでください：すべての感情を論理的に正当化しようとすることは、乾燥した無駄なプロセスになる可能性があります。私たちを検閲するのではなく、気分を悪くしないのが防衛メカニズムであると考えてください。これにより、介入できない、または介入できなかったイベントを受け入れることができなくなります。.
• 恐れからあなた自身を解放しなさい：私たちは自分自身の中を見ると見つけることができるものを恐れています。しかし、この恐怖は私たちが考えるすべてから来ています。私が嫌いなら私は悪い人です、私がミスを犯すなら私は失敗です。あなたが自分の見方を変えるならば、あなたが先入観から自分自身を解放すれば、あなたはそれが何がそれに見えたものであるということに気づくでしょう.
• あなたの感情に耳を傾け、それらを解釈しないでくださいすべてが原因と影響を持つわけではありません。だからこそ、あなたの感情を注意深く聞き、それを解釈しようとしないことが重要です。私は恋をしますか？正しいことをしますか？あなたの感情を感じてください、そして、彼らは彼ら自身のために話すでしょう.

「夢を見ている人、中を見ている人が目を覚ます」

-カールグスタフユング-

あなたが誤解のクラッチに陥らないことが非常に難しいと思うならば、あなたはマインドフルネスを実践することができます. この習慣はあなたが成長するのを助け、現実とあなた自身の観察者になるでしょう。解釈に陥って結論を導き出さないように、価値の判断を下さないようにする方法を知っているように、それはあなたを導きます。.

自分の中を見つめ、自分を発見し、自分を観察し、あなたを受け入れることを恐れないでください。自分自身を批判することなくそれを実行してください。自分を見て、自分を発見し、自分に何が明らかにされているのかを考えたり、考えすぎたりしないでください。しかし何よりも 強要しないでください, 外部があなたの注意から分離されるように、とりわけ、外部が私たちについての貴重な情報を私たちに与えることができるので.

たぶん成長するのはずっと簡単でそれを複雑にするのは私たちです.

あなたの感情があなたに与えたいメッセージを聞いてください感情はあなたが何を考え、何をするかをコントロールします。あなたが彼らに注意を払わないならば、彼らは感情的で肉体的な痛みを引き起こすことができます。幸いなことに、彼らはあなたの生活の中で何がうまくいくか、うまくいかないかを決めるようあなたを導きます。もっと読む」