心理学 - Сторінка 140
誰も前に迷うことなく自分の道を見つける
迷子になるまで、私たちはお互いを見つけ始めません. ヘンリーデビッドソローによるこの反射は、自分自身を見つけるために必要な個人的な対立を明らかにしています。私たちが失ったと認めることは容易ではありません、それを受け入れることは私たちの力を限界に追いやります. 人間として、私達は私達の計画と矛盾するあらゆる失敗、失望または事実に苦しみ続けています。本当に私たちは何 私たちが失われているのではなく、自分自身をコントロールできなくなったということを受け入れるのは難しいです。. コントロールは人間の行動の最も重要な側面の一つです。遊ぶ不安、鬱病、慢性疼痛、病的ギャンブルなどの心理的問題の発生と生存における非常に重要な役割人生において、誰もが、不安や鬱病という強い症状を経験して失っています。何も理解できない、または理解したくない状態. このような危機的状況に達するまで、私たちが使ってきた戦略に注意を払う必要があります。私たちが底を打つことにつながった行動や考えを分析すると、私たちはそれを理解するでしょう 時には統制の試みが解決策ではないが問題は. 「私は誰でも彼らが人生で欲しいものを手に入れる方法を教えることができます。問題は、私が誰が彼が何を望んでいるのか私に言うことができるのを見つけることができないことです -マーク・トウェイン- 迷子になることは私たちを自分自身に近づける どうやって自分を知るようになりますか？最初に、私たちはお互いに関わっているときに私たちが引き出すマスクでお互いを見るのをやめる必要があります。. 自分を知るには時間とエネルギーへの投資が必要です -私たちの限られたリソースのうちの2つ - しかし、それを得ることの喜びは、私たちに何が起こるのかについて絶対に何も理解していないというひどい感覚で可能になる. 遅かれ早かれ私達は私達自身と向き合っており、私達が私達が本当に私達の生活を理解したいのであれば答える必要があるでしょう. 私たちには2つの選択肢しかないという現存の瞬間があります。私たちは人生に対して別の態度をとり、自分自身に満足することを試みるか、あるいはすべてを失ったために与えます。私たちが人が降伏したと言うときです. おかしなことに 自分自身を失うことは、幸運の大きな打撃になる可能性があります。経験から、私たちはお互いをよりよく知り、より多くを知るようになります。. 私たちはあまり慣れていないことをし始めたので私たちはあまり知らないことを自分たちの一部に見かけます。つまり、私たちは本当に自分自身に耳を傾けることを学ぶのです。....
終わりは何もない、すべてが変わった
この世界共通の法則を発見したのはラヴォアジエでした。 「物質は創造されたり破壊されたりするのではなく、変容するだけです。」 しかし、この化学の最大値は、感情、感情、思考など、重要ではないものに対しても有効性がありますか？その質問は主に私たちが喪失や破裂の状況を経験するときに私たちにやって来ます. 関係が終わり、私たちはそれが起こるための準備ができていなかったとき。私たちを愛する誰かが死に、私たちは彼にまた会うために熱心に必要なとき。人々が私たちの世界から姿を消したとき、または親密な状況で...私たちは何かが本当に永遠に終わったと言うことができますか？死または距離はすべての終わりであり、他には何もありません? 「始まりは消えず、終わりがあっても消えない」 -ハリー・ムリッシュ- 人生の終わり 私たちは皆、始まりがあるものにも終わりがあることを知っています. 実際には、あなたがそれについて考えるならば、私たちはさよならを言って私たちの人生の多くを費やしました. 新しい状況を発足させ、他人に正式な埋葬をする. 私たちが生まれたとき、妊娠期間は終わります。私たちは、すべてが暖かいところに腹に別れを告げ、基本的なニーズをすべて満たすために何もする必要はありませんでした。それ以降, 何も完全に終わらないので、私たちは無限に起こる始まりと終わりの連鎖を経験しようとしています, しかしそれは変容している. 私達は学校に通うために私達の母に別れを告げる。私たちは、若さに向かって繁栄するために幼年期にさよならを言います。私たちはその若者に長老になるために別れを告げました。それから私たちは人生に別れを告げる準備をしなければなりません. 私たちはたくさんの中間の「エンディング」を生きています 私たちは学校を変更し、それから私たちが確立したリンクと私たちの心に浮かぶ期待を終えました。我々は新しい近所に引っ越して、そしてすべてが終わって、そしてすべてが再び始まったことを発見した。私たちは新しい仕事を見つけるか、または私たちは別の国に行きます。. 私たちはそれに気づいていないが、私たちは終末にさらされているすべての時間. 私たちを本当に震わせるのは、永遠の、無限の顔の中に私たちを向かい合わせにするものです。. 「永遠」や「二度と」などのアイデアに私たちを呼ぶもの。何も直視しないことは圧倒的な経験です。. 終わりのない終わり...
自分ができるとは思わなかったことをすることほど楽しいものはありません。
人生の多くの瞬間が私たちに提示され、そこで私たちは危険なことをしたいのです。それは私達が私達がそれをすることができないことを私達に告げるであろう何人かの人々に会う時です。これは時々あるかもしれません 私たちは自分の欲求不満や障害を他の人の目標に伝えます. 他人の言うことに耳を傾けることは重要ですが、私たちのプロジェクトの成功は私たちに大きく左右されます。何かが私たちに良いことをするのか悪いことをするのかを事前に知ることはありませんが、 決断は私たちのものが私たちが切望するものを達成するための最初のステップです. 私たちが住んでいる瞬間には、その変化は避けられないだけでなく、ますます急速に起こります。. めまいは、アイデアが今日前衛的になることができ、明日に期限切れになるときに論理的な感覚です。. これらの要因に直面して変化を認め、促進すること、そしてイノベーションを起こさないことを恐れていること. 「高くなりたい」と思っている人は、いつの日か彼がめまいを感じることを期待しなければなりません. なぜ他の人たちは私たちが私たちの夢を実現することができるのを見ない? 通常, 自分の夢を達成する気がない人のほとんどは安全な道路を好みます. 彼らは自分たちの快適ゾーンを維持し、恐怖から逃れるために、彼らが他の人が望むことをするのが好きではない仕事に彼らの人生の最高の年を捧げます. これらの人々は、彼らが本当に望んでいることをするのに十分な経験、セキュリティまたはサポートをまだ持っていないと考えて彼らの計画を遅らせる。そこから、彼は 他の人がそのセキュリティや定義を持っていないということを見て欲求不満. これらの種類の人々は時々私達の翼を無意識のうちに切って、私達の決意に対する嫉妬を正気の言葉で偽装している. 私たちの夢を現実のものにすることができるのは、不確実で犠牲的な道ですが、私たち自身のやり方で生活を送るという報酬は、その道への失望と不便をすべてもたらします。言い訳をするのをやめ、今日できることすべてを延期するのをやめる時が来ました. 今こそ、あなたの夢を生き始め、あなたが可能であると信じる理想的な時です。. あなたが何かとつながるとき、このつながりはすぐにあなたに生きる感覚を与えます. なぜ私たちは自分自身を信頼するべきです? 自信は人のパフォーマンスにおいて非常に重要な要素です. 私たちは自分自身と私たちの可能性を信頼しなければ、私たちの状況が改善することを信頼することはできません。. 私たちが本当にその方向に歩み始めれば、私たちは自分たちに有利に世界を変えることができる....
愛ほど人を改善するものは何もない
おそらくこのタイトルを読むとき、あなたは少し懐疑的だったかもしれません。人々をより良くするための戦略が競争と操作に基づいている世界では、愛という言葉はあまりにも「愚か」または「ユートピア」のようです。. しかし、実際には、それを達成するための他の方法はありません。むしろ、それが機能し、本当に私たちを変革するのはそれだけであると言えるでしょう。. 人々を変えるためには、彼らを愛さなければなりません. 無条件にそれらを愛することは、私たちを不幸にさせるような状況に耐えることを意味するのではありません。それが別れの目的です。, あなたがそれを行う方法を知っていれば、物語を終わらせることも愛の行為です. Marina AbramovicとUlayは感傷的で芸術的なカップルとして一緒にやった最後のパフォーマンスでそれを実証したかったです。切り離すのは愛を止めるのではないから. 1988年に彼らはまた彼らの休憩を芸術作品、感情的、精神的変容に変え、そして彼らの最後の演奏を 恋人たち, 万里の長城の端からのそれぞれ. 彼はゴビ砂漠から出て、彼女は黄海から出て、彼らは壁の真ん中にあるために最後の抱擁でさよならを言うために2500キロのルートの長い散歩をしました. 23年間で彼らは二度とお互いに会ったりコミュニケーションをしたりしなかった。それは彼らが彼女の偉大な愛が再び彼女の目の前にあることを知らなかったアーティストによるパフォーマンスで彼らが再び出会う瞬間まででした。すべてが一見で言われるとき、言葉は不必要です. あなたがそれを変更したいだけなら、それを手放す 愛することは無条件の降伏の行為であり、それは苦しみを引き起こすべきではありませんが、時には不確実性や悪い時を経ることを意味します. これは特に私たちのパートナーの愛の中で例証されています。彼女と私たちは他の人には見えないプロットを共有しています。私たちは自分自身の体と魂を開き、私たちは恐れを持っても期待を持って他の人より先に脱衣します. 私たちは自分自身について私たちが存在していたことを知らなかったことを発見しました、しかし愛するという事実は情熱、最も美しくそして時には最も恐れられたものを上げます. 私たちを売っているロマンチックな愛の概念は私たちを失望させます, 共存するのは難しいことだ、私たちは他人の愛、そして私たちは何度もいることを疑う人は誰もいないからです。. 「私たちは、完璧な人を見つけるときではなく、不完全な人と完全に出会うときを愛することを学びます」 -サムキーン-...
あなたがすることは多くの人にとって良いことではありませんが、それはどういうことですか？
それをしないでください、強調しないでください, あなたがしていることは多くの人にとって良いことになるので、あなたの存在を邪魔しないでください. しかし、それはどうでもいいのですか？価値がないものについて心配するのをやめることは精神的健康を得ることであり、そして何よりも、エネルギーと静けさから私たちを奪うそれらの反芻動物の考えに終止符を打つことです. 認めなければなりません, 他人への絶え間ないコミットメントは、私たちの多くにはほとんど反射的です. 長い間、人間の中で非常に具体的な機能を果たしてきたのは、精神的な腱のようなものです。. 誰が違うと思うのか 健康的なわがままを通して行動する人は時々孤立している 白い羊の群れの。そしてそれは、多くの人にとって心的外傷を負う可能性があるためです. 適応と自尊心 皮肉なことに聞こえますが、何をしても大丈夫だろうと思います, 他人へのその一定の配達を記録するために、それが本当に達成するのは私達の自尊心を減らすことです そして私たちの幻想を溺れさせる。不満のある絶対人がいるように、不謹慎な捕食者もたくさんいるから. 標本「NO」という言葉が存在しないか、彼の良心の中で禁止されている人々のために、ほとんど本能的に準備した。したがって、私たちはそれを信じるかどうか, 他人の期待に合わせて自分自身を調整する必要性も自己攻撃の一形態です。. 少しずつ複雑なダイナミックスに入り、そこで操作されていることを発見します。「はい」と言うことはすでに制御不可能な反射作用です。. 欲求不満、怒りへの漂流、絶望への怒り と神経質鬱病の悲しみ. 「自尊心は自分を拒絶するほど罪を犯すことはありません」 -ウィリアム・シェイクスピア- 私たち自身の敵のように私たちを上げるほど壊滅的なことは何もありません 健康的なわがままを実践することをあえてしないために、私たちの行動が他人の目から見てよいかどうかを常に考えるために。私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます....
あなたの人生には何も変わりませんか？感情的な停滞の段階
感情的停滞は、同様に到着する状態ではありません. 私達はドアを開けることを大事にするものです、そして、何の支障もなしに、私達はあなたにとどまる許可を与えます。それを養うのに役立つ状況、瞬間、経験があります。そして私達のどれもそれに苦しむのから安全ではありません. 問題は、しばしば, 我々はそれを認めることを拒みます、そして我々は結果を測定せずに言われた行き詰まりのままになります. 人々は私たちから離れ、私たちの指の間の砂のように機会が私たちから逃げ出し、喜びが蒸発し、私たちはより辛い存在になります。私たちは地平線から失われ、生命の本質は消えています. 「私が好きなのは知っていることであり、決して終わらないので、私は行き詰まりを認めません。「. -アントニオ・エスコホタード- やる気がなくなる. 私たちが今好きだったことはばかげていて無意味なようです。私たちは一人でいることを好みます。私たちは心を閉じます そして、私たちは気にしたり悩ませたりしないように自分自身を隔離することにしました。それを意図せずに、私たちは人生に埋もれてしまいます。次に、私達は感情的な停滞のいくつかの段階とそれに陥ることを避ける方法を見るでしょう. ルーチン、感情の停滞の一番の味方 ルーチン状態, 日はとても違います. 私たちは同じステップを踏み出し、同じ言葉を話し、同じ人に話しかけます。私たちはそれに気づいていないが、私たちは絶え間ない繰り返しであることに慣れている。何よりも悪いのは、私たちがどれほど悪い気持ちであっても、感情的な停滞から抜け出したくないということです。. 私たちがカップルとして暮らしているなら、物事はそれほど変わらない. もう一方が、何年もの間私たちと一緒にいて、見知らぬ人になる時が来る. 彼の性格に変化があったとしても、私たちは気付くことも気にすることもありません。私たちは、暗示するすべての意味で、人生を徹底的に共有しません。多かれ少なかれ、もっと習慣です。. ルーチンは生きる意志を終わらせることができます。建造物をすべて捨てることでもありません。しかし あなたは驚きの機会を与えなければなりません, 見つけることが可能であることをその新しい世界を発見...
私たちは生きるための台本を持って生まれましたか？
あなたは「人生のスクリプト」のそれが何であるか疑問に思うでしょう。映画の中、短編の中、テレビ番組の中で私たちが見る脚本は…でも…人生では？そうです何度も、私たちが軽視するならば、私たちは意識的に部分的に選ばれていない方法で生きているかもしれません。. 時々、私たちはオートパイロットを持って歩いていて、私たちが選択していない靴の中に隠れているのを見つけます。. しかし概念を着陸しましょう。この「人生のスクリプト」とは何か、それが由来する場所、そしてこの概念が世界に生まれたという意味と、私たちが生きる時間を定義しましょう。. 人生のスクリプトは、私たちがその計画を定義するために造った用語であり、それは私たちの人生を誕生から死へと導きます。. カナダの医師で精神科医のEric Berneがこの事実に最初に気付いたのです。. 彼らの治療過程に同行した人々を通してベルンはこのパラドックスを実現することができました。これは 割り当てられたキャラクターと同一視されているかどうかに関係なく、人々は人生の脚本に従って行動しました. ある意味では、それは他の誰かが彼のために書いたものに基づいて行動する劇的な作品を代表するその俳優と一定の類似性を持っています。脚本家の指示に従って行動し、自分の役割を示す役割を引き受けます。. 人生のスクリプトは疑問視されモデル化される この根拠とその定義に基づいて、我々はそれを理解することができます 私たちは事前に確立されたあるいは乗り越えられない目的地について話していません. また、私たちに課され、それを変更するように行動することはできないという、魔法または超人的なものについては言及していません。. 私たちは、フレーズを聞くことに基づいて存在し、統合されているスクリプトについて話しています。 例えば、「あなたはいつも頑固になるでしょう…」、「もちろん、あなたは家族の強い人物です。もしあなたのためでなかったら、他の人が何をするのか私にはわかりません…」、臆病者ではありませんか？」 私たちが若いとき、私たちはこれらのようなフレーズを聞く, どういうわけか私たちは愛されるために彼らが私たちに要求するものを果たす必要があります. 私がこのように行動すれば、彼らは私を愛し、私は生き残り続けるでしょう。私が他人が私を好きではない方法で行動するならば、彼らは「私を罰します」そして「彼らは私をそれほど愛しません」. 子供たちは両親に愛され、受け入れられようとしています 前の例に従う, 私は愛された気分になってしまうような方法で行動しなければならないでしょう...
移動すると道路が表示されます
移動すると道路が表示されます. それは今日行われているのではなく、明日も行われていないかもしれませんが、しっかりととられる各ステップで心が明確になり機会が生じます。間違った道を進むたびに自分自身が見つかるので、学習することが間違いなく最も価値のあるものであるため、あなたが自分を何度失ったかは問題ではありません。. 人生は動きであり、私たちがこのように最初からそれを想定しない場合、私たちは変化の後に機会が来るのか、それとも私たちの扉をノックするのを待つだけでは十分ではないということを理解していない. すべての功績は戦いの後に来る. すべての成功は、時間を費やす人、犠牲を理解する人、そして降伏という言葉が当てはまらない人の献身的な努力の後に起こります。. 「最初の一歩を踏み出すと、歩きながら残りの道が現れます」 -マーティンルーサーキング- さて、時々この式に失敗するものがあります。私達は子供の頃から私達は私達の夢のために戦うことができるはずであると教えられてきました. いくつかの研究を通して育成するよう努めています, 私達は希望を与え、私達は私達の努力が考慮に入れられる私達の価値、私達の価値がよりよい世界を作成することができる熟練したそして一流の労働者ができる日になることを望みます. しかし、これは必ずしも真実ではありません。人権を専門とするジャーナリスト、ニコラス・クリストフがかつて説明したように、私たちは現代社会において次のような点に到達しました。 機会が終わったように、またはより具体的に, 「機会均等」. それは致命的に思えるかもしれませんが、疑いの余地はありませんが、多くの場合、勝利を見つけるには枯渇するまで戦うだけでは不十分であることに同意するでしょう。. 私たちは失敗し始め、おそらく別のアプローチを必要とする式に直面しています。あなたは別の種類の方法で始めなければなりません. 私たちはあなたにそれを以下に発見するように勧めます. 不平等と個人的な混乱の道 Michael Spenceは、2001年にノーベル経済学賞を受賞しました。彼がさまざまな記事を通して私たちに説明しているように、私たちは3つの規則があり、ほとんど失敗することがなくなりました。 国の富や近代性のレベルが高いほど、社会的不平等も大きい. 経済的進化は人道的進化と密接に関係しているわけではなく、あるいは私たちを種として尊重するものである個人の権利とはさらに関係がありません。私達が中流階級のその階級意識に戻ったかのように、それは何人かのエリートが上と下に上がる、絶滅の深刻な危険にさらされている中流階級がある....
