心理学 - Сторінка 175
機会があったときに痛いのはその時に試していなかったことです
直感はほぼ常に私たちに話しますが、私たちはそれを常に扱うわけではありません. 猟犬は、あなたが耳を巻き貝の殻に入れたときに聞こえる噂のようなものです。彼らはそこにいます、しかし私たちはいつか彼らの言語を解読するわけではありません。 「やりなさい、あえて、幸せになろう」. 感情的な世界の多くのそしてユニークな経験の中には間違いなくそのことを振り返って多くのことを実現するというその奇妙な感覚があります。そのうちの1つは、私たちがその時点ですでに認識している何かの発見です。私たちが切符を買わなければならなかった旅行、私たちが決して愛してはならない顔や名前、あるいは私たちが鍵を入力しなければならなかった鍵. 「人々は論理によって試みるが、直感を通して発見する」 -アンリ・ポアンカレ- 人間はなぜこんなふうに行動するのでしょうか。与えられた瞬間に私たちの直感や欲求に従って進んでみませんか？まず、人々は絶対確実ではないということを理解しなければなりません。私たちの生活の中で前進することは、川を渡る岩の上にあなたの足を置くようなものです。他より安全なものもあります,そして 危険な、しかし成功したジャンプをするために私たちの本能を信頼することが必要でしょう。. しかし他の時には、見通しを取り戻してバランスを取り戻す以外に選択肢はありません。. たとえ声が私たちにとって何が最善であるかを私たちに告げていても、私たちはいつもこれらの大きなステップの準備をしているわけではありません。. それを後悔しているのではなく、「あったかもしれないしなかった」という悲しいそして永続的な格言に私たちを陥らせることからはかけ離れて、新しい視点を確立することが必要です。. この件について熟考するようにお願いします。. 失われた瞬間と憂鬱 "私" 客観的になります。二度と起こらない電車があります. 間違いなくもっとたくさんの求人があるでしょう、しかしあなたが遠くに行かざるを得なかったのであえて受け入れなかったものではありません。あなたの人生にはもっと多くの人がいるでしょうが、あなたにとって最良であると約束されたその誠実な声は決してありません。さて、私たちが具体的な機会を通過させたからといって、他の異なった等しく刺激的な機会が現れることを意味するのではありません。. 私たちの視線を私たちの生活の鏡に当てると、私たちは奇妙な呪文に陥ることがよくあります。. 私たちがその時にしたこと、しなかったことが私たちに本当の幸せをもたらすことができると考えるようになりました. 「それが私にとって最良のものだったのなら、なぜそれを手放さなかったのですか？」? 私たちをある種の感情的な漂流へと導くこれらの種類の考えは名前を持っています：それらは反事実的な考えです. 何が起こり得るかについて想像的に推測し始めるとき、私たちは反事実的思考を適用します. それは人間が出来事や既に起こった出来事に対する代替物を想像し、視覚化しあるいは構築するためのメカニズムです。彼らは失敗した目標、失われた関係、そして勇気の欠如によって蒸発した夢をもって活性化され、何が起こるべきかに想像力を通して形を与えるために....
村上を読んで学んだこと
村上は一般大衆の歓迎を楽しむと同時に多くの文学評論家の承認を得ている奇妙な作家の一人です。. たとえば、最近のノーベル文学賞のリストを見れば、多くの習慣的な読者にとって未知の著者がたくさんいることに気付くでしょう。残念ながら、村上はそのような賞を持っていません、しかし少なくとも最後の年は考慮に入れられました. それはおそらく、ほとんどの編集者が選ぶであろうタイトルを選び、そして彼の本を取り巻く詳細を決定するときに著者が持つ重みを語っているそれらの著者の一人です。また、それは多分 交差するライフステージとは無関係にキャラクターを最もよく描写できる作家. 彼の小説の中で、日本の文化は非常に存在します. 特に、日本人が通常信頼関係に与える儀式的な部分は非常によく世話されています。その一方で、彼らの性格の中で、最も若い人から最も古い人まで、我々はいつも彼らに通常伴う孤独を与えるように思われる悲しみのその点を見つけます. 彼の小説では、むしろ会社は偶然の状態で、孤独は自然の状態のようです。これはまた非常に内向的な人であることを自白する作者の性格と関係があります。. 意志は私達が考えるほど存在していません その日の意志を行使している人が間違ったライフプランを選んだ. 運動を参照するとき、村上は異常な方法でこのトピックを扱います。この意味で、毎日スポーツを練習する人々の多くは、非常に強い意志の強さを持っていると他の多くの人々によって認識されています。たぶんそれは本当で、このグループの中にはありますが、 何年もの間スポーツ活動をするほとんどの人々は引っ張ることによってそれをしません. 彼らにとっては、他の方法よりも簡単で、楽しく、そしてやる気があるからです。 1時間の会議や1時間の英語の授業よりも1時間の運動を好みます。健康上の理由を除いて、反対は、ほとんど意志が容認しないという拷問でしょう. この意味で 多くの神秘的な活動があります;たとえば、土曜日の夜に家にいて静かに読書をしていた少年の場合を思い出します。それどころか、ナイトクラブで過ごす意欲の試練でした。しかし、彼のチームメイトのために彼は彼が近いうちに引退したとき大きな意志を持っていました. 健康的な人、推薦された人、ポジティブな人も食欲をそそらず、感謝し、意欲をそそるものでなければならないようです. 反対に、反対は誘惑、欲望、カプリスのようです。しかし、多くの場合これは事実ではなく、これが意志の混乱が始まるところです。だから、私たちは流れに対して水泳にいくらかの時間を費やすことができますが、それをしている人生は意味がありません. 不正でさえも通常一種の正義がある 世界は2つのタイプの人々に分けられます：「肘で食べて」太らない人と自分の体に入ってくるカロリーを統合する特別な能力を持っている人. 通常のことは、最初のグループは2番目のグループにとって羨望の的です。実際、私は他の意味でコメントを聞いたことがありません。...
禁止されている
昔から 人間は常に彼の手の届かないところにいることに魅了されてきました. まるで禁じられたものが私たちにとって魅力的な魅力のハローで覆われていたかのようです. 結局のところ、私たちは好奇心を殺し、自由を征服する人々を持っているという、ほぼ自然なことを言おう. 私たちが生まれた瞬間から、道徳的、倫理的、そして社会的な限界が私たちに課されます。. 子供として、彼らは私たちにできることとできないことを教えています。. 彼らは両親です、彼らは最初にこの道をマークして、我々が交差することができないそれらの赤い線を定義します。それから社会はその禁止のリストに制限を加え続けます. 人間としての私たち自身の状態は、私たちが未知のことを知り、その結果を重んじる必要があるために否定されることを経験するように私たちを駆り立てるものです。感じるルールを超えて “一人称で” その結果. それが私たちにとって本当に有害であるかどうかにかかわらず、私たちが禁止された活動を繰り返すか、または自発的にあきらめなければならない唯一の方法です。オスカーワイルドが指摘したように “誘惑を克服するための唯一の方法はそれに引っ張られることです”. 禁止された達成の課題 私たちの目の前に何か、あるいは誰かが禁止されたサインを持って現れたとき、それはすぐにその挑戦を達成するために私たちの最も冒険的な面が活性化されているようです. 拒否権は私たちを魅了し魅了します。日常生活を見てみると、この格言を裏付ける複数の例を見つけることができます。. それが最も食欲をそそるものになるように医者が私たちに食べ物の摂取を禁じていることで十分です。それが何らかの理由で打ち切られた場合、本は私たちの興味をそそります。人は私たちをより引き付けるパートナーを持っているか、不可能な愛として提示されている. 何かが禁止されているとき、私たちの心はいつもよりもっと注意を払うことにしたのは明らかです。. イギリスのコロンビア大学によって行われた研究は、私たちがグループでそれを放棄するとき、禁じられた何かへの欲求が減少することを明らかにします、すなわち、私たちはグループでそれをするとき限界を尊重することはより簡単です, それは個別に。これらの結論は、人々が特定の習慣や中毒を克服するのを助けるために集団療法を改善することができます.
子供に起こり得る最悪のことは、彼の両親が死ぬことです。
「私は8歳で父を失いました。ほぼ9歳です。私は彼の墓と愛情のある声を忘れていません。彼らは私が彼のように見えると言う。しかし、私たちを際立たせることが1つあります。私の父は楽観的な人でした。」このようにしてラファエルナルボナ、彼の父親を非常に若くして失った男の証言が始まります。彼を永遠にマークした状況、そして子供に起こりうる最悪の事態は彼の両親が死ぬということです. 子供の頃、子供たちは両親と特別な絆を結びつけます - ほとんどの場合、前向きで無条件 - . 彼らのおかげで、彼らは彼らの将来の感情的な関係を示す最初の連絡先を持つことになります。彼らはあなたのサポート、あなたの役割のモデル、あなたが人生のゲームに慣れていないのであなたが知らない道を明確にするのを助ける人々です。そのため、非常に早い年齢で両親が死ぬことは、非常に深い方法で彼らに影響を与える非常に激しい打撃を想定することができます。. なぜ私？両親が亡くなっていなければどうなりましたか。彼らは私の現在の生活についてどう思いますか？あなたは私の決定に同意しますか？彼らは 未回答の質問, すぐに両親を亡くした生涯を通じて、子供たちとよく付き合います。近すぎる. 「私の父がもう私と一緒に公園を歩くことができなくなったと考えるのは考えられませんでした」. -ラファエルナルボナ- 両親の死は、傷としても怪我としても消えない印を残します。 ラファエル・ナルボナは、心筋梗塞のために8歳で父親を失うことがどれほど困難であるかを非常に認識しています。. この予想外の事実の理解の欠如は彼に「なぜ私なのか」という質問を投げかけた。. 実際には、私は学校で他の子供たちと楽しんでいるべきであるときに、くぼみで孤独を追求するために. 私たちは、大人の視点から、子供たちはすぐに忘れてしまうと考えることができますが、これは重要な出来事の場合ではありません. 彼らは彼らに起こるすべてのものを非常に激しく生きています、そして各イベントによって残された痕跡は消すのが非常に難しいでしょう。その瞬間の悲しみ、子供と一緒に他の親を見ること、そしてあまり知られていないし、死のように多くの痛みを引き起こすこの現実の拒絶は、生涯を通して引きずることができます. 両親が死ぬという事実 人とこの状況に応じて多かれ少なかれステージが続く喪のプロセスを開始します....
最悪のことは彼らが知っていなければならなかったということです
Netflixは最近、大きな論争を呼んだシリーズを発表しました。私は「13の理由で」と話します。真実はそれがJay Asherによって書かれた本に基づいているということです、しかし我々はすでに文学が視聴覚コンテンツと同じくらい多くの人々の中で情熱を起こさないことを知っています。 。物語はアメリカで行われます, 背景のフレームは研究所であり、ある朝、10代の若者が7本のテープがある靴箱に出くわしたときに始まります. この物語で語られていることは、私たちの称号と非常によく一致しています。 彼らは知っているべきだった. これらの7つの映画には、クラスメートの1人が自殺した13の理由があります。. 間違いなく独創的な議論, 彼のパートナーの決定によるのではなく、それは残念ながら私たちが望むよりも青年期にはるかに頻繁にありますが、 視点と歴史の構築のために. 誰かの苦しみが完全に水没した氷山になることができるかどうかを描写することに関して難しさを惜しまない物語です。そして、助けることができる人々の目から隠されます. 内向き フィクションを残して、それがイベントセクションで最も悲劇的な物語の1つを見つけることはもはや不思議ではありません。 10代の若者は自分の人生をとる決心をしました。. それが彼がそれを食べたのに十分に年をとったときに人生をあきらめることは最後のジェスチャーです。;あなたが経験を蓄積し始めたはずのときに起こることは、あなたがすでにあなたのバックパックに痛みを感じて、あまりにも多く持っているということです. 通常それを引き起こす人々だけでなく、苦しむ人々を隠す苦痛. 彼らは心配したくない、彼らは周りの人々の前に弱く見えたくない。彼らは沈黙のうちに叫ぶのを好む、そして彼らは彼らが知らないので彼らが聞くことができないことを恐れている。. 他の多くの場合, 彼らがあえて大人に何が起こるのかを彼に伝えようとするとき、彼らは彼らに何が起こるのかを正規化しようとする答えを受け取る. 「それらは子供のものです」、「きっとあなたは彼を殴ったことがあります」、または子供を思いつくことができる親さえいます：「あなたは自分を守る方法を知らないのですか」。あなたの子供が経験した経験、彼の記憶がその瞬間から問題になる可能性があることを無視して、いじめっ子の後ろに問題を解決することを考えて、他の親は中心から直接それらを変えることを選びます。これはほんの始まりにすぎないかもしれません...
私たちを傷つけるものを普通のものとして受け入れることの危険性
「溺れたのは深さではなかった, 水中で過ごした時間」 -フリーダカーロ- けがの恐れ 私たちの多くは、人生の中で「トラウマ的」であると言われるいくつかの出来事を経験するのを恐れています。そして時々その恐れのために私達は「衝突の地帯」から遠く離れて私達の人生の軌跡を向かおうとします。. そして、 私達は偉大な生命のストレス要因を避けようとします それは私たちに大きな害を及ぼす可能性があります （事故、病気、離婚、攻撃、喪失、戦争や紛争などの状況）私たちの周りにはもっと軽い容姿の人がいます. しかし、ストレスに関する多くの研究（Sandínand Choroit、1991）およびさまざまなストレッサーまたは後退の影響（英語では「無痛」）は次のことを示しています。 それは精神的健康問題の最大数につながるの長期的な毎日のマイナーなストレス要因です. 私たちに影響を与える毎日のストレッサーは何ですか? 私たちの日々には非常に有害なことがある多くのルーチンがあります 私たちの肉体的および精神的幸福のために. 日々の慣習は、社会的コミットメント、慣習、必要性、変化への恐れ、または義務によって受け入れられています。ほとんど無意識のうちに. 時間の経過とともに私たちを落ち着かせていない要因のいくつか, 利益もないので、それを終わらせるのが便利でしょう。 過保護な態度. カップル嫉妬....
人生の唯一の定数は変化です
変化は私たちの生活の中で一定であり、その中で私たちは多くの経験を経験します. 私たちがそれらを否定的であると考えるとき、私たちはそれらを脅威または挑戦として見ることができます。そして私達の健康に大きな違いをもたらすのは私達の出来事のこの解釈です. 時々私達はこれらの毎日の「バンプ」を克服するためにそれほど強くはなくそして少ないスキルで感じる, それは私たちにフラストレーション、恐れ、落胆を感じさせることにつながります。私たちは、否定的なものは永遠である、あるいは決して変わることはないと誤って信じています. しかし、ストレスの多い状況に対処するための別の方法があります。私たちの肉体的および精神的健康にはるかに害が少ないです。一方向、より適応的. 人生をすべての経験から学ぶことができる方法として見れば, 私たちは問題を最大限に活用することができるでしょう. これは私たちが私たちの生活の「危機/機会」を克服するのを助けるものです、それは私たちに起こることの異なるビジョンを持つのを助けるでしょう、それほどひどくないか壊滅的な. 私たちはその変化を機会として見ることを学ぶことができます または人生の進歩への挑戦. 「物事の見方を変えると、見る物も変わります」 -ウェインダイアー.- 変更を承認 経験が変化している可能性を仮定することは私達がそれらを受け入れるのを助けます もっと簡単に私たちが起こることを受け入れるようになれば、私たちは問題から感情的に自分自身を遠ざける用意ができています、そして私たちはそれらを解決する方法を探し始めるために私たちのすべてのリソースを置きます. 私たちの個性や私たちのあり方を形作ってきたすべての経験も同様です。私たちの性格は安定しているが不変ではないので、これは重要な問題です。. みんなで日々変えて改善できる, しかし、努力と忍耐力をもってそれをやろうとする必要があります。そうしてこそ初めて、私たちは機能不全の習慣を変え、幸せになれるのです。. 経験から学ぶ 小さいころから私たちはあらゆる種類の経験をしてきました。. 私たちの両親との愛情の関係は、将来私たちの関係を調整するでしょう....
私の運は忍耐力、努力と犠牲ではありません
私の運は運や運命の気まぐれではありません. 私が自分のいる場所に到着し、自分の持っているものを手に入れたのであれば、それは公衆を必要としない価値観のためのものです。 忍耐力、努力と犠牲。本当の成功はあなたが愛する人々に満足し、達成されたすべてのことに対してあなた自身を誇りに思うことです。. 私達は時々個人的な勝利が疑惑と不信で見られる社会に住んでいます. 誰かが彼が望む場所にたどり着くことができたならば、それはこれがそうであるように第三者が弦を動かしたからです。私たちはそれが時々起こることを疑うことなく否定することはできません。しかし、本物の才能は存在し、粘り強さ、忍耐力、そして忍耐力を特徴とする分野を超えています。. 「愚か者を除いて、男性は知性においてそれほど変わらない。ハードワークとハードワークのみ」 -チャールズ・ダーウィン- 成功について話すとき、私たちは職業上の成功だけに言及しているのではありません。. 夢を見ているカップル、家族、友人、そして困難に立ち向かう方法を知っているという勇気と楽観的な態度で理想的な幸福を達成する人々についても話します。ここでも運は弦を動かしていない. なぜなら 本物の幸福と人生の勝利は、彼らの闘いが何であるかを知っているその賢い忍耐の結果です。. 誰が彼が愛するもの、彼が夢見るもの、そして彼が到達することを切望しているもののためにすべてを与えます. 事実、そして私たちはそれを確信しています、毎日何千人もの人々が観客の必要なしに静かに彼らの犠牲と個人的な努力を運ぶ. それは本物の才能、辞任や運命の運命を理解していないものです... 忍耐力が山を動かす 孔子はかつて山を動かす人は小石を動かし始めたと言った. 人生のあらゆる分野での成功は、確かに主張によってもたらされます。その忍耐力のために私達は私達の存在にもっと必要として統合すること。彼の古い靴を履いて毎日散歩に出かける人のように、さらに呼吸する人のように. フロリダ大学の有名な心理学者、Anders Erikssonは次のように説明しています。 成功を収めた人たちは、他の人たちとは違うタイプの細胞を持っていません。. 「私たち全員がすべての価値があるわけではない」ことは明らかです。....
