心理学 - Сторінка 254
知らずに判断する
¿被害者や偏見の犠牲者？きっと両方だ。私たちは皆、ある時点で偏見を持っています。そして、私たちは皆、偏見を持っています。. ¿なぜそれをするのですか？あるいはもっと生産的な質問 ¿なぜそれをしてはいけないのか? 事前判断をすることから始めましょう。事前判断は、その言葉が定義しているように、速やかな判断を下すことを意味します。, そのような概念を議論する十分な以前の要素を持たずに、何かまたは誰かの意見を詳しく述べる. 偏見は私たちの生活を楽にします。あるグループにいる人を見て、そのグループに属するためにその人が独特かつ独占的に特定の特性を持っていることを確認するのははるかに簡単です。明らかに、簡単にしてもそれが優れているわけではありません。実際、そうではありません. 偏見は否定的な態度です。問題はそれが私たちが取り入れたものであり、私たちがほとんど無意識のうちに行動するということです。私たちはこのようにして自分自身を確立してきたので、そして私たちは常に偏見が一般的である環境に住んでいたので. 事前判断は、不寛容と関係があります。あるいは、あることが他のことにつながります。私たちが考え始めると、何度偏見が私たちの生活に多大な貢献をした可能性がある人を知ることを私たちに奪わせたかもしれません. それは偏見が寛容ではなく、多様性を否定しているということです。. 他の社会的集団、他の道徳的考え、他の人種的集団、または他の性的嗜好などが存在する可能性を排除することです。私たちが偏見に固執することは通常非常に表面的なので認識するのが恥ずかしいことさえあります. ¿服装や髪の毛の梳かし方、年齢、説教によって、あるいはまったく何もしていない多くの特徴によって、誰かを判断する方法。? 彼らがそうであれば、それはもう偏見ではないでしょう。しかし、事実はそうではないということであり、それは私たちにその人についての超越的なこと、あるいは私たちにとって本当に重要なことではないことを何も教えてくれない問題です。. ¿当時の偏見を避ける方法? 簡単なことではありません。まず第一に、気をつけて 私たちはそうである、私たちは偏見していると仮定. そして、主に、それは誠意についてです。の 誠実に 私たち自身とそして他の人と。あなたは相手を知るために、時間をかけて見る必要があります. これまでに生成した考えをすべて消去します。, ¡それはあなたが知らない人です！それはあなたが言われたこと、あなたが聞いたこと、またはあなたの本能があなたに考えさせるものとは関係ありません。人々は彼らが知っている以上に話し、そして私たちは思っている以上に多くの間違いを犯します。質問疑問がある場合、何かを信じていて、それがそのようなものかどうかわからない場合は、質問してください。....
判断、批判、なぜですか？
あなたの人生はそれを生きるために十分に重要です. 何人かの人々は彼らの時間を占有し、他の人々の生活の中で何が起こるのかについて理論化するために彼らの人生を脇に置いておく, それは彼らが彼らの心をそらすと彼らの日常生活を向上させる方法についての対策をとることを避け、他の人の生活の方法で欠陥のためにそれらを占拠するのを避けること. ということわざ “すべての多くの慰めのうち悪い”, これが私たちが他の人が虫眼鏡を使って何をしているのかを見る原因になるかもしれません。, “おそらく他人の過ちを増し、少なくとも私たちの認識の中で私たちのもの、または私たちの愛する人のもので最小限にする”. もう一つの一般的なことわざもこれについて言うことがたくさんあります, “私たちは宇宙人の目にはわらを見ますが私たちのものにはビームを見ません” そして、人々の知恵は非常に少ないとたくさん言うフレーズを作成するということです。. 自分の人生を超えて見て、私たちに起こったことから距離を取ることができるようにするのは便利です。, しかし、この言い訳は私たち自身を見ないようにし、それによって解決策を避けるために他人の悪に慰めを求める者の主観性に私達を取ることができる。. 明らかなのは、 現実は起こることとあまり関係がないがあなたが見る態度と関係がある. 自分が使用しているメガネがすでに特定の色になり始めたときに、自分が意図したもの以外にだれも見つけることができません。. あなたがサングラスをかけているなら、あなたが感じるものはすべてその色になるでしょう、そして何かが際立っている場合には、単に目をそらしてください。, そうではないように見える何かを探しています. 他人の生活を観察するには、可能な限り最も透明なメガネをかけたメガネを使用することが重要です。私たちは今まで自分たちが今までに住んできたもので鍛造しているのです。透明にしておく. 少なくとも自分が座っている予定の人の場所に自分自身を配置するまで、見て、理解して、絶対に判断しないようにしてください。 “ベンチ”.観察して話すために私達が理解し、答えないためにそれをした場合私達ははるかに少ない間違いをコミットするでしょう....
関係についてのSiouxの伝説を結びつけるのではなく一緒に
カップルが住み幸せになるための古くて美しいスー伝説によると 彼らは並んで一緒に飛ぶ必要がありますが、結ばれることはありません, 決して奴隷ではありません。本物の愛は束縛されないが、自分自身を放棄する必要もなく、自分自身のアイデンティティもなしに、同じプロジェクト内の2人の個人を結び付ける. 古代アメリカ先住民の知恵が今日まで続いてどのように彼らの物語と彼らの魔法の瞬間の彼らの伝説で私たちを奮い立たせているかに興味がありますが、いつか私たちに有用で有用であり続けるという事実を伝えることによって価値ある目覚めを好むことができます。意味がある. この人類学の知識の中でも、その広大な文化的宝のおかげで最も貢献したのはほとんどの場合スー族の人々です。. 「ひとつひとつ、私たちは皆致命的です。一緒に、私たちは永遠です」 -アプレオ- たとえばドリームキャッチャーの伝説や、安定した幸せな関係を築く方法について単純だが強調されたレッスンが行われるという寓話の形の彼らへの贈り物です。順番に、そして興味のある点として、それはそれを覚えておくべきである Zitkala-Šaのエキサイティングな本「スー族のインディアンの物語と伝説」を私たちは自由に使っています. この興味深い作家は西部で教育を受けた最初のスー族のインド人でした, 彼女の民衆の伝統、バイオリニストそしてとりわけ活動家の擁護者でもある。 20世紀初頭に文化的遺産の一部としてシンプルで素晴らしいテキストを通して私たちに貢献したのは彼女です。ここで私たちは今ここで深めたいと思うこのおいしい伝説です。. 愛、個人そしてスー族のカップル ある伝説によると、ある朝、スー族のインディアンのカップルが彼らの町の巫女を訪問するためにやって来たという。彼らは近くに住んでいました パハサパ, 現在のブラックヒルズ、この町の神聖と見なされる. その若者は勇敢な戦士であり、その心の中で名誉と貴族は同じように生きていた. 背の高い雲、斜めの目と豊富な髪を持つ少女、彼女はまた彼女の夫のためのその深い愛、そして何よりも、決定を照らしました. 彼らがシャーマンを訪問することを決めた理由は彼らにとって非常に重要でした：彼らは恐れていました, 彼らは、彼らが今公言している敬虔な、そして堅い愛が、何らかの形で破られるという彼らの献身を恐れました。. 彼らは、亡くなっても、今後は参加できないことさえ恐れていました。彼らは年老いた魔術師に、彼らの愛を永遠にするための救済策、呪文、あるいは呪文を与えることを望んでいました。. 挑戦...
一緒にいるが結び付けられていない、感情的なビタミンとしてのカップル
カップルがお互いに結びついて生きることは一般的であり、それゆえカップルの各メンバーが持っている感情的成長の懸念と可能性を減らします。. カップルには飛行する翼が与えられなければなりません。. したがって、明らかなのは、一人一人の幸せは自分自身に依存しなければならないということです、何が起こるかは、カップルがその主なエンハンサーの一つであるということです。ですから、その効果を最大限に発揮させるためには、私たちは共依存関係で私たちを閉じ込める多くの信念に注意を払う必要があります。. カップルのメンバーが必須ビタミンとして機能するためには、必須のステップを踏む必要があります。 個人的なスペースを保ちながら、共通の目的を見つける. そのためには、時間が経過し、肯定的に相互知識があることが不可欠です。. 健全な関係を築くための共通の目的を見つける 共有目的を見つけることが保存の最初のステップである理由を特定する 夫婦の個人空間. やる 新しい地平に出会い、探求する能力を強化する, 一人ひとりに少しずつ貢献する. それらを共有し、区切るための瞬間を見つけ、カップルのメンバーが会社で成長し、一緒に管理する時間があることを理解するのに役立ちます。しかし注意してください、あなたはする必要があります この共通の目的が、カップルとしても、懸念を抱く人としても、私たちを吸収しないように注意してください。. だから, 感情的なビタミンとして行動するカップルは懸念を共有します, それで彼らは多くの詳細に気づかなければなりません。時々私達の間で衝突する微妙なこと、例えば： それを実現 他の人に関する異議は、関係に何か悪いことがあることを意味するのではありません。. 通常のことは、解決できない対立を持ち、自分を完全に表現する能力を持つことです。....
一緒に、しかし夏とカップルの関係をスクランブルしませんでした
夏休みはどんなカップルの関係でも試すことができます、なぜならそれは偶然にも1日に数時間を共有し、週末には24時間一緒になるためです。. 夏休みは適応が必要な状況です, 夫婦の関係の特徴と各メンバーの心理的な柔軟性に応じて、これは成功または失敗になります。. 次に、カップルの関係が休日の影響を受ける理由、夏にカップルが直面する主な対立、および3つの簡単なアイデアを使って関係を改善する方法について説明します。. 休日は他の関係よりも関係に影響を与えますか？? はい、答えはイエスです. 夫婦の関係には、家族、友情、仕事の関係など、他の対人関係とは異なる特徴があります。. 家族との関係ではなく、ほとんどの場合これらの関係を無条件（家族であることが何であれ）として理解していますが、カップルの関係は条件付きです（状況に応じて、一緒にいるかどうかにかかわらず）。. これらの理由から、カップルよりも家族に対してより忍耐力を持つことが非常に一般的です。無意識のうちでも, 私たちはカップルを選んだという考えを常に心に留めています。. 一般的に、私たちの核と直系の家族（母親、父親、兄弟、姉妹、いとこなど）の方が、私たちがより要求している私たちのパートナーよりも寛容です。. 休日はカップルの関係にどのように影響しますか? 夏と休日は私たちの日常生活に非常に重要な変化をもたらします. 年間を通じて、スケジュール、日課、仕事（子供、仕事）を待っています。. したがって、それはロマンチックなカップルとしてよりもチームとして機能します. それは彼らが一緒に過ごすためにもっと自由な時間を持っている瞬間であるため、夏の到来とともに、カップルは前景に移動します. あなたが前景に移動して、より多くの注意と時間を費やすとき、一連の摩擦 正しく管理されていないと、競合や問題を引き起こす可能性があります。. 問題＃1：「私のパートナーが私を悩ませるようなものです」 この問題は、「自分自身で」いるのではなく、むしろ自分自身と私たちの義務を待っているのではなく、自分の時間と空間の一部を離れてパートナーに渡すことを「強制」されている場合に起こります。言い換えれば、あなたがあなたの仕事、社会生活や子供たちがいるときにあなたがあなたの仕事の世話をするのであなたがあなたのパートナーと少しの時間を一年中過ごすならば,...
生産性と革新の鍵となる職場でのプレー
多くの人が働いています 彼らが彼らの仕事に献身する時間が長くなればなるほど、彼らの問題が早く解決されることを願って多くの時間. したがって、作業負荷はますます大きくなっています。 彼らはあふれ、さらには燃える. 職場は私たちが自分の時間の大部分を費やすところです。誰もが私たちを取り戻すつもりはないし、楽しもうとしなければならない時...多かれ少なかれ創造性のある作品を必要としているか要求しているHyaの人々。. 仕事での成功はあなたが仕事をする時間の長さではなく、仕事の質にかかっています。. ゲームを通して回復するのに時間がかかる それはどんな専門家でもすることができる最高のもののうちの1つです。たとえば、エラーが発生したり、障害が発生した場合、ゲームでは問題に関連して視点を変更し、新しい視点からアプローチすることができます。, 職場で発生するストレスを解放することができますので. 仕事中のゲームはまた、ゴールと体をリフレッシュし、チームワークを促し、エネルギーを高め、肉体的および精神的な摩耗を防ぎ、そして創造性と想像力の両方を引き起こします。 ゲームは私たちに幸せと健康的そしてより生産的になります このゲームの研究の先駆者であるStuart Brownは、ユーモア、ゲーム、大騒ぎ、いちゃつく、そしてファンタジーは、楽しい以上のものを含むと言っています。子供の頃にたくさん遊んで幸せな大人になります。そして私達がそれを維持することができれば、それは私達をあらゆる年齢でさらに賢くすることができます. 彼の本の中で ¡遊ぶこと！：脳を発達させ、想像力を豊かにし、魂を明るくする最も効果的な方法 （Uranus、2010）、Brownは、このゲームは睡眠や食事などの基本的で健康に重要な生物学的なドライブであると述べています. この本の中で、Brownは遊びが人生をより良くし、それゆえ人々がより生産的になることを可能にする10の理由を提案しています。 ＃1 - ゲームが脳に良いことが科学的に証明されています...
架空の友達と遊ぶ
彼らは想像力の子供たちが持っているのと同じくらい多くの方法で来ます：彼らは架空の友達です, 単なるプレイメイトとして小さなものの心の中で生まれたもの、時には、彼らはまた保護的な役割を持ち、彼らがどのように振る舞うべきかを示すことができるのは本当です。. いつ、どのように架空の友人が登場する 想像上の友人は通常2〜3年の間遊びにドアをノックし、彼が学校に通い始めて完全に言語と記憶を発達させたときに8歳までの子供のゲームを伴います. 一部の専門家は、架空の友達は独特の子供、ファンタジーや芸術的な職業に敏感な子供を好む傾向があると指摘しています。. 子供にとっては、想像上の友人は肉体と血のように本物のように思えますが, いくつかの研究は、多くの子供たちは彼らの友人が本当に存在しないことを理解できることを示しています. その場合、子供は自分の周りの世界を認識していますが、それをそのままでは完全に理解することは困難であり、すべてが可能であるものを考案し、彼の魔法の思考の段階を利用することを好む. 想像上の友人は、日常の仕事から離れたり、積極的にしたりすることで、子供の周りの人との関係に干渉しませんが、親と子供の両方に役立ちます。. 架空の友達を通して, 子供は自分の考えを肯定的にも否定的にも表現する. あなたは、例えば、一人ぼっちにされることや学校に入ることへのあなたの恐怖を表現することができます。を学ぶ “読む” 想像上の友人を通して、それは子供の考えについての開かれた本を持っていること、そして彼が彼の恐れを克服するのを助けるための道具として役立つことのようなものかもしれません。例えば：あなたの想像上の友人が泣かずに歯医者にたどり着くと、子供もそうすることができると感じるでしょう、それは彼らの自尊心と自信を強化します. このように, 架空の友人は、両親と子供の気持ちの間のメッセンジャーとしての役割を果たすことができます. 子供の頃、すべてが口頭で表現されているわけではなく、子供のゲームを見ることは、彼らが伝えたいことを知るための有用なツールであることがわかります。友達が 想像上のことが表示されます、あなたの子供がそれを取り除くように強制しないでください：ちょうど観察し、明らかになるかもしれない情報に目を離さないでください. 架空の友人を持つことのもう一つの利点は、オーストラリアのラ・トロブ大学とイギリスのマンチェスター大学での研究によって実証されたようです。この研究によると, 子供の頃に架空の友人を持っていた人は、成人期にはもっと創造力、共感力、そしてコミュニケーション能力を持った人になりがちです。....
強迫観念
誰がプレイしたくないですか？それは、たとえしばらくの間だけであっても、私たちが再び子供のように感じられるようにする活動の一つです。. 遊ぶことは、本質的には、自由、創造性、幸福の行為です。. ただし、ギャンブルと同じくらい健康的なものであっても、その意味が歪んでいると問題になる可能性があります。強迫観念のプレーヤーはこの好例です. 真実は、すべてのゲームが同じというわけではないということです。スペイン語では、それらを識別するための「ゲーム」という単語しかありませんが、他の言語では違いが現れます。例えば英語では、「遊び」という言葉は最も本物のゲーム、すなわちレクリエーションの唯一の目的のために実行されるゲームを示すのに用いられる。一方で, 「ギャンブル」という言葉は、別の種類のゲームについて語っています。. 「人生は恐ろしいオッズのゲームです、もしそれがあなたがそれに介入しないであろう賭けだったら」 -フランククラーク- 言い換えれば, あなたは自分自身を解放し、自分自身を楽しませるために、または強迫的なメカニズムを動かすために遊ぶことができます. 最初のケースでは、ゲームはあなたをリラックスさせ、あなたを幸せでより充実させます。 2番目のケースでは、複数のケースで、殺人や自殺などの行動によって引き起こされる悲劇的な結果につながる可能性があるという強迫観念があります。. 強迫観念のプレイヤー 賭けについて話すとき、カジノのイメージは最も頻繁に見られるものの1つです。しかし、, 現在競争を含むすべてのものの周りにたくさんのギャンブラーがいます. それはフットボール、ボクシング、サイクリングそして一般的にすべてのスポーツに賭けられています。それは、美の統治、オスカー賞の授与、そして競争の激しいものすべてに賭けられています。. それは強迫観客を引き付けるような状況です。彼らが共通しているのは、それらが偶然の要素を含み、それゆえ、負けたり勝ったりする危険性があるということです。得られる利点を超えて, このタイプの強制の犠牲者である人々を誘惑するのは、. 強迫観念のプレイヤーは苦しむと同時に楽しむ. 「運を試して」という止められない願望を体験する. 実際、誰かが幸運を享受できる場所に簡単に偶然に居ることができるのは、エキサイティングです。多くの人がその理由で宝くじを買うか、運が微笑むことを願ってルーレットの前で楽しい時間を過ごします....
