心理学 - Сторінка 297
カップル、自由はファンが愛する空気です
私たちは、私たちが選ばなかった社会、2人の人々がどれだけお互いを愛し合っているか、彼らがお互いに必要としていること、そして自分自身を持つことがどれほど牧歌的であるかについて語る社会です。子供向け映画では、王子たちがどのようにしてドラゴンズの王女を自分たちの女王に保存するかを見ています。しかし……FREEDOM、独立、個々のプロジェクトはどのような面でですか？? それはあなた、家、携帯、コンピュータ、さらにはペットに属しますが、人には属しません。人間は自分自身、宇宙、そして彼らの経験に属します. あなたのアイデンティティを奪い、あなたの翼を切る権利は誰にもない. どのように我々は「ロマンチックな」関係を生き残るか 過去200年間, 愛というロマンチックな概念がどのように確立されているか、完全であること、一人であること、そして他人の日をユニークなものにすることがどのように確立されてきたかがわかります。 あなたのそばにいるために. あなたは人を知っていて、すべてが素晴らしいです, 最初の数ヶ月、すべてが新しい、すべてのジェスチャー、すべての単語、すべての場所。あなたは世界の何かのためにその人から自分自身を切り離すことを望まない、あなたはあなたが一つであった前に、あなたは二つの力学を作り出し始める。これは素晴らしいことですが、時間が経つにつれてダイナミクスがニーズになる危険性があります。. これがエラーです, 私たちの自由を失うことのないように、愛は私たちを返すという不合理の中で、私たちは十分に合理的でなければなりません, 個々の活動、個人的な友達、そして孤独の瞬間は、愛の凧ができる限り高く飛ぶ必要があるという空気以外の何ものでもないことを認識するため. 会話は独立を促進するための最良のツールです 自由と自立を促進するためには、健全で機能的なコミュニケーションが不可欠です。. あなたの計画をあなたのパートナーに知らせることは問題にならないはずです。あなたがやりたいことを交渉する方法を考える必要があるのは健康的ではありません。それは物々交換であり、夫婦はビジネスではなく、信頼と理解の場であるに違いありません。. 夫婦として話すとき、私たちは両側から、それを考慮に入れなければなりません、 あなたのパートナーと話すだけでなく：あなたはあなたのパートナーと彼らの人生経験と話す. ここで二つの態度が作用するのは良いことです。一方では、彼はあなたに適応しなければならないという理解、おそらく過去に彼は恐怖を持つ不信心な人物になってしまったことを生きてきました。他の飛行機から、あなたの前にあなたの過去はありませんが、あなたに新しい未来を与えることになる新しい人がいることを理解してください。. もう一方をお楽しみください、充実した時間と自由を共有しましょう 私たちが自分の時間を利用してそれに品質を与えるとき、そして別の人が私たちに捧げている時間を認めるとき、最大の自由が見つかることができます。. この流れを生み出すことで、これが「彼が触れるもの」であることや、社会がカップルとしての役割に影響を与えるものであることを余儀なくされることを信じることなく....
私の家族には精神的な健康上の問題があります...そして今何？
それが彼らを理解しなかったので、人類は歴史を通してそして多くの場合精神疾患を恐れています。説明の検索（超常現象、科学的または宗教的）、治療法の調査、精神的健康問題に苦しむ人々の生活の向上... これは私たちが病気について話し始めたときから生き残った物語です。. 重症または慢性の障害における精神的健康の分野では、関連する汚名に関連する処罰のために特別な過敏性があります. 時代遅れの機関の閉鎖に伴い、路上でこのタイプの病状が知られています。現在の慣性は（治療が不可能な場合）リハビリテーションに向かって歩くことです。最大の難しさは、理解や理解を超えた問題を抱えている子供、両親、叔父または兄弟に遭遇する家族のためのものです. 「精神的な痛みは肉体的な痛みほど劇的ではありませんが、より一般的であり、耐えることもより困難です。」 -C. S.ルイス- 最初の影響 家族は苦しみ始めて心配するのが一番です、通常それはまた「うまくいかない」何かがあることを理解するのも一番です。私たちの家族は、行動、感情、思考の変化に苦しんでいます. 通常、原則は非常に複雑です. それは理解ではなく戸惑い、診断の変化、収入、そして状況への部分的な否定を含む医師への出入りを通ります。私たちの息子、兄弟、または父親は、想像もできなかったような方法で苦しんでいるか、行動しているのです。そして何よりも、私たちは彼の人生が徐々に解体されていく様子の証人です。それは同じですが、同時にではありません. WHOによると、メンタルヘルスは「家族、仕事、余暇、そして地域社会一般の他者との関わり方」を指しています。私たちの愛する人が、私たちが被るこのバランスを変えているとき、私たちは否定します。. ある瞬間に、怒り、憤り、欲求不満を感じることは珍しくありません。. 家族はこの種の問題を抱えている人の基幹です. サポート、理解、静けさ、そしてバランスが基本です. 「精神的健康には細心の注意が必要です。それは素晴らしい最後のタブーであり、そして直面し、解決しなければならない」 -アダム・アント- 一人一人の後ろには家族歴があります. これらの考えや感情がすべて集められた、認識された適応段階で構成された物語。私達は警報段階、抵抗段階および枯渇段階について話しています。私たちがどこにいるかに応じて、私たちは何が起こるかを同化するためにいくつかのガイドラインまたは他のものを受け取ります。したがって、精神的な健康上のリソースも、家族と一緒に進むための最善の方法を数え、研究し、そして適用します（あるいは、残念ながら多くの場合残念ながら非常に限られています）。. 精神的健康問題に直面することは最も適応的な解決策です...
私の心の中で、私は起きた瞬間から寝るまで命令します。
私たちの心は所有者を持ってはいけません, 賃貸区画も借用コーナーもありません。それは私たちのものであり、それは一人の所有者のみを持ち、私たちは私たち自身なのです。まともな生活の. この個人的な自主性に到達して、今度は親密さの感覚と私たちが愛する重要な人々との統合が容易なことではありません。. 実際、このより古典的で伝統的な関係のスキームを見れば、自律性とプライバシーが何らかの形で非互換であると宣言されていることがわかります。. 「偉大な心に、慈悲はそれを閉じません、無関心はそれに疲れません」 -レオントルストイ- その一方で、運命をマークして道筋を描くことになると、誰も影響を受けないという事実を思い出させる哲学的な流れもあります。私たちは皆、社会的、文化的、そしてイデオロギー的な規範にさえも服従します。さて、決定論的瞬間や楽観主義に欠けているものへのこの種のアプローチを内面化することからは程遠い, 個人心理学に関する研究が私たちに何を伝えているのかを覚えておくことは常に私たちに合っている. 人々は私たちの柱に私たち自身への本物のコミットメントを組み込むための努力をしなければなりません。個人的な自律性と、欲しいものと望まないものを決断する能力は、心理的幸福の基本原則です。私たちの心は、私たちの感情的な世界が含まれ、さらには 私たちのアイデンティティは、絶え間ない成長の中の宇宙です. それでは、自分自身の所有者を常に感じながら、それを拡張させましょう。しかし同時に、本物の方法で彼を取り巻く人々とつながる方法を知るのに十分な謙虚さと敏感さ. バランスが魔法だから. 小さな日々の決断で自治を失う 私達のパートナーは私達にそうするように頼むので専門のプロジェクトを脇に残しなさい. それは私たちの両親の好みにではないので私たちの人生の愛をあきらめます。私たちの友達はいつも他の計画を持っているので、私たちの趣味を変えてください。誰も私たちの目標をサポートしていないので早めにあきらめてください（...） これらは一般的な例であり、私たち自身の尊厳、自尊心およびアイデンティティに対して試みることが何を意味するのかの幅広いストロークです。そんなサボタージュ, そしてこれは覚えておくことが重要です, 私たちの周りの人々からの独占的な参加ではありません。それはまた、そして多くの場合、私たち自身からも来ます。. 私たちは彼らのコントロールの手綱と彼らの柵を置く人だけを責めるべきではありません。責任を負いましょう 誰がそのようなプレシディオや違反に譲り渡しているのかも自分自身であることを理解する. 一方で、誰が自分の人生の舵を他人の手に委ねるかは、タイムリーにまたは自発的にはそうではないことを忘れないでください。実は,...
人生ではすべてがやってきて、すべてが起こり、すべてが変化します
はじめは私たちは 気になる子供. 私たちはすべてができるだけ早く到着することを望んでいる、私たちは人生を圧迫しながら、貪欲な経験を夢見ている. その後、勝利、失望、そして石がやってくる...しかし、それが人生のあり方、前進すること、変化を受け入れること、そして人生のこのすばらしい旅を通して謙虚になることです. 誰かができるだけ早く到着することを望んだことがありませんか？そして誰がそのような機会にそれを望んでいませんでした 永遠の外の瞬間, 海の真ん中にしっかりと立っている岩のように、時間はそこで止まった? 良い時間は常に私たちの記憶に刻み込まれたままになるので、それは問題ではありません。男、いわば, 記憶でできている そして私たちはその日の大半を善と悪の瞬間を呼び起こすのに費やしました. 私たちの生活は毎日もう少し長く走っていること、そしてそれは カチカチ 誰も止めることができないということは、疑いもなく私たちを怖がらせ、私たちに反省を強いるものです。それにもかかわらず, その道を恐れてはいけません, その進歩へ. 私たちはみなこの世界では短いテナントです 不完全な 素晴らしいものがいっぱい. 私達は何年も恐れるべきではありませんが、生きていない人生、空っぽの年、感情のないもの、勝利のもの、そしてなぜそうでないのか、決して失敗を経験したこともありません。私たちがとても学んだ人たち. 今日の私達の存在の進歩について簡単に振り返ってみましょう。...
人生で私は愛され、尊敬され、そして評価されるに値する
私は私の人生の中で私は愛されるに値することを明らかにしている, 私は利己的であるか、または空中で城を建設します。私は私の魂が笑い、私の心が世界でその場所を見つけたことに対して慰めを感じてほしいと思います. 自分自身とこれらの言葉を声に出して話すことは、狂気の行為でも、誇りでもありません。他人の目の中で最も美しい人として愛されるに値すると自分自身を宣言し納得させることは、豊かになります。さらに、尊敬され、評価されることは特権ではありません。それは私たち全員が持っている権利です。. 愛されるに値する人は、愛する方法を知る能力、他者を自分自身の一部として認識する方法を知る能力も持っていなければなりません。それは私達を偉大にし、そして私達全員が経験に値するのは自由と個人的な表現の行為です。. 私たち全員 私たちは私たちの人々に愛されるに値する, 家族から始めて、私たちの友情を通り抜けて、私たちに意識的な愛を、中高年で、そして互恵のある愛を与えることができるカップルに疑いなく到着する. 愛され、尊重され、尊敬される以上に尊厳はなく、人間にはこれ以上基本的な原則はありません。. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 私の個人的な道の上で私は嵐ではなく、光に値する 誰があなたに嵐と冬の日をもたらすかはあなたが愛する方法を知らないということです また彼は不可欠な方法で自分自身を理解していません。誰が絶望、無関心、欠乏をもたらすのは不幸の職人です、そしてこのように扱われるに値する人は誰もいません、愛されていない、または認められていないという空虚さを経験するべきではありません. 子供、カップル、または友人を認識し、尊重する愛は私たちに成長のルーツを提供し、私たちを内外に調和して繁栄するために私たちを世界に結び付けます。. 私たちの空間では、私たちは自分自身を愛することの重要性、逆境に立ち向かうための本質的な自尊心、そして自分自身を守り、自分を守るための環境を定義するために大切なことを何度もあなたに話します。私たち自身. 自己愛は間違いなく不可欠な柱です, しかし、私たちは社会的文脈の中で生活しており、特定のリンクを構築する必要があるので、これらの側面を覚えておくことも不可欠です。 自己愛はあなたが愛されるに値する方法をあなたに告げるものです：あなたは涙のない愛を、誠実な言葉で、皮肉のない愛で欲しいのです。あなたは親密さと共犯性で、操りのネットワークや苦しみに満ちた囚われの愛ではない. それはあなたが尊敬に値するとあなたに言うのも自己愛です。あれ 誰もあなたとあなたの言葉を区別する必要はありません, あなたは、侮辱し伝えている言葉が傷ついていることを知っているので、あなたがそれらを言う人を避けているのはそのためです。....
いじめの裏側には、彼らの信念のために戦う英雄もいます
いじめは何年もの間沈黙してきた惨劇です. それは多くの方法でカバーされています。 「彼らは子供たちのものです」、「子供たちはあなたが知っている、時には彼らは残酷になることができます」、「あの少女はとても変だ...」. 子供たち自身または青年は彼らのクラスに一種のスケープゴートがあることを普通の何かとして見ることになった. 社会の「法律」が沈黙しているようなものです。常にすべての怒りと残虐行為の標的になってしまう人がいます。虐待はしばしば内からそのように考えられていません。これは正規化されており、引数でさえ論理的に見えるように操作されます。. 私たちがこれらの表面的な振る舞いを超えて行こうとすれば、私たちはどのプロセスが行われているのかを理解することができます。見た目よりもすべてが本能的です。生存の本能。それを考える 学校はしばしば自分の人生のために戦うそのジャングルを代表することになる. いじめと生存本能 私たちの環境に生息するこれらの激しい動物に手が届かないことに対する1つの戦い. 何度もその戦いは彼らと同盟するために起こります. 私が彼らと一緒になれば、私は確かに私の生存を保証します。私は自分の本質を失い、恐れている人と同調したことで自分を失いますが、その見返りに生き残ります. そしてそれは 学校や研究所での生存は、どの生徒にとっても優先事項です。. これが、人間が持つ複数の認知的な不協和が何度も現れるところです。私たちの頭の中に矛盾する何かがあると（私たちは一つのことを考えるが私たちは別のことをします）、それをするのならそれには理由があるからだと自分自身を納得させます。. 私たちは自分をだまします。私たちは自分の石につまずいた. 私が笑い始めてPepitaに大きな冗談を言い始めるのであれば、それはPepitaが非常に奇妙であり、「彼女がそれを叫んでいるから」です。. 全体として、みんなが彼女を笑うならば、他の人は他に何を与えますか？これは生存のこの悲しい「ゲーム」に参加し始めた多くの子供たちと青年たちの思考の糸です. 彼らの同僚を守る英雄を目に見えるようにすることは保証された成功です 私たちがすでに知っているように、それに参加する人々が多くなればなるほど、それに苦しむ人々にとってはより苦痛になります。ここでは、量が増えるにつれて痛みも増します. だからこそ、これらの小さな英雄を目に見えるようにすること、つまり「悪者」を恐れて彼らに加わることから彼らが彼らと戦うことは非常に重要です。....
この人生には答えがない、物語しかない
人間はロゴを持っていて、考えています、そしてそれがそれが理由です 私たちは物事に対する意味を探し、私たちは自分たちが何であるのか、そしてどのようにしているのかを自問します。. 多くの場合、この分析は私たちの周りの人々の状況を考慮に入れて行われます。私たちは他人の物語を餌にして、私たちに起こることをそれほど奇妙ではないものとして知覚させる最小の類似性を見つけるのに苦労しています. 例えば、ある精神病患者には「妄想的な雰囲気」が現れます。, 世界が変化し、彼らにとって不吉であるという認識. 我々が正規性と呼ぶものとそうでないものを分ける線は非常に細いです 細いピンで刺すだけで消えます. これすべてのためにそれは論理的です 私たちは身の回りの物語を探すだけでなく、私たちのジレンマに対する解決策も探します。 思考の流れの中で、または特定の社会集団の中で。私達は私達の質問に答え、私達のジレンマに対する解決策を見つけ、そして他の物語と一致する点を見つけるよう努めます。. 私たちの歴史と私たちの状況 私たちは他人の中にいるものの答えを見つけることができません. それは私たちの生活の中で起こるのであって他のものの中では起きないので、私たちの生活の中で起こるすべてのことはある形と意味を持っています。 Ortega y Gassetは、1914年の彼の壮大な本 "Meditaciones del Quijote"の中で、これをすでに分析しています。. 私たちは身体と特定の歴史的文脈でこの世界にやって来て、私たち自身のことを最も好むバージョンになるためにすべてが私たちの文脈と相互作用します。それは私たちの無意識の中にあります。. 「私は私と私の事情です。もし私が彼らに参加すれば私は自分自身を救います」...
この人生では、私にはほとんど足りませんが、その小さなものが私の魂を満たすに違いありません
幸せになるために、時々、私たちはほとんど必要としません。さて、そのほんの少しは、他の人が興味を持って愛を与えるために残すパン粉や食べ残しではありません。それは私たちの魂を満たすものでなければならず、私たちを人々として尊重しなければなりません。. 私たちは現在それを知っています, これらのアプローチは、前向きな心理学と精神性の中間で上昇しています, そこでは、彼らは小さなことを大切にすること、あるいは最も基本的なことで少しでも幸せであることを学ぶ必要性を強調しています。そのようなアイデア 「幸福は何も重要ではないことを認識しています」 確かに私たちを少し混乱させることができます. あなたがあなたが値するより少なく落ち着く分、あなたはあなたが満足していたものよりさらに少なくなる. -モーレン・ダウド- すべてに微妙な違いがあります。このような種類のステートメントでは、微妙な違いは素晴らしいものです。まずはじめに、 私たちがふさわしいよりも少ない金額で解決するのはお勧めできません。. 時々、「最低限で十分である」と私達に納得させることは私達を不毛の庭に取り残させることができる。地球が良いこと、そして遅かれ早かれ種が咲き、そこから壮観な花が出現するであろうと自分自身に言う人々がいます. しかし、私たちの人生は、来ることのない夢、達成されることのない目標、発芽することのない花への前置きになることがよくあります. 小さいもので自分自身を形成することは、パン粉に住んでいません, そして幸せは決して 「何も重要ではないことを私たちに納得させてください」. 実際、それは反対です。何が重要であるかを明確にしなければなりません。. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 人生の意味と目的 メンタルヘルスの専門家は非常に頻繁にそれを訴えます うつ病の治療を目的とした現在のモデルでは、必ずしも期待される結果が得られるとは限りません。. プログラムは失敗し、多くの場合、薬理学的治療と心理療法を組み合わせることで改善がもたらされるアプローチは多くの場合一時的なものにすぎません. 心理療法士で、うつ病や感情に関する本の長いリストの著者であるDr....
