心理学 - Сторінка 415
対立する心はどのようにして無限の葛藤を考えるのでしょうか。
あなたは紛争の中で暮らすことを想像できますか？あなたはあなたが最後になることができる高い可能性があると考えて毎日目を覚ましますか？残念ながらそれを想像する必要のない人がいます。これらの人々は、終わりのないように思われる紛争に浸って日常生活している人々です。. 私たちは難解な対立を、時間の経過とともに残る対立または戦争と呼びます。これらの対立に対する解決策を達成するのは困難であり、長期にわたってその永続性 それは彼らを直接暮らす人々に大きな損害を与えます, 中立位置からまたは反対側の一方から. このような状況で長期間生きることを強いられる人々 彼らは自分たちの生活の中で紛争の影響を減らすことを可能にする精神構造を開発することになる. 否定的な部分は、これらの同じ構造も平和の達成を妨げるということです. 「肉体的なものではなく、心の武器とのあらゆる種類の対立を解決するまで、人は賢明ではないだろう」 -ヴェルナーブラウン- 難解な対立とは? 手に負えないと見なされるようになるための対立は、特定の特徴を示さなければなりません。それらのいくつかは以下のとおりです。 彼らは暴力的な性格を持っています. 暴力は、肉体的、構造的、または象徴的な可能性があります。. 一時的に長い期間を送信する. 対立は中心的かつ全体的でなければならない. 紛争の影響を受ける人々の生活は、紛争の進行によって影響を受ける, これは絶え間ない関心事であり、彼らのニーズの満足は、紛争がそれを許すときにのみ満たされるのです。. 安全保障は紛争に巻き込まれている人々の生活の中で常に必要とされています. ゼロサム認識があります. 論争当事者は彼らの対戦相手の要求を認識していません. 「衝突を避けるために、あなたの言語があなたの考えよりも先に進まないようにしましょう」...
世界が落ち込んでいる人をどのように認識しているか
のような比喩があります “私は世界が灰色に見える” ○ “すべてが黒くなった” 私たちは通常、苦悩、深い悲しみ、うつ病の写真への言及として聞くのです。今も, ¿これらの比喩の由来は何ですか? ¿それらは文字通りまたは単に象徴的なことわざです? ¿意気消沈した人が別の方法で彼らの周りの世界を知覚することは可能です? 科学研究の結果 Ludger Tebartz van Elst, フライブルク大学の教授、彼は上で詳述されたすべての質問をしました、そして結果として、, 調査することを決めた 憂うつな写真と色の知覚と視覚の相関. その分析を通して, 結論は、確かに、意気消沈した人々が彼らを取り囲む宇宙を不均一に知覚することを決定しました, あなたがそれらをそのような口径の下にいない人々と比較するならば. 研究は網膜の電気的応答の分析から始まりました...
彼らが私たちをどのように見ているか、私が私自身をどのように見ているか
あなたは、あなたが本当にあなた自身であるか、他の人があなたになりたいと望んでいるのと同じように見えますか? これは重要ではない質問のように思われるかもしれませんが、現実にはこのトピックについて熟考するのが非常に適しているということです。. 私達がこれについて考え始めれば、私達はそれを実現します 多分他の人々は私達が私達自身を見るのと同じように私達を見ることはありません. 例えば、あなたがどのように振る舞うか、またはあなたが彼らと一緒に見せるかは、あなたが共有できないかもしれないというあなたのイメージを作るでしょう。. 「鏡は意識のようなものです。あなたはそれ自体がそこにあるように見えます、そしてそうではないので、鏡の奥に自分を見る者は誰でも彼の醜さを隠してそれを安らぎそうに見えるように直そうとします」 -ミゲルアンヘルアストゥリアス- これらすべてが、プラスまたはマイナスの影響を及ぼします。例えば、あなたが数キロの余計な時間をかけて自分自身を見て、他の人があなたは元気だと言っていると想像してみてください。あなたの見方が他の見方と同じではなく、これが多くのことに影響を与えるのは簡単な例です. 自画像 私たちの多くは私たちが自分自身を楽しむことを妨げる複雑なものでいっぱいです。これらすべては、私たちが他の人々の前に好きなイメージを与えるという事実から来ています。. 私たちは常に他の人にどんなイメージを与えるべきか、彼らがどのように私たちを見ることができるかについて考えています... 私たちが知らないのは、私たちが思っているように、または見られたいと思うように、人々が私たちに会わないことが多いということです。. あなたは何が非常にポジティブになるか知っていますか？で開始 私たちの周りの人々と対話し、彼らが自分自身をどのように見ているかを直接彼らに尋ねる. これは私たちの視点がどのように独特ではなく、私たちがそれを達成しているかのように外部から見ようとさえしないということを理解するのに役立ちます。. あなたがそれをしたならば、あなたはあなたが確信していなかったことを発見するでしょう。彼らがあなたに言うすべてはあなたが他の人々に向かって投影するものである本当のイメージを形成するのを助けます。あなたはあなた自身について何を発見しますか? 「拡散概念の明確なイメージよりも悪いものは何もない」 -アンセル・アダムス- 時々、私達は私達が私達に期待されていると信じることによって私達自身があまりにも多くの影響を受けさせます. 他の人はどのように私たちになりたいですか？これは私達が私達と同一視されていないと感じる私達の外的イメージを形成することができます....
私たちは私たちとは異なる文化とどのように関係していますか？ （文化情報）
文化的知性についての話はほとんどなく、感情的な知性についての話はほとんどありません。これは、自分自身の感情や他人の感情を認識し、同化し、理解し、そして調整して、感情的で知的な成長を促進する能力と考えられています。この情報から私たちは私たちの周りの世界を解釈し、それが私たちの考え方や行動の仕方を決定します。. 人と人との関係について話すとき、それは通常非常に重要です。 異なる文化の人々との関係が確立されるとき、他の情報、文化的情報を考慮に入れることが必要です. 文化情報 しかし、文化的知性とは何ですか？異文化の人々と交流するときに適応する能力以上のものではありません。例えば、私たちが異なる言語の国に旅行するとき、私たちは理解できるように彼らが彼らのスピーチを適応させるふりをします。同じようにしますか? 文化情報の構成要素 文化情報は4つの要素で構成されています。やる気を起こさせる要素、認知的要素、別のメタ認知的要素、そして最後に、行動的または行動的要素. やる気を起こさせる要素は他の文化を経験することへの本質的な興味を強調します 他の人と交流する。異なることを知り、理解したいという願望. その部分について, 認知的要素には他の文化の規範に関する知識が含まれます. あなたは他の文化の経済的および法的システムを知っていますか？あなたは彼らの社会的規範に従って他の文化の人々と振る舞う方法を知っていますか？? 異文化間の認識を指すメタ認知的要素. 人々が自分の考えや他の人の考えについて判断を下すときの文化的側面を理解する。手短に言えば、自分の文化から他人の考えを理解する. あなたは女性の王国を知っていますか？ （驚くべきMosuo文化）チベットの近くで、中国に属するヒマラヤの遠隔地。女性が結婚するのではなく責任ある子供と親を持つことを決心した場所...それはMosuo民族です。もっと読む」 最後に, 行動要素とは、正しく話す能力と身振りで表現する能力のことです。 他の文化の規範に従って。イギリスで2つのビールを頼んでも問題ないのは誰ですか？他の文化についてどの程度知っているか、他の言語を知っていますか？他の宗教によってどのような儀式が実践されているか知っていますか？その一方で、他の文化の人と話すときに私たちの言語を適応させることはできますか？私たちは彼らの行動を尊重しますか？私たちの文化との類似点を見つけることができますか？? 「自分が自分であることをやめると、自分が自分になることができるようになる」...
彼らは私たちにニュースを伝えるとき彼らはどのように私たちを操作しますか
テレビや新聞のニュース、そして私たちがインターネットを見つけるそのすべての情報は私たちの意見を変えることができます。もっと, 私たちが何について考えるべきか、そしてどう考えるべきかを伝えるために、多くのニュースが特定の方法で作成または伝えられます. あなたは彼らが私たちの心をどのようにコントロールしているのか知りたいですか？? 何かがニュースでなければ起こらないと言われています. 1994年にルワンダで解き放たれた例がありました。その領域に共存していた2つの民族グループは、それがジェノサイドと呼ばれる程度まで虐殺され始めました。ツチ族の75％が虐殺された。この大量虐殺の引き金となったのは、フツ民族グループのメンバーを知事に任命したことです。. 大量虐殺の最初の週の間、ヨーロッパの権力は動員されなかった. ニュースは報道されていないので、殺人事件について誰も気にかけていなかった。. 第2週に、メディアは彼らのニュースでイベントを報道し始めました。その結果、ヨーロッパ諸国は虐殺を阻止するために援助を送り始めました。. それでも、ルワンダで起こったことの写真が欠けているということは、そのニュースが現実ほど焦ることがなかったことを意味していたので、世論の関心は最小限でした。私たちの感情は関与していなかったので、私たちの注意ははるかに行きました. 私たちは何を考えなければなりませんか? 前述したように、発生したイベントに関する情報がわからなければ、何が起こったのかわかりません。だから, ニュースは私達に何を考えるべきかについて告げます ただし、明らかに、私たちが読むすべてのニュースについて常に考えているわけではありません。. そのニュースが私たちに持っている関心は、私たちが他の人よりもある人にもっと注意を払うようにすることです。私たちがニュースに与える重要性に影響を与える1つの要因は恐怖です. 私たちの中で恐怖を目覚めさせるそれらのニュースは私達をもっと注意を呼びかけようとしています. このニュースの例は、私たちの街に広がっているウイルスや私たちの近所にいくつかの強盗がいたことなどの脅威を暗示するものです。. おそらく、この記事の冒頭で報告されているニュースが、ルワンダで何が起こったのかを考えさせています。このニュースは古く、その影響は現在のところ最小限であるため、魅力的でないと判断した場合はほとんどの場合注意を払う必要はありません。. どのように考えなければなりませんか? それがトピックなのか関連性なのかにかかわらず、私たちにとって興味を引くニュース、そして私たちが意見を述べているニュースは、私たちが持っている、またはすぐに使える私たちの以前の情報に基づいてそれらについて考えるようになる. 現在のニュースが評価され、私たちの意見と対比されるという情報...
どうやって中毒になるの？
中毒や中毒について話すとき、おそらく薬物使用が頭に浮かぶ ヘロイン、アルコール、薬、タバコなど。しかしそれは他の何かです. 中毒について話すとき 私たちは、喜びを引き起こす物質、活動または関係への依存について言及しています. ゲーム、ソーシャルネットワーク、チョコレート、ショッピング、さらには私たちのパートナーへの依存性があります. 世界保健機関（WHO）がしているのは、それが原因であると言えるかもしれません。 病人や中毒者は、その喜びの源に近づきたいという止められない欲求を感じます または満足。それは彼が欲望を感じるということだけではありません、それは彼の脳がその喜びの源を必要とするということです. 必要なとき, 中毒者は彼の中毒を管理できません. さらに、たとえ依存症にかかっている人がその依存から派生する可能性がある否定的な結果を知っていても、彼はそれにこだわることを避けられません。. 2種類の依存関係を定義できます：物理的または純粋に生化学的および心理的。それらを定義しましょう. 身体依存による中毒 それは脳が物質のある毎日の服用量を受け取ることに慣れてきて、もはやそれなしではできない状態です。また、, より多くのあなたが消費するほど、あなたはより多くの物質を必要とする. 私たちはその物質への耐性を開発しています、そして、私たちが線量を増やさないならば、私たちは期待された喜びを得られません。したがって、私たちはもっともっと必要になるでしょう. 脳はもはやその物質なしではできない, これはある種の非常に不快な生理学的反応を起こすからである。これらの感覚のセットは禁断症候群として知られています. 禁断症候群は中毒者には非常に嫌悪感があると彼らはすぐにそれを抑制する必要があると認識され、消費に戻ります. 悪循環です....
私たちはどのようにして社会的存在になるのでしょうか。
私たちは社会的存在であり、社会に住むことを目的とした生き物です。. 私たちの生活は人間のコミュニティの中で私たちの場所を見つけることにあります. 他に何も生まれません、誰かが私たちと対話します。私たちの世話をし、私たちに栄養を与え、そして最良の場合には強い結合が肌同士の接触を通して確立されます. 人間は本来社会的な存在であり、他の哺乳類との接触が必要です。ここ数十年の間に、私たちが封鎖され、この封鎖が強すぎると、他の人々との交流が妨げられることが証明されています。, 他の哺乳類との関係は、私たちが自分自身とより良くなるために役立ちます。. 私たち、人間を含むすべての哺乳類は生き残るためにグループ化されています。 一人ひとりの自律神経系がよく調整されればされるほど、他のメンバーとの関係も良くなります。 私たちの家族、部族、近所、グループの... 社会的存在である 感情（大胆な;ラテン語で「動かす」すべてのことを方向づけ、形作る. ダーウィンは、彼が嫉妬のような動物の感情のいくつかの物理的な徴候を観察した人間を含むすべての哺乳類の共通の組織を説明しました. それを確認することができます 私たちは私たちの周りの人々に起こる微妙な感情的変化に敏感であるため、人間は社会的存在です. 眉毛の張りのわずかな変化から、唇の曲率の変化まで、他人の状態に関する貴重な情報を教えてくれます。また、それは私たちが個別に処理するのではなく、全体として処理する一種の情報です. 私たちの体はあたかも彼らがリレーショナルゲームの痕跡であるかのように他の社会的存在にメッセージを伝達します。一方で, 私たちの脳は社会集団の一員として機能するようにプログラムされています. 社会的な脳 人間の特徴的な側面は、 共感、模倣、共時性または言語発達は、私たちの「ニューロンのwifi」によって大部分説明されます, つまり、私たちのミラーニューロンによるものです。彼らのおかげで私たちは他人の動き、感情的な状態そして意図を捉えることができます. Stephen Porges（1994）は、ダーウィンの発見に基づいて多価理論を紹介しました。 （迷走神経に関する）多価理論により、人々の安全と危険の生物学を理解することができます。私たちは社会的存在である方法,...
予想される不安はどのように私たちを調整しますか？
予測不安は、私たちがストレスや不安を引き起こす特定の状況で起こりうる最悪の事態を想像する、私たちが精神レベルで行うプロセスです。例えば, 就職の面接に直面する前に、あなたは彼らがあなたに答える方法がわからないという不快な質問をすることを想像することができます, あなたはまた空白のままで、あなたはポジションの候補者として排除されることになります. この種の不安の直接的な影響の1つは、未来に向かって行動することができないからこそ、私たちは消えることができない黒い雲を将来に投影して現在に焦点を合わせるのをやめるということです. 予想は破滅的な将来の考えに関連しています. まるで私たちが将来の脅威から身を守るために絶え間なく危険にさらされているかのようです。. 「心配しても明日の痛みは解消されないが、今日の強さは解消される」. -コリーテンブーム- 否定的な考えが予想される不安をもたらす 私たちはそれを望んでいませんが、時々否定的な考えが私たちの心を支配し、私たちを不安にさせます。私たちが考えることが私たちに気分を悪くさせるとき、私たちは歪められた考えや認知の歪みについて話します。これらの種類の思考は、まるで私たちが輝いている日々を曇らせるサングラスをかけているかのように、私たちに現実の偏った見方を通して世界を見させる. あなたが聴衆の前にいて、あなたが講義をしなければならないと想像してください。予想される不安の場合は 壊滅的な思考のタイプ： "私はそれをすることができないでしょう、「私は空白のままになります」、「彼らは私を笑います」, そのため、私たちが脅迫していると考える状況について明確に考えることは困難です。このような思考が繰り返されると、心理学者が自己実現的な予言を呼ぶことによって、私たちはしばしば現実のものとなることになる可能性があります。. 自己実現予言は、私たちが想像していたことが実現されるまで、私たちの行動を形作っている否定的な期待を生み出します. 私たちがプレゼンテーションの前にブロックされることになっていると思うならば、最後にこの状況が起こるための状況が与えられる可能性があり、そして私たちの否定的な予測を確認する. 「できないと思うかどうか、できないと思うかのように、正しい」 -ヘンリーフォード- 予測不安は未来を予測し、それを悪化させようとする 不安は私達が私達の体を潜在的な脅威または本当の危険に対して動員するのを助けます。したがって、それ自体はそれほど悪くはありません。それどころか、差し迫った危険の可能性についての情報を提供してくれます。一方で, 予測不安は将来の出来事の結果を予測しようとする,...
