心理学 - Сторінка 465
沈黙の蓄積にも値段があります
時々, 応答時の沈黙、通常軽蔑と解釈される. 「感謝をしないよりも軽蔑はない」という伝統的な言い方を考えると、沈黙は紛争を解決するためにそれを頼りにすると傷ついて傷つく戦略であるように思われるかもしれません。. 状況によっても, 「黙れは嘘をつく方法です」. 嘘は、言葉で表現できるかどうかにかかわらず、常に嘘です。. それは、「沈黙が最も大きな騒音、おそらく最も大きな騒音である」との格言を言いますが、私の意見では、沈黙が累積するともっと多くの痛みが発生します。私たちが何を感じ、何を考えているのかを述べることが望ましいです。. 時間の経過とともに、私たちは表現されるべきだった沈黙と言葉を運ぶことができるでしょう, それはあまりにも重い負担を形成するでしょう、そして時が来れば、私たちが無視することに決めた過去の位置を取り戻すことは意味がありません。. それから、私たちは繰り返しあるいは恒久的に沈黙に戻りますが、その負担を手放すことなく、沈黙が占める次元と規模は私たちを閉じ込めたままにします（過去/現在/未来）. 個人的に私は、最良の選択肢は 敬意を持って表現し、私たちが感じるものを気にする. 常に言葉の価値と一貫性に賭けてください。大惨事が起こる前に、沈黙は騒音や震えの恐れがあります. 議論 - 沈黙
テレビを見ているのではなく、本を読んで子供を寝かせる
子供が本を読んでいる間に眠りに落ちるようにするほど治療的で慰めるものは何もありません. リスニングの経験もあなたの読書分野にとって重要です。さらに、私たちの声を通して、私たちは子供を彼の脳が落ち着いていると感じる幻想と冒険の世界へ連れて行きます。. Francesco Tonucciはイタリアの著名な教育学者です。彼の作品はすべて、小さなものの認知発達の研究に基づいています。彼にとっては、同じくらい簡単なもの テレビを消して子供たちに本を読む、明日は素晴らしい読者を作ることです. それはまた、彼らを自由で、より興味深く、そしてもちろん、良い本によって残された遺産の価値のある相続人とする価値に近づけることも含みます。. 子供たちは両親の膝の上で偉大な読者になるので、最高の例であることを躊躇しないでください、彼らが夢の海で泳ぐようにあなたが手紙の海に飛び込むのを見てみましょう... それは時々私達が疲れていて、それが一日の終わりにテレビの前でみんなに会うことがより簡単であるというのは本当ですが、それを考えてください あなたの子供の幼年期は非常に短いです、そして最高の瞬間は「常に今」です. あなたがその物語に終止符を打つ間、彼らの本の前で彼らをあなたの共犯者にして、夢をあなたの膝の上で彼らにさせてください。. 明日彼らはあなたに感謝します... 開かれた本は話す脳と聞く心です 読書に関して子供達が抱える問題の一つは、 「学校」義務のためであって、喜びのためではない多くのアプローチ本. これはそのようなことではないはずです. 好奇心と微妙な挑戦から、彼の子供の頃の手紙のそれらの海に初めて良い読者は近づきます. 愛と同じように読書は魂を研ぐのに理想的な石です。. 読み方を選ぶときに自由を与えるのと同じくらい簡単なことでも、常に良い結果がもたらされますが、それでも私たち自身がモデルとして行動するためにはなおさらです。実際、Tonucciにとって, 本より良いおもちゃはありません そして私たちの声に耳を傾けることによって子供たちのリスニング能力を支持する以上の大きな成功はありません。. それをよりよく理解するために、私達はあなたが反映するべきこれらの側面を考慮に入れるようにあなたを勧めます....
心理学者に行く
だまされないようにしましょう. 心理学者に行くという決断をすることはそれほど簡単ではありません。 光熱費の支払い方法はい、理論的には、私たちは精神的開放と偏見からの解放の時代にあります。しかし、その時間の時には、そのようなことはありません。 「心理学者には、だんだんと行きます」と一部の人は低い声で言います。それ以来、 "so-and-so"が慈善または疑わしい外見の対象になるでしょう。 「緩んでいる。私は自分自身の問題を一人で解決します」と語っています。 「悪いことだ！」他の人も指摘するでしょう。 「私は彼の中で何か奇妙なことに気づいていました…」、最も不信心な人は考えるでしょう. 完了する, 心理学者に本当の嫌悪感を感じる人の数は無視できない. 多くは彼らがあなたに明白な助言を与え、あなたとあなたの時間を無駄にするためにあなたを請求する魔術師の見習いであると思います。彼らは彼らが空気を売るとあなたが水が濡れることを学ぶことができるように言う. 心理学者に行くことは、この職業を取り巻くすべての信念以上のものです。心理学者は、私たちの個人的な成長を助け、私たちの感情を管理し、他の人とよりよく関係づけるためのツールを与え、そして私たちが自分の問題にもっと効果的に対処することを可能にします. いつ心理学者に行くべきですか？? 他人の視線から切り離し、心理学者に行くという自律的な決断を下すことは困難です。. それは通常あなたが何かをしなければ、あなたが沈むと気づいたときに深刻な危機の間に行われます。あなたが助けを求める健康的な決断をするためにあなたが極端な状況になるまで待つ必要はありません. これらはあなたの人生で心理的介入を必要とするいくつかの条件です： 希望を失ったと感じるとき. あなたが苦しみ、その理由を特定できない場合. 葛藤、攻撃性、または依存があなたと他の人との関係の基盤であるとき、それらが問題を生み出すものであるとよく考えてください. 苦痛で非特異的な恐れがあなたの毎日のパンであるとき....
私は行動し、それから正当化する（認知的不協和）
哲学者のRenéDescartesは、「Cogito ergo sum」と言いました。私たちが考えるなら、私たちは存在します、それは否定できない確実性です。私たちが心理学における人間の行動と矛盾について話すとき、私たちは「行為し、それから正当化する」という類似したフレーズを適用することができます、これは認知的不協和を指します. Festingerの認知的不調和理論は、矛盾を正当化する方法を説明しています. 私たちが考えていることに反して何かをするとき、あるいは私たちの考えには2つの相反する考え、信念または感情があるとき、私たちが推論によって排除しようとするという不快感があります。. 行動を変えるよりも行動を正当化する方が簡単です。. 説明は私たちの不快感を和らげ、私たちの心を落ち着かせます。私たちが間違っていた、あるいは私たちの利益がそれほど高貴ではなかったことを認めるために、行動を実行した後、私たちの行動に悪い理由を残さない理由を与えるのが通常簡単です。. 不快な不快感 私たちが自分の考えに反することを言ったり、何かをしたりするとき、つまり行為と思考が互いに矛盾するとき、人々は「認知的不協和」と呼ばれる感覚を経験します。私たちが自分の行動の正当性を再検討しようとする不快感を生み出す認知的不協和. 認知的不協和は、落ち着きのなさを伴う心理的に不愉快な経験であり、自分自身の中で互いに一致しない考えや行動があるときに現れる. たとえば、コーヒーを飲みたいがお茶を飲んでいる場合など、矛盾が軽微な問題である場合は、通常、このような不快感は現れません。. 認知的不協和は行動や思考の前に現れ、私たちにとっては重要な意味を持ちます。, 例えば、仕事を変えるかどうかを決めたいとき、内部的に別の考えを持っていてもアイデアを公に擁護しなければならないとき、または私たちのコアバリューに対して何かをするとき. 私はする、それから私は正当化する 認知的不調和は私たちの矛盾を正当化する試みを引き起こす そして私たちが考えていることとは反対の、あるいは異なることをしている状況に対する説明を探すこと。ほとんどの場合、私たちはそれに気付いていませんが、実際に動機が他の動機であり、それを修正した後に行動を起こしたのは、それが本当に理由であると考えるのは正当です。. 「彼女はとてもお腹が空いた雌犬だった。ぶどうからぶどうがぶどうのおいしい束をぶら下がっているのを見たとき、彼女は口でそれらを捕まえたかった。しかし、彼は彼らと連絡が取れず、「私は彼らが好きではない、彼らはとてもグリーンだ…」と言って去っていった。 -イソップ- イソップの寓話のように、キツネがぶどうに届かないとき、彼女は彼女がそれらを望まないと決めます. 最初に私達は決め、そして私達は発明された理由によって私達自身を形作りそして落ち着かせるために行動する. 不快感に対する習慣的な防御...
課外活動彼らはあなたの子供に何を貢献していますか？
スポーツ、語学、音楽、演劇、工芸品など、あらゆる種類があります。 課外活動は、非常に若い年齢から、子供たちの一連の習慣を促進するための理想的な補完物になることができます そして複数の個人的および社会的スキルの習得。実際、彼らは放課後、どのようにして楽しさと学習を結びつけ、無意識のうちに成人の性格を変化させることができるかを理解している多くの子供たちの日常生活においてより統合されつつあります。. しかし、小さな子供たちに余分な仕事と責任を負わせることは、学業成績や不可欠な発展にとって非常に有害です。そのような方法で、あなたはバランスを見つけることを試みるべきです 子供は、これらの課外活動の中で、義務ではなく追加の動機を見つけます. 社交のための完璧な設定 自信があり、他の人よりも付き合いたいという願いを抱く子供たちがいます。しかし、課外活動は、より社交的な人々が彼らの交流を楽しみ続けることを可能にし、より臆病な人々は新しい環境で発展することを学ぶ。それらは適応メカニズムに対する優れた刺激であり、それに加えて、, 対人関係の輪を広げ、新しい経験を積むことを可能にする. 活動の種類によっては、いくつかの役割や他の役割がより危険にさらされ、それを実行するために一連のスキルが必要になります。しかし、すべての場合において、その小さな男の子はそれを学習と同様に共有して楽しんで過ごすでしょう。それのすべて, この学校はあなたの個人的なそして心理的な幸福のための非常に前向きな面を補完します. 価値観教育 尊重と寛容は、成長するにつれてすべての子供が学ばなければならない基本的な価値観です. しかし、これらが内部化され、実行されるためには、開発のための複数の豊かな機会を生み出すことができる適切な環境があることが必要です。. フットボール、バスケットボール、バレーボールなどの集団スポーツの練習は、交際、連帯、克服、または忍耐を促進します. 楽器や音楽を演奏することを学ぶことは、一般的に、子供の感性の発達を促進します, 美への感謝と好みだけでなく. 身体的および精神的健康を改善する 社会全体を悩ませている大流行の1つは、小児肥満です。ファーストフードの促進と身体的な運動の練習は非常に深刻な心血管疾患を引き起こす可能性があります。したがって、この種の課外活動 子供の知的および個人的な発達を助けるだけでなく、身体的健康の維持も助けます. 精神的健康について,...
私達のフィルターを作動させると選択的な認識
選択的知覚は非常に一般的な認知の歪みです。それは知覚プロセスに影響を及ぼし、私たちを見たり聞いたり 私たちの期待に基づく刺激に私たちの注意を集中する, 情報の残りに注意を払うことなく。例としては、自動車のように特定の商品を手に入れようと決心したときに、さまざまなモデルに焦点を絞り始めたときがあります。他の例は、私たちが誰かを待っていて、彼らがどの方向に現れるかを知っているときに起こるでしょう。. それは先入観のあるアイデア、私たちの興味、そして何が起こるのかに対する私たちの欲求や恐れに関係しています。それは現実の偏った部分的な解釈です. 選択的知覚の機能はそれらを凝集させて、私たちの認知資源の投資を最適化することです, たとえば、何かが起こると予想される場所. また、, 私たちの感情はこのプロセスと関係があります. 私達は私達が働く平行したシナリオを作り出します、そしてそれは多かれ少なかれ実際に起こることでありえます。したがって、その構成、私たちの現実では、選択的な知覚は重要な役割を果たしています. 「知覚は、部分的または全体的に、ニーズを伴う刺激が固定されているルーチンによって決定される」. -ジョセフトーマスクラッパー- 選択的知覚におけるフィルタの作り方? このプロセスを説明しようとする2つのモデルがあります。 ポスナーモデル メッセージの認識を3段階で区別する：注意の変化、関与と解放の意図。つまり、メッセージは私たちの注意を引き付け、私たちは新しい情報を処理し始め、そして他の刺激に注意を向けさせるための知覚の終わり. La Bergueモデル、Posnerモデルを補完する、また3段階のモデル：選択、準備、そして保守は、私達がメッセージを知覚するために捧げる最後の時間です. どちらのモデルでも、単一の行動ではなく、選択的な認識が行われるプロセスによって識別されます。. 私たちに影響を与えるもの? 主に2つのタイプの現象：刺激の性質とそれぞれの内面. 刺激の性質...
あなたの子供に近づいて、自分自身を遠ざけないでください
私たちがリードするライフスタイルで、私たちはずっと忙しくて時間がないときはいつでも それを自分自身と私たちが最も愛する人たちに捧げること。これらすべての中で、私たちは自分たちの両親が自分たちからますます自分を遠ざけるのを見ている私たちの子供たち、最も影響を受けた子供たちを見つけます. 子供を産むことを考えるとき、経済的安定性を与えることができるかどうかを評価し、肯定的な答えを見つけることがステップを踏むときに重要です。しかし、忘れないでください。 経済的安定の前に、私たちは彼らと充実した時間を共有することができるかどうか、そして喜んで共有するかどうかを評価しなければなりません。. 私たちは彼らに幻想的なイラストの物語でいっぱいのおもちゃの印象的な部屋をあげることができます、しかし、彼らが誰と遊ぶかまたは誰がそれらを読むかを持たないならば、それは同じを与える. 息子は多くの喜びを与えますが、また多くの挑戦をもたらします. 質問とそれ以上の質問。時には答えがない場合もありますが、何らかの方法で答えなければなりません。このために、私たちは彼らに耳を傾け、彼らを知り、彼らが私たちを信頼することができるという私たちの愛をもってそれらを伝えなければなりません。彼らは彼らの祖父母、兄弟姉妹、おじさんまたは乳母でそれをすることができます、しかし、彼らが必要とするものは彼らの両親です. ピアノを持っていてもあなたの飼い主がピアニストにはなっていないのと同じように、子供を持っていてもあなたは父親にはなりません 時間の不足や興味の欠如? 私たちが重要なプロジェクトや重い仕事量に直面しているとき、子供たちとの時間は減少するのが普通です。問題は、空きスペースがあるときにそれを利用するか、実際には捨てる時間を利用することからかけ離れているかどうかです。. これはかなり一般的な問題です. 私たちは時間がないと信じています, どのようにして私たちがより生産的になることができるかを本当に見なければならないとき そして私たちが自分自身のために持っている時間を最大限に活用する. それは本当です, 両親として、私たちの仕事は家にもあります：洗濯をしたり、食事をしたり、入浴したり、子供を着替えたりするのには時間がかかります。. しかし, 私たちの子供たちは注意を払うに値すると私たちは今彼らに焦点を当てる必要があるその時間のうちのいくつかを彼らに与えるために努力をするべきです. それは複雑です、私たちは時間がないと思います！しかし、私たちがそれについて考えるならば、時々それは「できない」より「欲しくない」のようなものです. 親から子供への最高の贈り物は「時間」と呼ばれるものであることを常に覚えておいてください...
嫌がらせと児童虐待およびその影響
いじめられても無害な通過儀礼ではありません または成長過程の一部。児童虐待は深刻な心理的問題を引き起こす可能性があり、それは成人の生活に反映される可能性があります。同じことが同じです。 いじめ またはいじめ. これらの虐待のいずれかに苦しむと人々に深い印象を残します。しかし、思われることに反して, の いじめ より深刻な精神的健康問題に反映されている乱用よりもさらに悪い続編を残す. これはイギリスのウォリック大学の研究者によって行われた研究によって示唆されています。. 児童虐待の関連, いじめ そして長期的な精神的健康問題はすでに前に確立されていた. 研究者らがこの研究で見つけたかったのは、 いじめ 長期的には、 いじめ そして虐待または いじめ それはそれ自身の結果を持ちます. 児童虐待と虐待に関する研究...
