心理学 - Сторінка 464
反抗的なティーンエイジャー両親のための7のヒント
青年期は個人の成長における重要な段階です, 基礎は私たちのアイデンティティを定義するために定められています。この意味で、多くの家族は、子供がまだ子供であることを考えると、青年期におけるこの独立のプロセスを通常受け入れない、またはしぶしぶと受け入れます。一方で、青少年がこの「家族の切断」を始めるために有能であると自信を持っているか、またはより自発的であると信じることはより一般的である（Lamas 2007）。時には、彼らが反抗的なティーンエイジャーになるのも本当ですが. 青年と彼らの家族の核との間のほとんどの対立が始まるのはこの文脈です. これらの年齢では、思春期の若者は彼らの不快感のためにボードを響かせて家族外の文脈で見つける, 同時に、同じ社会的な文脈の中で、他の欲求不満の源を見つけ、知的な方法で関連付けることが困難になっています。. この意味で, それは家族が彼の人生のプロジェクトで青年期を助けることが不可欠です, 彼が外の世界との関係を改善するのを可能にする思春期の効果的な戦略で教えて、デザインすること。時には、大人は、青少年がますます複雑な状況の中で子供たちと交流することを部分的に止めることを忘れない。しかし、我々はそれらをそのように扱うことはできません、そしてそれはまさに困難があるところです. 戦略を独立して探求することへの関心は、思春期の子供が奇妙に振る舞うように導くものです, 世界で自分の場所を見つけようとすると、少しずつ彼は自分のために開き始めます。これらの年齢ではまだ外部環境で対話するにはあまりにも多くの戦略を持っていないことを忘れないでください。何度も彼らは道に迷ったように感じるでしょう、しかし彼らは彼らが勝つのが非常に難しい独立の地形を危うくするどんな助けも望みません。. 子供たちは「事前に作られた」思春期の若者として家族の戦略を採用するか、彼ら自身のアイデンティティを求めて、彼らが教えられたことで突然壊れるかもしれません. この過程でそれらを伴うことは、思春期がまさにそれであること、子供の頃から成人へのステップであることが不可欠です. 家族がこのプロセスにあまりにも課税している場合、それは我々が反抗的な思春期について話すことはないだろう可能性があります. 「問題のあるティーンエイジャーはいないが、苦しんで育った子供たち」 反抗的な青年期の家族構造 問題の原因と維持に対する家族の構造の影響を実証するために、反抗的な青年に関するFishmanの記述が使われています（Lamas 2007）。. 反抗的な思春期は、多孔質の境界と境界によって特徴付けられる家族構造で育ちます, 家族の一員が強く相互に関連し合っているということで明らかにされること. このタイプの家族では、誰もが皆を知っています.多孔質の国境は、これらの家族が海外から来るアドバイスに従うことを意味します。これらの家族構造を特徴付ける低いランクは問題を悪化させます, 、子供たち、家族の中の強力なメンバーであること....
嵐の思春期の神話か現実？
嵐の青春期は、私たち全員がこれまでに経験したことのある程度、またはそれ以下の程度のものです。. 私が嵐の話をしたとき、私はそれが悪いまたは不快であるという意味ではありません. 嵐が好きな人がいます. 青年期は小児期から成人期までの発達期と考えられており、疑いの余地はない, 人々の発達において困難な段階を構成する. 思春期の段階は広範囲です. それは13歳前に始まり19歳後に終わるが、これは著者によって異なるが. 後で見るように、それは移行段階です。. 明らかに見えるのは、子供ではなく、社会によって大人と見なされることなく, 若い人たちは絶え間ない変化の時代に直面しています. これらの変化は肉体的、社会的、そして心理的なレベルで起こり、残りの日々に影響を及ぼします。. 青年期は成人期への移行段階です 移行の概念を検討するには多くの方法があります。思春期は普遍的な経験であるという事実は、それを移行と呼ぶことが合理的であるという立場につながります. 遷移にはいくつかの特徴があります. 遷移は次のとおりです。 未来への熱心な期待. 失われたスタジアムへの後悔感. 未来に対する不安感. 重要な心理的再調整. 移行中の社会的地位のあいまいさ....
さようなら悪い精神的な習慣
¿私の一定の思考パターンは何ですか?¿私の恐れは何ですか?¿私の願い、欲求不満、そして恐れは何ですか? 私達は絶えず住んでいます 何が起こるのか心配, 私たち自身の認識に影響を与え、私たちの現在の生活の中で現れることができるように、私たちの以前の学習パターンに常に焦点を合わせました。. ここでのテーマは： ¿私たちの最も遠い子供の頃から来た、過去の行動や思考のパターンに影響を与えることなく、どうやって世界で行動することができますか? 簡単です, この状況を意識的にすることは、 “デプログラミング” 私たちは何年もの間私たちの肩に持ってきたことを繰り返しと抑圧的な思考の. 私たちは自分自身の現実を創造する能力を持っており、これは私の父、母、兄弟、祖父母、先祖などのそれである必要はないことを忘れないでください。誰もが自分の運命、彼らの幸福、あるいは彼らの道を創造し共同創造するという自らの責任を世界に持っています. 心を再プログラムすることは、自分の欲求不満、欲望、限界、欲望などに従って、自分の経験に従って人生を見たり感じたり経験したりする方法に従って、私たちの両親が私たちに教えようとしたという理解の課題と関係があります。. 今、私たちの行動、行動、思考に対して責任を持つのは私たち一人一人であり、これらのそれぞれが今度は私たち自身の運命に大きな影響を与えるでしょう。. あなたの限界、あなたの不安、あなたの恐れの後ろに置いておいてください、これらはただの鏡、あなたの心によってそしてあなたの心だけによって作られた障壁です。習慣は、新しいものに取って代わられたときに消えます。それは、私たちの力や注意をあまり消費せずにやり直すことができるようになるまで常に繰り返されます。. おそらく、世界の健康と豊かで賢明な知識が通過するでしょう。 新しい道へ、新しい角度へ、新しい道への私たちの認識を開く;これらは私たちに恐怖と尊敬を与えますが、それは未知の理由によるものです。. しかし、結局のところ、恐怖と対処は勇敢な問題にすぎません。.
中毒はよくないが、悪いことではないと消費する
おそらく私たちの多くは、中毒が夢、仕事、友人、あるいは意志そのものを奪った誰かを知っています。一言で言えば、中毒が自分の人生を最大限に活用している人. 1980年代のヘロイン使用で起こったように、時々物質は世代全体を一掃することができます スペイン とその時代の若者への悲惨な結果. 通常 依存症について考えるとき、物質が消費されない明確な依存症があるという事実を考慮に入れずに、物質について考える. これ以上進むことなく、病理学的ゲームはもはや中毒性障害の範囲内に収まるように衝動制御の障害とは見なされません. 一方で、合法および違法薬物があります。この宗派は、社会の大きな偽善と、特定の物質の消費、および他の合法的な物質が存在するがアルコールや精神安定剤のようなそれほど有害ではないという承認さえも含む汚名の不条理を表します。. 消費が有害なとき? 特定の種類の消費とその人口への影響がより顕著で致命的になっていますが、違法薬物と致命的薬物、またはそれほど有害ではない薬物とを混同しないでください。. 物質を有害にするのは、物質そのものではなく、それを使って確立される消費のパターンです. 人生では、極端なことはほとんど決して良いことではありません。物質の消費でも同じことが起こります。物質そのものではなく、物質を有害にするのは物質の過剰消費です. 禁欲や依存など、ある物質の消費が問題になりつつあることを示唆する可能性がある指標があります, 大麻などの物質を使用するか、スロットマシンなどの別の種類のアクティビティを使用します。同じ効果を達成するためにはますます多くの量の物質が必要であるという事実を参照すると、耐性の概念も重要です。. 常に携帯電話を見ている必要があるという理由や、関節がないと普通にその日を実行することができないという感覚があるためです。中毒では、あなたはあなたが消費したいものに依存しています。. 消費の神話と社会の偽善 人間の他の行動と同じように, 厳密ではなく、現実に合わせて調整された偽善や価値判断から自由に消費することはできません。. 大麻の使用は時々疎外や劣化に関連していますが、人口によるいくつかのベンゾジアゼピンの消費は "医学的問題"として記述されています....
もっと走っているときに中毒を走らせるだけでは十分ではない
運動を始めると、慣れるまでに時間と労力がかかります。. スポーツを私たちの生活の一部にするには、大量の自制心と意欲が必要です。今、いったん習慣がインストールされて、ほとんどそれを気付かずに、それは私たちの生活の中で不可欠な活動になることができます. スポーツをすることは私達に多くの利点をもたらします, より良い体型とより良い外観から前向きな感情の増加へ。しかし、それは有害になる可能性がありますか？もちろんです。実際には、スポーツが私たちの生活の中心になるとそれは強迫観念になることができます。それは私たちを満足させるのに十分であることは決してなく、私たちは常にもっと欲しいと思うでしょう。この一例は中毒です。 ランニング. 「毎日のトレーニングにキロメートルを追加することは、銀行にお金を入れるようなものです。あなたはすぐに興味を見始めます」. -ハル・ヒドン- ランニングの利点 スポーツをすることはよりよい世界的な健康に貢献します. 一方では、それは私たちが心血管系の問題や他の慢性疾患を予防するのに役立つだけでなく、早死に苦しむリスクを減らすのにも役立ちます。その一方で、それは私たちの気分を改善し、前向きな感情を促進します。さらに、それは私たちの睡眠の質にも影響を与えます。しかしの利点は何ですか ランニング 特に? 「長く走り続けるのは理想的な抗うつ薬です。走るのと同時に自分自身を気の毒に思うのは難しいからです」. -デイビス山- ランナーの幸福感や ハイランナー それはたくさん研究されてきた現象です. それは長距離を走った後に現れる神経生物学的報酬です。その結果は明らかです：それは気分を改善し、幸福感を生み出し、痛みの感覚の減少を伴います. への中毒が起こるように何が起こるべきか ランニング?...
薬物中毒耐性と禁断症候群
私たちは皆、薬物中毒、忍容性、禁断症候群について聞いたことがあります。しかし、これらの用語は正確にはどういう意味ですか？? 一般的に言うと、 物質嗜癖障害は、気分や行動に影響を与える、または変化させる、体内に導入されるすべての物質に適用されます。. その中には、アルコールやタバコなどの合法的な薬、あるいは大麻、コカイン、LSDなどの違法な物質があります。. 今日我々は精神活性物質の使用の蔓延について印象的なデータを持っています。 15歳以上では、人口の91％がアルコールを摂取しており、64％の人々はタバコを使用しています。 14〜18歳の物質の消費を観察するとさらに心配です。先月に66％がアルコールを使用し、37％がタバコを使用しています. 薬物中毒が起こる理由を理解するためのいくつかの重要な側面は、寛容と禁欲のプロセスです。. 両者は身体の代償的反応によって与えられるので、両者は密接に関連しています。しかし、これを説明する前に、私たちは薬を消費したときに脳内で何が起こるのかを理解する必要があります。. 物質の消費と報酬システム のほとんど 精神活性物質は脳とドーパミンの報酬システムに非常に関連しています. ドーパミンは我々が望ましい行動を実行するときに放出される神経伝達物質であり、そしてその機能はそれらが将来それらを繰り返すために強化されることである。基本的に、ドーパミンは私たちに正しいと思われることをする喜びの形で私たちに体を与える「賞」です. 薬は私達の報酬システムのドーパミンの解放を誘発するか、または模倣するようになる. アルコールのようなものは間接的なメカニズムを通してそれをする、そしてアンフェタミンのようなものは同様の化学組成を持ちそしてドーパミンのように作用する. この誤った薬物放出は私たちの報酬システムを活性化させます。特定の状況と喜びの感覚との関連付けを可能にする一連のメカニズム。このように、私たちの脳は、たとえそれが実際に有害であっても、消費は体に有益であると考えています. 今も, "偽のドーパミン"のそれらの大規模な放電も個人の恒常性の強い不均衡を引き起こします. これは体がこのギャップを解決するためにその規制メカニズムを活性化するように導きます。トレランスと離脱症候群を引き起こすこの最後のこと、私たちが以下で説明するプロセスを感じます. 薬物依存症における寛容および禁断症候群 内部の不均衡が起こるのを防ぐための私たちの体の調節メカニズムは脳の化学を調節します。物質の消費はこれが起こる例です。それが何で構成されているか見てみましょう....
ビデオゲーム中毒の症状と治療
ビデオゲームへの依存は現在の問題です。. 技術の発達とインターネットの影響により、特にオンラインでゲームを利用できる人が増えています。. 実際、この最後のタイプのゲームは、中毒を引き起こす必要がある強力さと容易さのために、最もプロに関係するものです。しかし、行動を中毒性と定義する限界はどこにあるのでしょうか。ギャンブルをしている人は誰でもビデオゲームにはまっていますか。深めよう. ビデオゲームへの中毒とは何ですか? 過度の活動と中毒性の活動は同じではありません。それらを区別するもの、そして私たちが中毒の診断を行うことを可能にするものは、それがプレーヤーの日常生活に作り出す干渉です。つまり, ビデオゲームに中毒を持つ人は、遊んでいる彼の人生の一部を失う人です。. したがって、ビデオゲームへの依存を識別し、それを防止し治療するには、次のことを知っておく必要があります。 一連の行動指標があります. この意味では、この中毒に関連する症状は以下のとおりです。 フォーカス：ビデオゲームは人の生活の中心的なものになります。あなたの考えの多くはあなたの気持ちや行動と同様にプレイや次のゲームに向けられています. 気分の修正：ビデオゲーム中毒者は、遊んでいる間の陶酔感と興奮の主観的な経験によって特徴付けられます。また、これもそのような中毒に対処する戦略として考えられています. 公差：物質への嗜癖のように、その初めに経験された感覚に合わせるために遊ぶ必要性が高まっています。つまり、プレイヤーはゲームの前により多くの時間を費やし、悪循環を形成します。. 禁断症状：遊ぶことが不可能であるか、または遊ぶ時間が減少するとき、遊ぶことは禁断症候群で起こるそれらに類似した一連の症状を表します。そのうちのいくつかは、例えば：機嫌が悪い、いらいらなど. 対立：この症状は、他の人々、他の活動、または自分との衝突を意味します。ビデオゲームへの嗜癖は対人関係に影響を及ぼし、労働または学問上の対立が現れ、そして次にプレーヤーは主観的なコントロールを失うという感情を持ち始める。. 再発：禁欲または支配の期間の後、習慣性のゲームの行動パターンは回復します. ビデオゲーム中毒の治療 この分野における最近の認識およびそれに関する研究の欠如は、ビデオゲームへの嗜癖の治療法を乏しくさせている。. さらに、ビデオゲーム業界の成長、プレーヤーにとっての低コストこの中毒、そしてこの種の活動に対する人口の寛容な態度など、研究の進歩を妨げるいくつかの要因があります。. それでも、この問題が発生しないようにするための対策があります。. 子供と青年は、特に脆弱な人口です。....
ICT中毒心理的介入
ICTへの依存は現実の問題となっています. 私たちが通常子供や青年と関連しているこの状況はまた、多くの成人にとって問題となります。. WHO、すなわち世界保健機関によると、私たちは情報技術やコミュニケーションに関連する活動への依存や必要性を生み出すことができる精神的および肉体的な病気をICTの中毒として理解しています。. 今日、INEによって提供されたデータを見ると、スペインの世帯の99.2％が少なくとも1台のテレビを持っています。また、, 96.4％の市民が携帯電話を持っており、75％以上がインターネットにアクセスしています. さらに、統計によると、16〜74歳の人口が80％を超える割合でネットワーク内でアクティブになっています。. つまり、ICTの使用は日常的に一般的です。実際に 私たちはみんな今日のある時点で携帯を見ている, 私達はビデオゲームをするか、またはインターネットに接続します. 「中毒は、喜びの真の体験に代わるものにすぎません」. -ディーパックチョプラ- ICTへの依存症の問題 しかし、メッセージを受信したかどうかを確認するためにスマートフォンを見るのと同じくらい簡単なジェスチャでも、いつものように通常の定数になるとどうなるでしょう。 携帯電話を近くに持っていないと不安になる? これは中毒の問題が現れるときです。ときにインターネットに接続できない人は、自然ではない不安の状態に苦しんでいます。それから, 新しい技術の乱用を始める それは中毒のグループの中で心理的に考えられています. 明らかに、このタイプの中毒の結果はさまざまであり、問題となっている個人によって異なります。したがって、各人にさまざまな要因に応じて何らかの形で現れることができます. 私たちが見つける最も一般的な症状の中に 神経質、攻撃性、環境からの隔離、または睡眠障害....
