夢の麻痺、恐ろしい経験

睡眠麻痺に深く入る前に、夢が何であるかと聞かれた場合、それをどのように定義しますか？少なくとも学問的でない観点からは、この質問に答えを出すのは容易ではありません。それでも、我々はそれを言うことができます 睡眠は基本的な生理機能です.

同様に、「機能的、可逆的かつ周期的な状態で、次のような特徴的な症状を伴うものとして定義することができます。 相対的不動性および/または外部刺激に対する反応閾値の増加. 有機的レベルでは、夢を特徴づける精神的活動の変化を伴う、生物学的パラメータの変動があります。（Buela-Casal、1990a）.

睡眠中に、とりわけ血圧、心拍数および呼吸数、体温およびホルモン分泌の変化を含む生物の機能の大きな変化が起こる。また、 多くの睡眠障害の主な原因となる、身体的および行動的の両方の多くの変数があることが観察されています。.

睡眠障害

睡眠障害の国際分類には4つのカテゴリーが含まれる（Buela-Casal and Sierra、1996a）。

• 不眠症：概日リズムに関連した睡眠の開始および維持障害、過度の眠気および睡眠.
• パラソムニア：覚醒、睡眠 - 覚醒関連および急速眼球運動睡眠に関連するもの（REMまたはMOR）.
• の 医学的または精神障害に関連する障害.
• その他の考えられる障害 夢に特定のものと考えるのに十分な情報がない.

この記事では、睡眠時麻痺という睡眠時麻痺の一種に焦点を当てます。.

睡眠麻痺とは?

何人かの人々が苦しんでいると主張する超常現象（とりわけ悪魔の攻撃、精神の訪問、および地球外からの誘拐）は、おそらくいわゆる睡眠麻痺のエピソードをカバーする.

睡眠麻痺は幽霊と地球外生物の物語を説明できる;攻撃の間、犠牲者はその存在が通常有害であると強く感じます。また、彼らは異常な運動感覚を説明します：ベッドから引きずり出されること、振動すること、飛ぶことまたは落下すること.

そのようなエピソードは、そのすべての拡張において体外の経験につながる可能性があります。. 睡眠麻痺は恐ろしいかもしれませんが、それは決して危険ではありません. 幸いなことに彼のエピソードは数秒しか続かない.

しかし、これらの出来事は何も超常現象を持っていません. 睡眠麻痺は、任意の種類の自発的運動を行うことが一時的にできないことです。 それは夢の状態と目覚めの状態の間の移行期間中に起こります.

それは眠り始めた時や目覚めた時に起こることがあります、そしてそれは通常大きな苦痛の感覚を伴います。それは通常1〜3分続き、その後、麻痺は自然に治まります。人が触れられたり振られたりすると、通常麻痺は自動的に消えます。. 影響を受けた人が動くことができなくても、彼は正常に見て聞くことができます. いくつかの場合でさえそれは音を出すことができます.

見てのとおり, 睡眠麻痺のエピソードは苦しんでいる人にとって恐ろしいです そして通常、たくさんの不安を覚えています.

「睡眠麻痺は、夢の状態と目覚めの状態との間の移行期間中に起こる任意の種類の自発的な運動を実行するための一時的な不能である」

睡眠麻痺の症状

これらのエピソードの間に発生するいくつかの症状があります、それらのほとんどは苦しむ人々のために恐ろしいです：

• 視覚的な幻覚彼らはそれを認識することはできませんが：彼らは彼らが眠る部屋の中で誰かを見たと言う人がいます。その存在は通常、視野の周囲に知覚されるか、部屋の影に隠されます。.
• 聴覚幻覚：ざわめくような、噂、ヒス、ランニング、轟音、チャイム、打撃、振動、笛、きしむ音、または気まぐれなどの、基本的な、機械的な、そして激しい音が知覚されます。他の場合には、それらは、電話の指輪、サイレン、道具、電動機、ドアのノック、家具の引っ張り、ガラスまたは食器の折れ曲がり、奇妙な音楽などの識別可能な音である。.
• 呼吸困難 睡眠麻痺を患っている人は、胸の圧迫感、息切れ、または窒息を感じることがあります。これらの症状はすでに大きな苦痛とパニックを引き起こします：窒息死の恐れがあります.
• 存在感：人は自分が住んでいる家の中に奇妙な「存在」があるという感覚を経験することができます。プレゼンスがどのように移動し、部屋に入り、ベッドに近づくのかを知覚することさえできます。何人かの人々は、彼らが観察されているかのように感じていると報告しているが、どこからはわからない。.

なぜそれが作り出されるのですか?

睡眠麻痺は時々睡眠時無呼吸や主にナルコレプシーなどの他の疾患に関連しています。. しかし、それは通常、人が強いストレスや圧力の下にあるときに、単独で発生します.

起きることは、眠りにつくときに、そのストレスのために過剰興奮したままの神経回路がいくつかあるということです。それから悪夢が起こり、その人は突然目が覚めます。しかし、, それはレム相にあるので体はそれほど速く反応しません, それ故に筋肉は調子がない。たとえ彼が自分の周りで何が起こっているのかを知っていても、それは人が動くことができない理由です。.

あなたがこのタイプのエピソードを経験したことがあるならば、心配しないでください、異常なことは何もあなたに起こりません。簡単ではありませんが、怖くないことが重要です。あなたがそのエピソードを思い出したら、それを繰り返す それはただの悪夢、悪夢のようなものだがあなたの目は開かれていた. これはあなたを安心させるでしょう.

有病率および文化的影響

チーム カリロモーラ（2017） 睡眠麻痺は一ヶ月または年に数回のエピソードまで一生の間に一回起こることがあると述べています。彼らはそれを規定します 一般の人口の7.6％が罹患しているまたは同時に、それはまた、学生の28.3％および精神病理学を有する患者の39.1％において観察されている。.

著者が指摘している興味深い事実は、聴覚的、視覚的または触覚的な幻覚は、私たちが住んでいる文化や年齢によって影響を受ける可能性があるということです。彼らはそれを指摘する 「これらの解明が各人口の時間、伝統、文化によってどのように強く影響されるのか、興味深い。 それぞれの国や地域で彼らは異なる超自然的な説明を与えられます「.

参考文献：

• Chóliz、M.（1994）。不眠症を克服する方法マドリッド：ピラミッド.
• Buela-Casal、G.（2002）。睡眠障害マドリード：総合.