許すことは憤りを去らせることです

許しとは、単に「私はあなたを許します」と言うことよりも、失われた人間関係に戻ることよりも、そして人生の特定の瞬間に痛みを引き起こした行為を忘れることよりもずっと多くを意味します。. 私たちが本当に誰かを許すとき、私たちは私たち自身の自我と平和を作ります そして憤りは永遠に消え去ったので、私たちは満腹、平穏そして自由の状態で感じる.

私たちを傷つけた人を誠意をこめて許すようになることは、存在するかもしれない最も困難な行為の一つです。それは私たちの多くが持っていないことに大きな感情的な強さと勇気が必要です。.

身体的にも精神的にも傷ついたとき、私たちは怒りの状態に入ります。怒りは、現在の危険から身を守るためには有用な感情かもしれませんが、その危険がもはやなくなった時点では意味がありません。.

時間がたつにつれて怒りは少しずつ私たちを中毒にしています、それは憤り、憎しみ、復讐の渇きで私たちをいっぱいにします、それは絶対に何のためにも役に立たないすべての負の感情です. 彼らは過去を消すことはなく、現在も未来も機能しません。.

合理的に許す

怒りのようなそのような否定的な感情を取り除くために、私たちは自分の考えと思考の力を使って私たちの心をコントロールし、感情からそれを奪うことができます。. 合理的に考えることは、自分自身が衝動によって、私たちの想像力によって動かされないようにし、事実について誇張したり劇的に表現したりしないことを意味します。 そして何よりも、いわゆる「べき」を捨てること.

私たちが私たちの怒りによって指示されているとき、私たちは他の人々が具体的な方法で振る舞うべきであったと仮定しています、そしてしたがって私たちは本当の方法で彼らを許すことができません.

真実は、誰もが自分たちの基準に従って行動することが自由であり、私たちの指導を受けていないということです。. この現実を受け入れ、それについてあまり多くの否定をせずにそれに耐えることができれば、私たちは最終的に私たちを傷つけた人々を許すでしょう。.

ですから、このような憤り、復讐、悲しみの重い感覚から自分自身を解放するためには、他の人々は私たちがそうではないのと全く同じように完璧ではないと考えなければなりません。人間がミスをしたり、混乱したり、内臓的に行動したりするのは自然なことです。何かのために私たちの感情的な部分は私たちの最も原始的な脳の一部です.

被害は私たちの人に影響を与えますが、怒りはそれを変えることはありませんし、私たちは2つの問題を抱えるでしょう。他の人の行動のために被った損害.

私たちを助けることができるもう一つの合理的な考えはそれを言うものです 私たちの同意なしに苦しみを引き起こすことはできません。. これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、それは現実です。私たちが誰であるかを知っていれば、私たちはバランスのとれた自尊心と設備の整った頭を持っています、私たちが傷つくことは不可能です。少なくとも身体的な害を伴わない言葉や行為を通してではない.

その人が私を侮辱するべきではないと自分に言い聞かせた場合、またはその人の侮辱を直接「買う」場合、私はそれを信じて私のものにするだけです。それは私が痛みを引き起こすことへの扉を開いているときです.

あなたはこれを達成するのが非常に難しいと信じることができます、そしてあなたはそう考えるのが正しいです. このように考えるのではなく、私たちの尊厳の歯と爪を守り、私たちの自我を育てるように私たちに教える人はいません。 私たち一人一人が地球上で最も重要な存在であるかのように.

感情的に苦しむ人々は私たち自身なので、これは最終的に私たちに反します。そして、私たちがそれについて考えるのをやめれば、私たちは何も得られないのでそれはまったく価値がないことがわかります。他人への怒りは決して実用的ではありません.

許しに来たかどうかはどうすればわかりますか。?

許しは本当に難しい行為であり、大きな勇気を必要としますが、私たち全員がそれをすることができます。上記の合理的な考えは始まりですが、それだけでは終わりません. 許すことができるためには、私たちが言っていることを信じてそれとつながることが必要です。.

一人ひとりの内側にいるか、少なくともこれらの点のいくつかを感じるなら、あなたは許すことができました：

• あなたは他の人が悪い人だとは思わない、ただ彼が混乱しているということだけ.

あなたは人間が本質的に善であり、彼らは協力し競争しないことを望んでいることを知っていますが、これらの人工社会は私たちに他のことを教えることが多く、混乱しています. それは正常であるため、誰もが人生のいつかで失敗する可能性があります. あなたがこれを認識することができ、この考えが否定的な感情で終わったとき、あなたは間違いなく他の人を赦しています.

• あなたは他の人がした行為を受け入れました

あなたは、人生が完璧ではなく、人々がはるかに少ないことを容認し、受け入れ、そして認識しています。 あなたの好みに合わないであろう状況、行為、出来事があります、そしてそれはあなたに反するでしょう. それは人生の一部です。それを見てそのように感じても、それほど私たちに害を及ぼすことはありません。すべてが私たちの望むとおりではなく、世界の終わりではないことは不快です。.

• あの人に会ったとき、あなたは怒りや怒りを感じませんが、むしろあなたは人生の中で手助けをしたい、または上手にやりたい.

あなたの気持ちが怒りよりも同情であるならば、あなたは永遠に許すことに成功しました. あなたはその人に向けてあなたの最善の願いを持っています、心からあなたは彼がよくして彼の振る舞いを修正することを望んでいます.

許しは簡単な精神的行為ではありません。 否定的な感情に対する厳しい戦いの中で彼の勝利から生まれました. しかし、そうすることで最初の受益者はあなたです、なぜならあなたはすでに起こったことのために精神的に苦しむのを止めることができるからです。それをすることは私達がすべてを積むそのバックパックの無駄な重さを緩めることです.