治療の放棄計画を私に任せないでください

ジェフリーヤングのスキーマ療法の中で、私たちは、とりわけ、好奇心捨て放棄スキームを見つけます。. それが何であるかを説明する前に、スキーマとは何かを定義することから始める必要があります。.

認知心理学の中には、いくつかの区別された部分があります。ネガティブな考え、それは電信的な性質の声、邪魔、ネガティブ、そして厳格です。内なる語句であり、子供の頃や人生の初期の経験で学んだ信念。それは私たちが疑うことなくしっかりと信じており、否定的な考えより深いレベルにあります.

最後に、スキームがさらに根付いています。それは世界をグローバルな方法で解釈する方法です。, それが私たちを日々導いているのです。計画は、私たち自身、他人、そして一般的な人生の両方で私たちの日々の行動を決定し、また幼年期にも習得されます。.

放棄計画について話すとき、私たちは自分の人生の解釈の特定の形に言及します。 実際にはそうではありませんが、それを持っている人は非常に孤独を感じます. 拒絶されたり、受け入れられなかったり、見捨てられたりすることへの恐怖は非常に大きいので、彼らの行動は一方では服従、他方では攻撃性に基づいています。.

どちらにせよ, これらの人々は彼ら自身に理由を与え、そして何度も何度も計画を強化することになる. これが彼らがついにこの恐ろしい放棄に遭遇する方法です。それでは、このプロセスがどのように機能するのかを詳しく調べます。.

放棄計画の起源

スキームは様々な方法で取得されますが、それらのすべては、それらが子供の頃と最初の青年期に発生するという事実を共通に持っています. 子供は、彼の両親のうちの1人が亡くなったか、長いシーズン中に拒否されたか、彼の両親のうちの1人から離れたために、または養子縁組のために与えられたため.

それに加えて、分離不安や孤独になることの難しさに対する生物学的素因もあるようです.

他の動物のように、すべての人間は、世界を探索するために私たちを立ち上げるために安全な愛着のある人物を必要としています。母親からの分離は新生児にとって重大な問題です. 若者は母親に頼っており、赤ちゃんが母親を失った場合、それは死んでしまう可能性が非常に高いです.

同じように, 子供たちは、何らかの理由で彼らの両親から離れているときには - 家庭教師や信頼できる人物 - 彼らの待望の安全を満たすように設計された行動を示しています彼らは泣き、彼らは抗議し、彼らは激怒します。.

したがって、両親であったその保護基盤なしで、無力で、見捨てられたと感じた子供は、この重大な罠を大人の将来に投影する可能性が非常に高いです。.

他人とのあなたの関係は放棄されることへの恐怖によって調整されます, それはそれでもまだ治癒していないその幼年期のトラウマを癒すことに戻ることを意味するので。これを防ぐために、彼らは服従的な行動をとる傾向があり、自分自身の必要性を否定します。その可能性のある放棄と戦う目的で.

「放棄された」大人が子供に起こるように彼の生存が危うくされるのを見ないというのは本当です、しかしこの重大な負担を負う人々は彼らが命を失っているかのように再び荒廃のそれらの感情を経験するのを助けることができません、誰かが何らかの方法でそれらを拒否したとき. あなたの計画は活性化され、あなたの内なる子供は再び苦しみます.

 放棄の悪循環

この生命の罠に苦しむ人々がいかなる方法でもそれを破らないのであれば、それはますます強くなり、彼らは逃げることなく自分自身を円に浸るのを見るでしょう. サークルは彼らが誰かに会うときに始まります：彼らは通常非常に夢中になる人々です, これらのうちのいくつかは月で終わり、彼らは将来の計画を立てています.

彼らがその人と一緒にいるとき、彼らはまた彼女が彼または彼女に飽きてしまうことになる、彼らは彼を離れてしまうことになるだろうと考えています。それから耐えられないように思われる孤独の恐れがあります.

これらの考えは、彼らに非常に大きなプレッシャーを与えながら、非常に不安にさせます。このように、彼らは関係を危険にさらすかもしれない何も起こらないが、たとえ最小でも起こらないように超自衛的な態度を維持する.

不安は拒絶反応を避けるように設計された行動を生み出すように彼らを導きます. 彼らが彼らを離れないように、彼らはすべてに我慢しても構わないと思っているほど頼りになる人々がいると思います。他の人々はセロタイプになり、同じ目的のために攻撃的にさえなり、保護の一形態として脅威を確立します.

その結果、夫婦は疲れてしまい、関係が悪化し、多くの場合、放棄を恐れている人は放棄されてしまいます。このようにして、それはそれに固執した信念がそれ自身に確認することは放棄の文を宿す.

この円から抜け出すためには、否定的な考えや信念で打破する必要があります。 それは私たちの過去から来たもので、私たちの現在のお互いの関係を仲介するものです。それは、スキームがあなたに求めているのとは反対のことをすることであり、このようにして、少しずつ、あなたはその放棄を防ぐためにあなたが常にあなたの行動をコントロールしているわけではありません。.