私たちが現在に住むのはなぜそんなに難しいのでしょうか。

「現在に住んでいる、そしてそれを覚えておく価値があるほどそれをとても美しくする"イダスコットテイラー.

オートパイロット症候群

¿あなたは旅行について何も覚えていないであなたのオフィスや雇用の場所に来たことがありますか？それは私たち全員に起こったと思います。私たちは家を出て、私たちは停留所で待っていた、私たちはバスか電車に乗った、私たちは6ブロック歩いた、そして私たちが考えた建物の入り口に着いたとき “うわー, ¿到着しました?”

まるで私たちが一種のオートパイロットを置いたかのようです。確かに、朝にカフェインを飲む必要があるかもしれませんが、毎日多くの人が精神的に休んでいる時間があります. ¿なぜ私たちは今住んでいないのか考えてきた?

未来は不安定です

時々、特に私たちが完全なアジェンダを持っているとき、私たちは未来について考えることになりがちです。. 私たちがしている会話、または彼らが私たちに与えている指示に完全に注意を払うのではなく、私たちの心は現在の瞬間とは異なる思考に向かってさまよいます, 私たちの一日を計画する方法、または次に何をしなければならないか.

それは、時間を節約したいからです。精神的に2つのことを同時に行うと、作業が早くなるからです。しかし、私たちは真実から遠ざかることはできませんでした。すでにご存知のとおり, “彼を抱きしめている人”. タスクを実行するときに私たちが完全に立ち会っていないとき、私たちはプロセスを妨げ、私たちは間違ったことを繰り返す必要があり、一般的に、私たちはいつもより長い時間がかかります.

私たちは起こり得ることに悩まされることさえしたので、私たちは現在を楽しんでいません。それで、私たちが恐れていたことが起こるのではなく、起こるのではありませんが、心配する時間を取り戻すことはできません. 将来を心配することはロッキングチェアで揺れるようなものです：それはあなたに何かすることを与えますが、あなたはどこにも行かない. ¿あなたが特定の統制力を行使できる唯一の瞬間、つまり行動し決定する瞬間は何ですか？今、今日.

過去は変わらない

一部の人々にとって未来は彼らをそれほど圧倒しませんが、そうです、代わりに過去。そしてこれは同様に有害です。 昨日も真の精神エネルギー泥棒になることができます.

私たちは昔のことを願うか、そうであったかもしれないことのために自分自身を虐待するかのどちらかです。 悪循環：過去を後悔したことでプレゼントを楽しんでいないが、その後プレゼントを楽しんでいなかったことを後悔する. ¿これからも続けていくつもりです? ¡もうありません！今日は贈り物です、それを軽蔑しないでください。過去の決断を後悔した場合、やらなければならないことは、何が起こったのかから学び、前進することです。.

存在していることの重要性

¿あなたは今まで誰かと話していたことがありますが、突然あなたは注意を払っていないと感じます? ¿どのように感じましたか？とても悪い, ¿そうでしょ？確かに、動揺し、軽蔑され、さらにイライラする.

あなたの親戚、あなたの友人、あなたの雇用主、あなたの顧客、あなたの同僚、そしてあなたが対話する他のすべての人々にとっても、それに値するものではありません。しかし、何よりも、あなたはそれに値しない. あなたがあなたの人生の半分を生きているなら、あなた自身は素晴らしい経験を生き、他の人たちと本当の接触をする可能性を盗んでいます.

¿今の生活にはどんな利点がありますか?

裸眼では非常に単純なので、現在意識的に注意を向けているというこの慣習は、あなたが想像するよりも多くの利益をもたらします. 今に住むことは私達があらゆる細部を楽しみ、を捕獲することを可能にします “魔法” あらゆる瞬間に潜む。言い換えれば, 現在に位置していることは、私たちが人生を完全にそして激しく生きるのに役立ちます。. さもなければ、私達は受動的な観客として単に何時間も何日も過ぎ去る自動で無限の連続を見るでしょう.

あなたがしている仕事に集中することを学ぶなら、あなたがそこにいる瞬間、そしてあなたがどこにいるかを意識するようになると、リラックスすることや心配することが少なくなります。双対性から出てくる. 例えば、あなたが休暇中であれば、あなたはオフィスに戻ってくるのを考えているのではなく、むしろあなたがいる場所の魅力をすべてのあなたの感覚と同化させることができます。あなたの周りの人々とあなたが住んでいる美しい瞬間の、ちょうどここと今。